15 Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Amberg
Autor:Tschirner, Thorsten
Titel:Muskeltraining für Späteinsteiger
Verfasserangabe:Thorsten Tschirner
Erschienen:München : Gräfe und Unzer, 2018. - 80 S. + 1 DVD
ISBN13:978-3-8338-6438-4
Einband:kt.
Preis:19,99 Euro
FSK/USK ab:12 Jahre
Standort:Ybk 3 Tschir
Schlagwort(e):Ratgeber ; Muskeltraining
Annotation:Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00618717 Stadtbibliothek Amberg Ybk 3 Tschir 06.07.2018 verfügbar
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