15 Sachliteratur

Status
in Bearbeitung
Zweigstelle
Stadtbibliothek Amberg
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Autor:Ruge, Nina ; Hentschel, Stephan
Titel:Der Verjüngungs-Plan
Titelzusatz:die Experten-Hitliste der 100 gehaltvollsten Gemüse für ein langes Leben
Verfasserangabe:Nina Ruge ; Stephan Hentschel
Erschienen:München : Gräfe und Unzer, 2023. - 192 Seiten - Höhe: 270 x Breite: 214 x Stärke: 18, Gewicht: 853
ISBN13:978-3-8338-8942-4
Einband:geb.
Preis:29,90 Euro
FSK/USK ab:12 Jahre
Standort:Vcl Ruge
Schlagwort(e):Ernährungsumstellung ; Heilung Rezepte ; Gesunde Ernährung ; Ernährungsplan
Annotation:Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel zeigen in diesem Buch, wie wir unsere Ernährung dauerhaft auf Verjüngung umstellen. Die Wissenschaft liefert erste spannende Hinweise, dass sich dies tatsächlich lohnt. Mit einer optimierten Ernährung ist es beispielsweise einer 60-jährigen Frau möglich, noch acht gesunde Jahre rauszuholen, einem gleichaltrigen Mann sogar 13 Jahre. Zusammen mit renommierten Forschern ihres Fachs legen die Autoren nicht nur dar, wie wir vom Pizza-Fleisch-Kuchen-Esser zum Gemüse-Fan werden, sondern liefern auch die absolute Hitliste der verjüngenden Gemüsesorten. Und die 70 einfach zuzubereitenden Rezepte beweisen, wie köstlich Verjüngungsküche ist!

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