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Greger, Michael
München : Piper , 2024 - 733 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-492-07290-8
Der US-amerikanische Arzt und Ernährungswissenschaftler hat eine Fülle von Ergebnissen zusammengestellt, die er durch seine Recherchen über die Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von Hundertjährige...
Stadtbibliothek Amberg
Spiegel-Bestseller
Vcn
Greg
15 Sachliteratur
01057416
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Froböse, Ingo
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Frankfurt/M. : Ullstein , 2024 - 173 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06947-0
Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitunge...
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Vcn
Frob
15 Sachliteratur
01009798
1 Vorbestellung
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Seyfert, Katrin
Lückenleben
mein Mann, der Alzheimer, die Konventionen und ich : ein Spiegel-Buch
Stuttgart : Dt. Verl.-Anst. , 2024 - 254 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-421-07026-5
Als ihr Mann, ein Nierenfacharzt, mit 50 Jahren an Alzheimer erkrankt, beginnt für die Autorin ein ganz anderes Leben. Alles, was der starke Westfale bisher geschultert hatte, muss sie jetzt wuppen...
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Spiegel-Bestseller
Vcn
Seyf
15 Sachliteratur
01044584
entliehen
(bis 16.08.2024)
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 143 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
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Spiegel-Bestseller
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Fit bleiben
15 Sachliteratur
01063134
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Attia, Peter
Outlive
wie wir länger und besser leben können, als wir denken
Berlin : Ullstein , 2024 - 639 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-86493-270-0
Der onkologische Chirurg Dr. Peter Attia hat nach seiner Spezialisierung auf Immuntherapien gegen Melanome seine Forschung auf die Krankheiten gerichtet, an denen viele in der westlichen Welt sterb...
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Spiegel-Bestseller
Vcn
Atti
15 Sachliteratur
00998567
entliehen
(bis 17.08.2024)
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Mayr, Marcel
Was die Alten schon gecheckt haben und ich jetzt auch
mein Leben als Altenpfleger
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 222 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9267-7
Mit 16 Jahren begann Marcel Mayr die Ausbildung zum Altenpfleger. Zwar arbeitet der 27-jährige Tik-Tok-Star heute nicht mehr in diesem Beruf, aber durch den Umgang mit den Senior*innen hat er viele...
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Paperback-Bestseller
Vcn
Mayr
15 Sachliteratur
01044577
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Lebenslust
15 Sachliteratur
00983334
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer Knaur , 2023 - 399 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Die TV-Ärztin Yael Adler beschäftigt sich mit den Alterungsprozessen unseres Körpers und was für Maßnahmen es dagegen gibt.
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Vcn
Adle
15 Sachliteratur
00909020
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit
was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
Stuttgart : Dt. Verl.-Anst. , 2023 - 316 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Der Autor klärt über die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bedürfnisse des Körpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind ...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
01016888
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Froböse, Ingo
Muskeln – die Gesundmacher
so bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
Berlin : Ullstein , 2023 - 315 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86493-220-5
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse beschäftigt sich mit dem in der Allgemeinheit wenig bekannten Thema, wie gut trainierte Muskeln den Körper darin unterstützen, die Selbstheilung anzukurbeln un...
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Vcn
Frob
15 Sachliteratur
00982290
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Frank, Martin
Oma, ich fahr schon mal den Rollstuhl vor!
Als ich vom Enkel zum Pfleger wurde
Reinbek : Rowohlt , 2023 - 6. Auflage - 220 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-499-01126-9
«Die Oma hat a Schlagerl ghobt!» Der Kabarettist Martin Frank ist auf einem niederbayrischen Bauernhof aufgewachsen, und seine Großmutter ist seine wichtigste Bezugsperson. Als er gerade 19 ist, er...
Stadtbibliothek Amberg
Erfahrungen
Vcn
Fran
15 Sachliteratur
00998208
Exemplare (2)
entliehen
(bis 07.08.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
00998208
Stadtbibliothek Amberg
Vcn Fran
31.01.2024
entliehen
(bis 07.08.2024)
Vorbestellen
00998130
Stadtbibliothek Amberg
Vcn Fran
16.01.2024
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Ziegelbauer, Katharina
Vom Glück entspannt älter zu werden
Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben
Wien : Verl. des Österr. Kneippbundes , 2023 - 128 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7088-0832-1
Die Ernährungsberaterin nach der TCM zeigt, wie man den Alterungsprozess durch einen maßvollen Lebensstil, gesunde Ernährung nach von ihr vorgestellten Rezepten, viel Bewegung und geistige Aktivitä...
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Lebensberatung
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Lebenslust
15 Sachliteratur
00987141
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Sokol, Andrea
Well-Aging - jung sein kannst du immer
Mein Rundum-Programm für Zellerneuerung und Energiebalance | Die 100 besten Tipps und Rezepte von Oh
München : Droemer Knaur , 2023 - 3. Auflage - 75 : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-67632-5
Alle wollen alt werden aber keiner möchte alt sein. Das neue Buch von Andrea Sokol geht diesem Phänomen auf den Grund. Wie können wir gesund und fit altern und es sogar genießen? Auf gewohnt nahb...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben
15 Sachliteratur
01009996
2 Vorbestellungen
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Schreiber, Lukas Sam
Aitutaki-Blues
Alzheimer, meine Mutter und unsere Reise ans andere Ende der Welt
München : Goldmann , 2022 - 218 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-442-14285-9
Claudia Schreiber, die als Journalistin und Schriftstellerin aktiv war, erkrankt an Alzheimer und verändert sich jeden Tag ein bisschen mehr. Ihr jüngster Sohn unternimmt mit ihr eine Reise nach Ai...
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Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00922685
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Bludau, Jürgen
Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen
gut vorbereitet und so gesund wie möglich ins Alter
Hamburg : Edel Books , [2022] - 285 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0805-6
Erfahrener Arzt für Altersmedizin erörtert viele medizinische Themen, z.B. Vorbeugung, Ernährung, Schlafstörungen, Schwindel, Krebs, Inkontinenz, Demenz, Arthrose, Stürze, Anti-Aging und Schönheits...
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Lebensberatung
Älter werden
15 Sachliteratur
00912846
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Göhring, Andrea
Bauernhoftiere bewegen Seniorinnen und Senioren
tiergestützte Aktivierung rund um Huhn, Kuh und Co.
Darmstadt : pala Verlag , 2022 - 197 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-89566-421-2
Ratgeber zur tiergestützten Therapie mit Kühen, Schweinen, Eseln, Ziegen und anderen Bauernhoftieren für Senior*innen mit oder ohne Demenz. Für Interessierte zur Planung und für Betreuungskräfte od...
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Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00928717
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Silver, Greta
Bring dich selbst zum Leuchten
Schönheit im Alter
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , April 2022 - Originalausgabe - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00818-4
Die YouTuberin und Podcasterin gibt Tipps für ein unbeschwertes Leben und zeigt, wie man Körper und geist zum Leuchten bringt.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
15 Sachliteratur
00928618
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Pollock, Lucy
Das Buch über das Älterwerden
(für Leute, die nicht darüber sprechen wollen)
Köln : DuMont , Mai 2022 - 345 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-8321-6633-5
Antworten auf Fragen des Älterwerdens gibt die renommierte Geriaterin Dr. Lucy Pollock anhand von vielen Beispielen aus ihrem Arbeitsalltag. Sie zeigt Lösungswege auf, nach denen Angehörige und med...
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Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00915977
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Eckert, Petra
Das große Weihnachtsbuch zum Vorlesen für Menschen mit Demenz
24 schöne und heitere Geschichten
Lahr : Kaufmann Verlag , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-7806-1389-9
Das Vorlesebuch zu Weihnachten:
• Zum gelegentlichen Lesen in der Weihnachtszeit
• Zum Vorlesen in der Gruppe
• Zum täglichen Lesen im Advent
• Für die Vorlesestunde an Heilig Abend
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Weihnachten
Vcn
Ecker
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Brennan, Sabina
In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn
Gedächtnis stärken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern
München : Goldmann , 2022 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 448 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-442-17885-8
Das menschliche Gehirn kann über eine im Krankheitsfall (z.B. Demenz, Schlaganfall) hilfreiche Reserve verfügen, so die These der Autorin (Neurowissenschaftlerin). Mit vielen Fragebögen und Selbstt...
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Lebensberatung
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Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00916011
entliehen
(bis 16.08.2024)
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Kleine-Gunk, Bernd
Jung bleiben ist Kopfsache
erstaunliche Fakten aus der Altersforschung
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8222-7
Anti-Aging-Arzt informiert wissenschaftlich abgestützt über Alterung und Maßnahmen (Ernährung, Fasten, Nichtrauchen, Bewegung, positive Einstellung), dabei fit und gesund zu bleiben. Kapitel: Hormo...
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Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00907538
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Jungbrunnen Muskulatur
Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2022 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1
Stadtbibliothek Amberg
Vcn
Jung
15 Sachliteratur
00927093
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Elfmann, Peggy
Mamas Alzheimer und wir
Erfahrungsbericht & Ratgeber
Frankfurt am Main : Mabuse , 2022 - 205 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-86321-597-2
Wie ein kräftiger Sturm wirbelt die Diagnose Demenz das Leben der Betroffenen, aber auch ihrer Familien durcheinander. Die Journalistin Peggy Elfmann kennt die Gefühle, Gedanken und Sorgen, mit den...
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Vcn
Elfm
15 Sachliteratur
00929066
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Lustig, Elena
Pro Age Life
Das Yoga-Praxisbuch für gesundes Älterwerden
Bielefeld : Theseus , 2022 - 239 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-531-3
Das zweite Buch der Yoga- und Meditationslehrerin Elena Lustig beschreibt eindrücklich, wie die Frau ab Mitte 40 mit körperlichen und mentalen Yogaübungen und einer gesunden Ernährung dem Älterwerd...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben
15 Sachliteratur
00995030
entliehen
(bis 08.08.2024)
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
15 Sachliteratur
00928571
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Ruge, Nina
Das Verjüngungs-Kochbuch
60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 224 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Die Moderatorin und Journalistin und der Küchenchef eines Sterne-Restaurants stellen 60 Rezepte für ein gesundes und langes Leben vor.
Stadtbibliothek Amberg
Vcn
Ruge
15 Sachliteratur
00908795
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Seyfert, Oskar
Vom Privileg, einen kranken Vater zu haben
Frankfurt/Main : Westend Verlag , 2022 - 58 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-86489-369-8
Der 15-jährige Oskar erzählt, wie die Alzheimererkrankung seines Vaters, die mit 54 Jahren diagnostiziert wurde, das Leben seiner ganzen Familie verändert hat. Dazu beschreibt er den Krankheitsverl...
Stadtbibliothek Amberg
Vcn
Seyf
15 Sachliteratur
00795517
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Koch, Marianne
Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 160 Seiten, mit vierfarbigen Illustrationen von Jö : 18,00 EUR ISBN 978-3-423-28298-7
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.« Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was ...
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Mbl 30
Koch
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
00798020
Stadtbibliothek Amberg
Mbl 30 Koch
31.08.2021
verfügbar
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00800907
Stadtbibliothek Amberg
Details
31.08.2021
verfügbar
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Westendorp, Rudi
Alt werden, ohne alt zu sein
was heute möglich ist
(
C.H. Beck Paperback ;
6418 )
München : Verlag C.H.Beck , 2021 - 1. Auflage in C.H. Beck Paperback - 286 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-406-76740-1
Aus Erkenntnissen der einschlägigen Wissenschaften leitet der niederländische Geriater Vorschläge ab, wie der Einzelne und die Gesellschaft den demografischen Wandel nachhaltig und sozialverträglic...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
15 Sachliteratur
00914673
entliehen
(bis 16.08.2024)
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Pollock, Lucy
Das Buch über das Älterwerden
(für Leute, die nicht darüber sprechen wollen)
Köln : DuMont , 2021 - 345 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8321-8150-5
Antworten auf Fragen des Älterwerdens gibt die renommierte Geriaterin Dr. Lucy Pollock anhand von vielen Beispielen aus ihrem Arbeitsalltag. Sie zeigt Lösungswege auf, nach denen Angehörige und med...
Stadtbibliothek Amberg
Vcn
Poll
15 Sachliteratur
00804929
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Palmowski, Stefan
Das Pflegegutachten
Antragstellung, Begutachtung, Bewilligung. Mit Checklisten für den Pflegebedarf
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2021 - Auflage - 152 Seiten : 9,90 EUR ISBN 978-3-86336-147-1
Um Leistungen aus der Pflegeversicherung zu erhalten, muss zunächst die Pflegebedürftigkeit per Gutachten festgestellt werden. Der Ratgeber beschreibt den Weg bis zur Feststellung des Pflegegrades ...
Stadtbibliothek Amberg
Vcn
Palm
15 Sachliteratur
00801003
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Bär, Marion
Demenz - was nun?
ein einfacher Ratgeber für Angehörige und Betroffene, der Mut macht
Karlsruhe : Singliesel , 2021 - 112 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-944360-88-1
Der kompakte Demenz-Ratgeber für Betroffene und Angehörige, der alle wichtigen Fragen zum Thema Demenz kompakt und verständlich beantwortet.
Bei Demenz besteht oft große Ratlosigkeit und ein hoh...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
01047974
entliehen
(bis 09.08.2024)
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Schneider, Christian
Die Fitness Docs
beweglich und gesund ein Leben lang
München : riva , 2021 - Orinialausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1510-6
Ratgeber von Orthopäde und Sportwissenschaftler für persönliche Fitness, Tipps zur Alltags-Optimierung, Gestaltung von Trainingsprogrammen. Text- und Farbfoto-Anleitung zu 64 Übungen: Kraft, Bewegl...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben
15 Sachliteratur
00912808
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Flemmer, Andrea
Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden
Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit
Wien : Goldegg Verlag , 2021 - 240 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-99060-246-1
Vielfältige Tipps zu Themen im Alter wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, geistige Anregung, Sozialkontakt, Krankheiten, Heilpflanzen, Vitamine - mit sinnvollen Hinweisen auf ärztlichen Rat.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben
15 Sachliteratur
00914789
entliehen
(bis 25.07.2024)
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Bartoli y Eckert, Petra
Das große Bewegungsvorlesebuch für Senior*innen
Geschichten zum Mitmachen und Spaßhaben
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2021 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8346-4744-3
Bewegungsgeschichten zum Vorlesen, zur Aktivierung von Senioren und Seniorinnen mit und ohne Demenz, für Fachkräfte in Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00915649
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
15 Sachliteratur
00928564
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Friese, Andrea
Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken
das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn
München : mvg , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0203-0
Zwei Pädagoginnen und Gedächtnistrainerinnen kombinieren nützlich, vielseitig anregend und informativ in 52 Kapiteln Übungen zum Training von Gedächtnis, geistiger Beweglichkeit, Koordination, Fein...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00928526
entliehen
(bis 07.08.2024)
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Kusch, Rita
Kreative Schatztruhe für die Seniorenarbeit
mit Praxisideen und Geschichten durch das Jahr
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , [2021] - 1. Auflage - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-579-07163-3
Die Arbeit mit Senior*innen muss immer mehr einen Akzent setzen auf Aktivierung und Beteiligung und auf eine Gruppenstruktur, wie sie vielerorts von Diakonie oder Kirche unterstützt wird. Für diese...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
15 Sachliteratur
00914598
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Bringmann, Dirk
Leben ohne Fallen
So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7869-5
Nach einer Einführung (mit "Betrachtungen übers Älterwerden") bietet der Ratgeber für Menschen, "die älter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges Übungsprogramm für Zuhause mi...
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Vcn
Brin
15 Sachliteratur
00775687
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Schröder, Ute
Lustige Rätselreime für Senior*innen
zum Knobeln, Raten und Ergänzen
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2021 - 96 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8346-4553-1
Ideenbuch zum Gedächtnistraining mit lustigen Rätselreimen für Senioren und Seniorinnen, Fachkräfte in Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige zu Hause +++ He...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben
15 Sachliteratur
00928830
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Klie, Thomas
Recht auf Demenz
Ein Plädoyer
Stuttgart : Hirzel , 2021 - 6 farb. Abb. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7776-2901-8
Auch an Demenz erkrankte Bürger besitzen Menschenrechte. Ein Plädoyer des bekannten Juristen und Sozialexperten für mehr Empathie und Solidarität.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00816465
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Ruge, Nina
Verjüngung ist möglich
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 4 - 415 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7956-2
Nach "Altern wird heilbar" gibt die Moderatorin Nina Ruge in ihrem aktuellen Ratgeber "Verjüngung ist möglich" zahlreiche Informationen und Tipps zu einem gesunden Lebensstil, zu Nahrungsergänzungs...
Stadtbibliothek Amberg
Vcn
Ruge
15 Sachliteratur
00912167
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Spitzbart, Michael
Wenn das Gehirn seinen Verstand verliert
wie es gelingen kann, Demenz vorzubeugen
München : Scorpio , [2021] - 174 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-337-5
Der auf orthomolekulare Medizin spezialisierte Arzt erläutert gut verständlich die unterschiedlichen Formen der Demenz und deren begünstigende Faktoren. Zur Prävention empfiehlt er eine ketogene Er...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00915939
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Ebbert, Birgit
Aber bitte mit Marmelade!
... und weitere humoristische Anekdoten zum Vorlesen, Lachen und Plaudern
(
5-Minuten-Schmunzelgeschichten für Senior*innen )
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , [2020] - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8346-4387-2
Lustige Vorlesegeschichten für Senioren und Seniorinnen mit und ohne Demenz +++ Wer als Kind und später im Erwachsenenalter gern gelesen hat, der möchte dieses besondere Vergnügen auch im Alter nic...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Lebenslust
15 Sachliteratur
00928625
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Ekmekcioglu, Cem
Älter wirst du sowieso
was wir heute tun können, um morgen gut und gesund zu leben
Frankfurt/Main : Westend , 2020 - 252 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86489-173-1
Ein Ernährungsmediziner erörtert (wissenschaftlich begründet) bekannte Fakten zu gesundem Lebensstil: (Nicht-)Rauchen, Ernährung, Bewegung, (Vermeidung/Abbau von) Übergewicht, Schlaf, geistige Akti...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00914987
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Ruge, Nina
Altern wird heilbar
jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 351 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7178-8
Der Altersforscher Dr. Dominik Duscher schildert mit Nina Ruge die neuesten Erkenntnisse aus der Zellforschung und bringt dabei auch seine persönlichen Einschätzungen mit ein. Die Autoren umreißen ...
Stadtbibliothek Amberg
Vcn
Ruge
15 Sachliteratur
00908405
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Krag, Werner
Das Alzheimer-Stopp-Programm
es ist nie zu spät: die besten Strategien gegen das Vergessen
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 183 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11068-4
Demenz-Erkrankungen durch allgemein gesundheitsförderndes Verhalten vorbeugen und bekämpfen, ja sogar bessern: Bewegung, Schlaf, Fasten, Gemüse, Beeren, Verzicht auf Alkohol, Rauchen, Zucker, Stres...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00928915
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Reader's Digest: Verlag Das Beste GmbH
Bleiben Sie in Ihrem geliebten Zuhause
Im Alter sicher und entpannt wohnen
Stuttgart : Das Beste , 2020 - 304 S. : 34,99 EUR ISBN 978-3-95619-401-6
Über neue und bekannte praktische Empfehlungen zur Wohn- und Lebenssituation im Alter hinaus führt dieses Handbuch zu einer vertieften Selbstbesinnung über den eigenen Standort - bezogen auf Famili...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00750073
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Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel
wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Hamburg : ROWOHLT Taschenbuch , 2020 - 8 - 256 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00193-2
Dargestellt sind 7 bekannte Faktoren "gesunden" Alterns: Einstellung (Achtsamkeit/Mindset), Ernährung (Radikale, Zucker, Salz, Fasten, Milchprodukte, Weizen), Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung ...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00914741
entliehen
(bis 26.07.2024)
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Braun-Munzinger, Ute
Lange leben, ohne alt zu werden
gesund und aktiv bis ins hohe Alter - das können Sie selbst tun
Hannover : Humboldt , 2020 - Originalausgabe - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2932-5
Informationen und Tipps aus der Praxis der Autorin (Ärztin) zur gesunden Lebensführung zu den Themen: Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Entgiftung, Darmgesundheit, Übergewicht, Epigenetik, Entsp...
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Lebensberatung
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Fit bleiben
15 Sachliteratur
00928762
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Bourbeau, Lise
Wie du dir die Energie der Jugend auch im Alter bewahrst
Aitrang : Windpferd , 2020 - 1. Auflage - 253 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86410-256-1
Anti-Aging ist eine Einstellung! Menschen aller Altersgruppen sorgen sich darum, wie sie ihr biologisches Alter möglichst ewig jung halten können. Lise Bourbeau enthüllt die Geheimnisse, wie es ihr...
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Lebensberatung
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Lebenslust
15 Sachliteratur
00912815
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Glück, Ralf
Wir tanzen durch das Jahr!
fetzige Bewegungslieder zum Mitmachen
(
Sitztanz mit Senior*innen )
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , [2020] - 64 Seiten + 1 CD + 1 Beiheft : 21,99 EUR ISBN 978-3-8346-4353-7
Musik-CD mit pfiffigen Bewegungsliedern für Senioren und Seniorinnen mit und ohne Demenz inkl. Heft mit Bewegungsanleitungen +++ Tanzen Sie gemeinsam mit Ihren Senioren und Seniorinnen durch das Ja...
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Lebensberatung
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Fit bleiben
15 Sachliteratur
00914895
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Nordmann, Heike
Demenz
ein Ratgeber für Angehörige und Freunde
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0043-1
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Lebensberatung
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Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00650557
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Bergmann, Martina
Mein Leben mit Martha
Roman
München : Eisele , 2019 - 222 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-96161-053-2
Nachdem der langjährige Partner der an Demenz erkrankten Martha verstirbt, beschließt die Autorin mit ihr eine Wohngemeinschaft zu gründen und sich fortan um sie zu kümmern. Mit Herz und Humor erzä...
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Berg
15 Sachliteratur
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Klei
15 Sachliteratur
00609227
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Lange, Elisabeth
Demenz
Gelassen betreuen und peflegen - das stärkende Hilfebuch für Betroffene und Angehörige
München : GU , 2017 - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6107-9
Ein Ratgeber für Angehörige mit vielen Kniffen und Tipps für den Umgang mit und die Pflege von Dementen. Ein besonderer Schwerpunkt wir auf das Wohlergehen der Pflegenden gelegt.
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Lang
15 Sachliteratur
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Black
15 Sachliteratur
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Froböse, Ingo
Fit im Alter
Den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen
München : Gräfe und Unzer Verlag , 2017 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1
Laienverständlicher Ratgeber für Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ernährung, geistige Akt...
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Frob
15 Sachliteratur
00633536
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Nehls, Michael
Kopfküche - Das Anti-Alzheimer-Kochbuch
50 unvergessliche Rezepte gegen Alzheimer & Co.
Lünen : systemed , 2017 - 207 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95814-084-4
Nach dem Bestseller "Alzheimer ist heilbar" legt der Arzt und Molekulargenetiker Nehls hier den Schwerpunkt auf die richtige Ernährung um Demenz vorzubeugen. Neben der verständlich erklärten Theor...
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Nehl
15 Sachliteratur
00634359
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Stadtbibliothek Amberg
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Schle
15 Sachliteratur
00535595
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Werheid, Katja
Nicht mehr wie immer
wie wir unsere Eltern im Alter begleiten können: ein Wegweiser für erwachsene Kinder
München : Piper , 2017 - 205 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06092-9
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Werh
15 Sachliteratur
00599603
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Frey, Carina
Pflege zu Hause organisieren
Was Angehörige wissen müssen
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2017 - 2 - 214 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86336-029-0
Der Ratgeber der Verbraucherzentrale bietet pflegenden Angehörigen - gegliedert in 4 Hauptteile - einen ersten Überblick, was zu tun und zu regeln ist, wenn ein Pflegefall eintritt.
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Lebensberatung
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15 Sachliteratur
00534130
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Hüth
15 Sachliteratur
00589420
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Kiechle, Marion
Tag für Tag jünger
alles über die erstaunlichen Fähigkeiten unserer Zellen, den Alterungsprozess rückgängig zu machen
München : Heyne , 2017 - 224 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-453-20147-7
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Kiech
15 Sachliteratur
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Lebensberatung
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Lebenslust
15 Sachliteratur
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Herber, Hans Jürgen
Der lange Abschied
Als meine Frau mit 40 an Alzheimer erkrankte
Ostfildern : Patmos Verlag , 2015 - 2. Auflage 2015 - 184 S. ISBN 978-3-8436-0625-7
Der Autor beschreibt, wie 2010 bei seiner 40-jährigen Frau Yvonne die Diagnose Alzheimer festgestellt wird. Ein plötzlicher Schock für die Familie und die Beziehung. Die Selbstverständlichkeit des ...
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Herb
15 Sachliteratur
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Tiet
15 Sachliteratur
00393119
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Geiger, Arno
Der alte König in seinem Exil
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2014 - Ungekürzte Ausg. - 253 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-423-25350-5
Berührendes Psychogramm des an Demenz erkrankten Vaters, das seine aus ihm heraussickernde Persönlichkeit seziert, seine Kindheit und sein Leben rekonstruiert und dabei schon verloren geglaubte Cha...
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Lebensberatung
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Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00350457
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Strunz, Ulrich
Das neue Forever Young
einfach jung bleiben mit dem 4-Wochen-Erfolgsprogramm ; Power für Ihre Gene ; Jungbrunnen Steinzeit:
München : Heyne , 2014 - Orig.-Ausg. - 287 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-20044-9
Der neue Ratgeber des "Fitnesspapstes" Dr. Strunz erklärt alles zu seiner Erfolgsmethode "Forever-Young". Mit einem 4-Wochen-Programm und einem Rezeptteil.
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Stru
15 Sachliteratur
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Nehls, Michael
Die Alzheimer-Lüge
die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit
München : Heyne , 2014 - 462 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-20069-2
Der Mediziner belegt durch wissenschaftliche Studien, dass Alzheimer keine unvermeidliche Alterserscheinung ist, sondern eine durch unseren heutigen Lebensstil bedingte Mangelerkrankung, der man ni...
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Nehl
15 Sachliteratur
00379878
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Vergiss mein nicht
Nortorf : Lighthouse , 2014 - 1 DVD, ca. 88 Min. : 12,99 EUR
Dokumentation über den Alltag eines jungen Mannes, der wieder in sein Elternhaus zieht, um seine demenzkranke Mutter zu pflegen.
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Vergi
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Kubi
15 Sachliteratur
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Günter, Niklewski,
Demenz
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 4., aktualisierte Auflage - 303 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-138-3
Überblick über Demenzformen, medikamentöse und psychotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten sowie umfangreiche Informationen zu Pflege und Betreuung Demenzkranker. Mit Literatur-, Adress-, Checkli...
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Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
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Rosenberg, Martina
Mutter, wann stirbst du endlich?
wenn die Pflege der kranken Eltern zur Zerreißprobe wird
München : Blanvalet , 2013 - 1. Aufl. - 256 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7645-0468-7
Die Autorin berichtet über die extremen Belastungen, denen sie durch die Pflege ihrer alten Eltern ausgesetzt war: Neben Berufstätigkeit und eigener Familie musste sie unvermittelt die Verantwortun...
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Rose
15 Sachliteratur
00253055
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Fischer, Bernd
So wird man hundert
Übungen für Körper und Seele
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2013 - 159 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61204-6
Baukasten mit Tests und Übungen, die helfen, bis ins hohe Alter geistig, körperlich und seelisch vital zu bleiben.
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Fische
15 Sachliteratur
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Klare, Jörn
Als meine Mutter ihre Küche nicht mehr fand
vom Wert des Lebens mit Demenz
(
Suhrkamp-Taschenbuch ; 4401 : Suhrkamp-Nova)
Berlin : Suhrkamp , 2012 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 250 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-518-46401-4
Der Autor verknüpft die Leidensgeschichte seiner dementen Mutter mit der Erkenntnis, dass die Krankheit nicht nur Bitterkeit und Beängstigung erzeugt, sondern uns die Chance gibt zu sehen, "dass Au...
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Klar
15 Sachliteratur
00261159
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Tittlbach, Susanne
Bewegt im hohen Alter
ein Programm zur psychomotorischen Aktivierung in Altenpflegeeinrichtungen
(
Kursmanual )
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 172 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-721-8
Manual für Kursleiter und Pflegekräfte in Altenheimen mit Übungen, Spielen und 12 kompletten 60-Minuten-Kurseinheiten zur Erhaltung der psychomotorischen und kognitiven Fähigkeiten sowie der Sozial...
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Fit bleiben
15 Sachliteratur
00278980
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Stein, Arnd
Demenz
Patienten unterstützen - Beschwerden lindern
Iserlohn : Verl. für Therapeut. Medien , 2012 - 1 CD : 14,99 EUR
Musik fördert neuronale Prozesse im Gehirn, wie zahlreiche wissenschaftliche Studien gezeigt haben, indem sie neue Vernetzungen anregt und stärkt. So kann die gesamte Gehirnleistung von Demenzkrank...
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Stein
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Du bist der Ort meiner Hoffnung
[Gebete für Menschen, die an Demenz erkrankt sind, und ihre Angehörigen]
Lahr : Kaufmann , 2012 - 1. Aufl. - 47 S. : 6,50 EUR ISBN 978-3-7806-3084-1
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Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00343084
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Hausaufgaben für sturzgefährdete Patienten
Übungen und Hilfestellungen für Betroffene und Angehörige
(
Hausaufgaben für Patienten ; 2)
Schorndorf : Hofmann , 2012 - 72 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7780-1421-9
Leitfaden für ältere Menschen, die beweglich bleiben wollen und die Disziplin aufbringen, dafür regelmäßig zu trainieren bzw. rechtzeitig die Wohnung altersgerecht umzugestalten.
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Haus
15 Sachliteratur
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Keller, Sabine
Pflege zu Hause
Rat und Hilfe für den Alltag
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 3., aktualisierte Aufl. - 207 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-126-0
Der Ratgeber der Stiftung Warentest informiert Betroffene und pflegende Angehörige aktuell über wichtige Aspekte der häuslichen Pflege - einschließlich Pflegeversicherung, Heimunterbringung, Abschi...
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15 Sachliteratur
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Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
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Geiger, Arno
Der alte König in seinem Exil
München : Hanser , 2011 - 188 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-446-23634-9
Berührendes Psychogramm des an Demenz erkrankten Vaters, das seine aus ihm heraussickernde Persönlichkeit seziert, seine Kindheit und sein Leben rekonstruiert und dabei schon verloren geglaubte Cha...
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Alterskrankheiten
15 Sachliteratur
00142007
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Kler
15 Sachliteratur
06281731