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Drucken		Winkler, J�rn Standfest und stabil in Balance bleiben : Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren : den Alltag sicher meistern : S (Kursmanual) Aachen : Meyer & Meyer , 2020 - 3., �berarbeitete Auflage - 184 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7667-2 Praxiserprobtes Kursmanual mit umfangreichem Programm zur Sturzpr�vention f�r gef�hrdete Menschen ab 65. Mit standardisiertem Konzept f�r einen 12-w�chigen Kurs. [mehr] \| Zugang: 28.01.2023	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00928489 verf�gbar Reservieren
Drucken		Regelin, Petra Aktiv bis 100 hochaltrige Menschen in Bewegung bringen Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 252 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-794-2 Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren k�rperlich aktiv bleiben k�nnen. Mit konkreten �bungen, zahlreiche Tipps und aussagekr�ftigen Fotos. [mehr] \| Zugang: 13.02.2014	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00332101 verf�gbar Reservieren
Drucken		Louvard, Annick Gymnastik f�r Senioren 330 �bungen f�r Ihr Wohlbefinden K�nigswinter : Heel , 2007 - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-89880-565-0 330 �bungen werden hier in Wort und Bild vorgestellt. Diese k�nnen �berall durchgef�hrt werden, mit und ohne Partner, mit und ohne Hilfsmittel. [mehr] \| Zugang: 21.06.2007	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 06331801 verf�gbar Reservieren
Drucken		Roth, Sabine 1013 Spiel- und �bungsformen f�r Senioren Schorndorf : Hofmann , 2006 - 6., �berarb. Aufl. - 286 S. : zahlr. Ill. : 20,90 EUR ISBN 978-3-7780-6336-1 Sehr �bersichtlich werden �ber 1.000 Spiel- und �bungsformen f�r den Seniorensport dargestellt: ein fachkundiger Leitfaden f�r �ltere Menschen mit Eigeninitiative und f�r �bungsleiter. [mehr] \| Zugang: 21.12.2006	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 06282158 verf�gbar Reservieren
Drucken		Beyschlag, Renate Altengymnastik und kleine Spiele Anleitung f�r �bungsleiter in Heimen, Begegnungsst�tten und Verb�nden M�nchen [u.a.] : Elsevier, Urban & Fischer , 2006 - 9. Aufl. - XII, 156 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-437-27720-7 Die Autorin vermittelt in ihrem Leitfaden notwendiges Grundwissen f�r �bungsleiter und stellt ein umfangreiches Programm erprobter �bungen f�r alle K�rperregionen vor. 2 Kapitel befassen sich mit G... [mehr] \| Zugang: 31.03.2007	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 06299439 verf�gbar Reservieren

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