15 Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
18.07.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Amberg
Autor:Ahrens, Angelika
Titel:Belastbar und fit
Titelzusatz:Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Verfasserangabe:Angelika Ahrens
Erschienen:1 - Wien : Ueberreuter, 2018. - 160 S.
ISBN13:978-3-8000-7699-4
Einband:kt.
Preis:19,95 Euro
FSK/USK ab:12 Jahre
Standort:Mcl 16 Ahre
Schlagwort(e):Ratgeber ; Stressbewältigung
Annotation:Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00618649 Stadtbibliothek Amberg Mcl 16 Ahre 06.07.2018 entliehen
(bis 18.07.2024)
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