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Stadtbibliothek Amberg
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Autor:Müller, Sven-David ; Weißenberger, Christiane
Titel:Ernährungsratgeber Osteoporose - Genießen erlaubt
Erschienen:Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2008. - 140 S. zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-89993-554-7
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Osteoporose ; Kochbuch ; Ernährung ; Ratgeber
Annotation:Als Osteoporose bezeichnet man eine Knochenkrankheit, die zu einer verminderten Knochensubstanz unddamit zu einer erhöhten Knochenbrüchigkeit führt. Vorbeugung ist das oberste Prinzip für eine erfolgreiche Osteoporosebekämpfung: Durch ausreichend Bewegung und die richtige Ernährung kann man eine hohe Knochendichte erreichen und den Knochenschwund bremsen. Dabei gelten drei Grundsätze: kalziumreiche Nahrung, vitaminreiche Nahrung und das Vermeiden von Nahrungsmitteln, die dem Knochenaufbau entgegen wirken, auch "Knochenräuber" genannt. Der Ernährungsratgeber Osteoporose informiert ausführlichüber die Krankheit, die Behandlungsmöglichkeiten und die Vorbeugung. Viele praktische Tipps helfen die Ernährung umzustellen. Die leckeren Rezepte wurden von Experten entwickelt. Pro Portion sind dieKalzium-, Phosphat und Nährstoffwerte genau angegeben.

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Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
50069682 Stadtbibliothek Amberg 20.05.2011 online

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