15 Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
01.08.2024
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Zweigstelle
Stadtbibliothek Amberg
Autor:Schleip, Robert
Titel:Der Faszien Code
Beteiligte:Oellerich, Heike [Verfasser] ; Wessels, Miriam [Verfasser]
Titelzusatz:wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren
Verfasserangabe:Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels
Erschienen:München : riva, 2024. - 272 S.. - Illustrationen
ISBN13:978-3-7423-2513-6
EAN:9783742325136
Einband:kt.
Preis:24,00 Euro
FSK/USK ab:12 Jahre
Standort:Ybk 3 Schlei
Annotation:Kommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif und ungelenk oder neigst du eher dazu, Haltungen zu überstrecken? Egal, welcher Typ du bist – du hast dich vermutlich schon oft gefragt, woher diese Unterschiede kommen. Neueste bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung liefern dir die Antwort und gleichzeitig die Lösung: Wie flexibel du bist und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik deines Bindegewebes. Erst wenn du deinen Faszientyp entschlüsselst und entsprechend trainierst, kannst du dein volles Potenzial ausschöpfen.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
01063684 Stadtbibliothek Amberg Ybk 3 Schlei 28.06.2024 entliehen
(bis 01.08.2024)
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