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Stadtbibliothek Amberg
Onleihe
Autor:Rauch, Erich
Titel:Die Kohlenhydrat-Lüge
Beteiligte:Mayr, Peter
Titelzusatz:was an den gängigen Ernährungslehren falsch ist
Erschienen:Trias, 2011. - 152 S. Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-8304-6009-1
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Mayr-Kur ; Ratgeber
Zusammenfassung:Kohlenhydrate: Die unterschätzte Gefahr. Seit Jahrzehnten ist es Trend, weniger Fett und mehr Kohlenhydrate zu essen. Diese Ernährungsweise ist mit der Hoffnung verbunden, gesund, schlank und leistungsfähig zu bleiben. Wie kommt es dann, dass die Menschheit trotzdem immer dicker wird? Kohlenhydratestatt Fett: Ein folgenschwerer Fehler. Eine auf wenig Fett und viel Kohlenhydrate ausgerichtete Ernährung macht auf Dauer dick. Um Fett zu sparen, erhöhen die meisten einfach ihren Kohlenhydratkonsum. Indem sie den gängigen Ernährungsregeln folgen, glauben sie, sich gesund zu ernähren. Nur: Diese Ernährungs-gewohnheit entzieht dem Körper lebenswichtige Fette und bewirkt, dass der Kohlenhydratüberschuss direkt auf den Hüften gespeichert wird. Die perfekte Lösung: Individuell und gesundheitsbewusst. Dieses E-Book zeigt Ihnen in nur vier Schritten, wie Sie diesem Teufelskreis entkommen können. Es gibt Ihnen wichtige Informationen über Fette, Kohlenhydrate und Proteine und zeigt Ihnen, welche individuelle Kombination die richtige für Sie ist. Lesen Sie selbst, wie Sie Ihre Nahrung genau auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zuschneiden und für immer schlank und gesund bleiben.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
50094905 Stadtbibliothek Amberg 01.08.2012 online
50091331 Stadtbibliothek Amberg 22.02.2012 online

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