15 Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbibliothek Amberg
Autor:Hempel, Susann
Titel:Power-Fitness zu Hause
Titelzusatz:effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Verfasserangabe:Susann Hempel
Erschienen:Köln : Naumann u.Göbel, 2017. - 191 S.
ISBN13:978-3-625-00840-8
Einband:kt.
Preis:7,99 Euro
FSK/USK ab:12 Jahre
Standort:Ybk 3 Hemp
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Muskeltraining ; Faszie
Annotation:Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00599351 Stadtbibliothek Amberg Ybk 3 Hemp 11.12.2017 verfügbar
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