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Henry, Don
Yoga mit dem Stuhl für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2023 - 1. Auflage - 352 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72050-7
Illustrierte einfache Yoga-Übungen, die man auf einem Stuhl durchführen kann. Auch geeignet für ältere Personen, nach einer Verletzung oder in der Schwangerschaft.
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Henr
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 07.08.2024)
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden Fit bleiben
15 Sachliteratur
Exemplare (2)
entliehen
(bis 16.08.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Amberg
Details
03.06.2024
entliehen
(bis 16.08.2024)
Stadtbibliothek Amberg
Details
28.01.2023
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Karven, Ursula
Yogatherapie für die Hormonbalance
München : wellbell GmbH , 2022 - 1 DVD, ca. 80 Min. : 8,99 EUR
"Ihre erfolgreiche Yogatherapie-Serie erweitert die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven um ein Training zur Harmonisierung des Hormonsystems..."(Verlagstext)
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Karv
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Bartning, Carola
Faszien-Yoga für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 1. Auflage - 368 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71814-6
Überblickstitel zum Thema Faszien-Yoga mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Entspannungs-Routinen. Eine Faszienrolle ist dafür nicht erforderlich.
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Bart
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Bart
19.01.2022
verfügbar
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Bart
29.12.2021
verfügbar
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Schmidt, Lucia
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke
effektive Übungen aus der Yoga-Therapie
München : Nymphenburger Verlag , 2021 - 159 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-96860-024-6
Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vo...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Schmid
15 Sachliteratur
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Die Yoga Box zum Abnehmen
Schlank werden ohne Stress
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2020 - 2 DVDs, ca. 140 Min. : 10,99 EUR ISBN 402-93-7820-011-5
Die Box enthält die beiden Programme "Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen" mit leichten Übungen und "Yoga gegen Stress" für eine bessere Begegnung von Stress- und Überforderungssituationen. Ohne Gerät...
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Yoga made simple
4 Workouts für jeden Tag
Hamburg : WVG Medien , 2020 - 1 DVD, ca. 89 Min. : 10,99 EUR
"Das Programm ist in vier 'Portionen' unterteilt: Dehnung, Core, Energie und Entspannung, alle ausgerichtet auf das Erlangen besserer Beweglichkeit. Sie können wählen, ob Sie einen einzelnen Workou...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Yoga
91 DVD
entliehen
(bis 17.08.2024)
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Decker, Barbara
Midlife Yoga
München : DK , [2019 ] - 158 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3836-7
Der für Frauen in den Wechseljahren konzipierte Ratgeber stellt fünf Yoga-Einheiten und drei Energie-Flows vor, deren Ziel es ist, eine starke und zugleich entspannte innere Haltung zu entwickeln. ...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Decke
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden Fit bleiben
15 Sachliteratur
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Neuber, Lorna
Restorative Yoga
München : Südwest-Verl. , 2019 - 159 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09742-8
Einführung und Übungssammlung für einen sehr sanften Yogastil, der mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken und Kissen aktive Entspannung und Erholung unterstützt.
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Neub
15 Sachliteratur
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Rossbach, Gaby
Das Schreibtisch-Workout
mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag
München : REDLINE Verlag , 2019 - 1. Auflage - 264 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86881-766-9
Die Entspannungstherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin stellt viele, gut umsetzbare Wellness-Strategien für den Berufsalltag vor, die zu Regeneration und Tiefenentspannung führen und die oft fr...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Ross
15 Sachliteratur
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Badwal, Wanda
Yoga
Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
München : Droemer Knaur , 2019 - 4. Auflage - 304 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...
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Vck 14 Badw
15 Sachliteratur
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Zylla, Amiena
Yoga für einen flachen Bauch
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6885-6
Praktisch aufgebauter Ratgeber mit Empfehlungen zu einer Ernährungsumstellung und Yogaübungen für eine starke Körpermitte. Mit Rezepten, Körper-, Meditations- und Affirmationsübungen sowie einem 6-...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Zyll
15 Sachliteratur
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Hummels, Cathy
Stark mit Yoga
Die besten Übungen für jede Lebenslage - Inkl. Spezial: Yoga in der Schwangerschaft
München : Südwest-Verl. , 2018 - 240 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09687-2
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Humm
15 Sachliteratur
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Trökes, Anna
Yoga Hausapotheke
Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden
München : GU , 2018 - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5918-2
Der Selbsthilferatgeber erläutert zu den häufigsten Alltagsbeschwerden jeweils Symptome und medizinische Hintergründe, und nennt sodann hilfreiche Körper-, Atem- und Mentalübungen, die nachweislich...
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Vck 14 Trök
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Moes
15 Sachliteratur
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Flow Yoga
Hamburg : Edel , 2017 - 1 DVD, ca. 137 Min. : 12,99 EUR
Vier ca. 1-stündige Yogaprogramme mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten. Allen gemeinsam ist das Üben 'im Fluss'.
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Flow
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Trökes, Anna
Yoga!
Die besten Übungen
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 256 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8
Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Trök
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Fritz
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Eßwein, Jan Thorsten
Achtsame Yogaübungen
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2931-4
Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit.
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Eßwe
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Ander
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Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Sing
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Ander
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Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Ander
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Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Ander
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Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Ander
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Bannenberg, Thomas
Yoga für Kinder
München : Gräfe und Unzer , 2013 - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2878-2
Der Ratgeber für Eltern und Erzieher vermittelt einleitend Hintergrundwissen zu Yoga allgemein und speziell zu Kinder-Yoga. Auf Tipps für den richtigen Einstieg folgen ein Basisprogramm für Anfänge...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Bann
15 Sachliteratur
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Anti-Stress Yoga
Hamburg : WVG Medien , 2012 - 1 DVD, ca. 114 Min. : 14,99 EUR
Gezielt Stress abbauen mit Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, das ist das Ziel der vorliegenden DVD.
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Anti