15 Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
23.07.2024

Zweigstelle
Stadtbibliothek Amberg
Sonderstandort:
Lebensberatung
Autor:Portal Torices, María José
Titel:Stretching für Senioren
Titelzusatz:Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Verfasserangabe:María José Portal Torices
Erschienen:Königswinter : Heel, 2021. - 144 Seiten, zahlreiche Farbfotos - Höhe: 275 x Breite: 210
ISBN13:978-3-96664-196-8
Einband:kt.
Preis:18,00 Euro
FSK/USK ab:12 Jahre
Standort:Älter werden
Schlagwort(e):Senioren ; Dehnen ; Beweglichkeit ; Alter ; Gymnastik
Annotation:Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00821773 Stadtbibliothek Amberg Details 14.05.2021 entliehen
(bis 23.07.2024)
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