15 Sachliteratur

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verfügbar

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Stadtbibliothek Amberg
Autor:Trökes, Anna
Titel:Das große Yoga-Buch
Titelzusatz:das moderne Standardwerk zum Hatha-Yoga
Verfasserangabe:Anna Trökes
Erschienen:6. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2005. - 192 S. : zahlr. Ill. - 25 cm
ISBN13:978-3-7742-1795-9
Einband:geb.
Preis:26,59 Euro
FSK/USK ab:12 Jahre
Standort:Vck 14 Trök
Schlagwort(e):Einführung ; Yoga
Annotation:Ein Standardwerk, das traditionelles Yoga-Wissen mit modernen Erkenntnissen aus Medizin und Rückenschule verbindet. Geschichte und Philosophie, Übungen aus verschiedenen Yoga-Traditionen begleiten Anfänger, Fortgeschrittene und Yogalehrer über Jahre. Besonders ausführlich werden die Grundhaltungen beschrieben. Neben den klassischen Asanas enthält das Buch viele vorbereitende Übungen. Auf Asanas, die besonders akrobatisches Geschick voraussetzen, wurde hingegen verzichtet. Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Bei jeder Übungsbeschreibung findet man Hinweise auf die spezifischen positiven Wirkungen sowie Warnhinweise, wann Vorsicht geboten ist. Ein Kapitel über Entspannung, Atemübungen und Meditation zeigt den inneren Weg des Yoga.

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Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00608466 Stadtbibliothek Amberg Vck 14 Trök 22.03.2018 verfügbar
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