Drucken
Stadtbibliothek Amberg
Vc Hümm
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 30.07.2024)
Drucken
Breitfeld, Andreas
Ab jetzt Biohacking!
Ihr Quickstart in ein besseres, längeres, gesünderes Leben
Salzburg : Ecowin , 2023 - 244 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7110-0323-2
Mit Biohacking kann das eigene Leben und Wohlbefinden erheblich gesteigert werden, so die These zweier Biohacker (Anwender/Autor, Professioneller Biohacking-Coach). Mit einer Fülle an Informationen...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Brei
15 Sachliteratur
Drucken
Stadtbibliothek Amberg
Paperback-Bestseller
Vc Holz
15 Sachliteratur
Drucken
Esser, Heinz-Wilhelm
Das Prinzip der Mutigen
wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 238 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8740-6
In diesem Ratgeber erklärt der WDR-Arzt "Doc Esser" wie sich bestimmte Verhaltensweisen, Einstellungen und Persönlichkeitsmerkmale auf körperliche und psychische Gesundheit auswirken.
Stadtbibliothek Amberg
Vc Esse
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 16.08.2024)
Drucken
Brück, Kira
Doc Felix - feel good
gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2023 - 215 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Brück
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 06.08.2024)
Drucken
Wimmer, Johannes
Die 3 großen Fitmacher
Warum Darmgesundheit, gesunder Schlaf und ein starkes Immunsystem überlebenswichtig sind
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 168 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2
Stadtbibliothek Amberg
Vc Wimm
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Lekutat, Carsten
Die 1-Minuten-Strategie
wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern
München : Droemer Knaur , 2022 - 190 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3
Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressa...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Leku
15 Sachliteratur
Drucken
Mayer, Emeran
Gesundheit beginnt im Darm
Wie unsere Ernährung unser Immunsystem beeinflusst – Für mehr Energie, Balance und ein längeres Lebe
München : Riva , 2022 - 320 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-1940-1
Herzerkrankungen, Diabetes, Krebs, COVID-19 – liegt unsere Anfälligkeit für diese Krankheiten an der schleichenden Veränderung unseres Darmmikrobioms? Der renommierte Gastroenterologe Dr. Emeran Ma...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Maye
15 Sachliteratur
Drucken
Sturm, Florian Paul
Porsche, Pommes, Prostata
Gesundheitsvorsorge für den unverwundbaren Mann (und alle anderen) : die Top 8 der Früherkennung
München : Goldmann , 2022 - 254 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17937-4
Mit viel Humor erläutert der Allgemeinmediziner in diesem informativen und gut verständlichen Ratgeber für Männer, wie wichtig Vorsorgeuntersuchungen in Bezug auf Diabetes, Herz-Kreislauferkrankung...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Stur
15 Sachliteratur
Drucken
Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2021 - 431 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsschwäche? Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin kennt die verborgenen Ursachen, die hinter den unerklärlichen Symptomen und einer latenten Infektanfälligke...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Fleck
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Lekutat, Carsten
Gesundheit für Faule
Mach nicht viel, mach es richtig
München : Droemer Knaur , 2021 - 2. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65885-7
Ratgeber des TV-Arztes Lekutat zur gesunden Lebensführung auf körperlich-seelischer Ebene.
Stadtbibliothek Amberg
Vc Leku
15 Sachliteratur
Drucken
Frohme, Gabriele
Corona
Wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern
Stuttgart : Enke , 2020 - 159 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11353-1
Stadtbibliothek Amberg
Vc Froh
15 Sachliteratur
Drucken
Gotzler, Max
Der tägliche Biohacker
Jeden Tag in kleinen Schritten leistungsfähiger, gesünder, widerstandsfähiger, ausgeglichener und pr
München : FBV , 2020 - 512 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-95972-200-1
In einer Welt voller Versprechungen werden uns täglich schnelle Erfolge in Aussicht gestellt, sei es bei der Ernährung, beim Training oder im Beruf. Diese Erfolge sind in der Regel nur von kurzer D...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Gotz
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Stejskal, Lisa
Cute Life Hacks
Geniale DIYs und Ideen, die dein Leben schöner machen
Bindlach : Loewe , 2019 - 157 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7432-0568-0
Hallo Cutienators ! Ihr kriegt nie genug von genialen DIYs? Wollt euren Alltag mit einfachen Hacks verschönern? Dann seid ihr bei uns genau richtig! Wir geben euch Anleitungen für coole Handyhülle...
Stadtbibliothek Amberg
Styling Vc Zho
129 Jugendsachbücher
Drucken
Lemoine, Patrick
Gut schlafen, besser leben
das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit
Stuttgart : Frech , 2019 - 175 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4919-2
Sechs Schlaf-Spezialisten erklären alles Wissenswerte rund um den Schlaf, mit vielen praktischen Tipps: Wie man schläft, Aufgaben des Schlafes; Apnoe und Schnarchen, Ruhelosigkeit und Insomnie, Jet...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Lemo
15 Sachliteratur
Drucken
Kurscheid, Thomas
Mein-bleib-gesund-Buch
für jedes gesundheitliche Problem die richtige Lösung
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6826-9
Der Ernährungs- und Sportmediziner stellt überzeugend dar, dass "Gesundbleiben" für jeden Einzelnen erreichbar ist durch ein wohlüberlegtes Zusammenspiel von gesunder Ernährung, ausreichend Bewegu...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Kursch
15 Sachliteratur
Drucken
Strunz, Ulrich
Neue Wunder der Heilung
Krebs, Rheuma, Migräne, Asthma ... Patienten berichten, wie sie schwere Krankheiten besiegt haben :
München : Heyne , 2019 - 223 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-60506-0
Stadtbibliothek Amberg
Vc Stru
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Gotzler, Max
Biohacking - Optimiere dich selbst
besser schlafen, mehr leisten, ausgeglichener sein, länger leben
München : riva , 2018 - 173 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0102-4
Mit vielen verschiedenen "Biohacks" (Verhaltensweisen) ist es möglich, in sechs großen Lebensbereichen (Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance/Meditation, Arbeitsoptimierung, Umfeld) die eigene Leb...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Gotz
15 Sachliteratur
Drucken
Paola Maria
Call of Beauty
Köln : Community Editions , 2018 - 224 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-96096-031-7
Schmink- und Pflegetipps der bekannten YouTuberin, mit zahlreichen Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
Stadtbibliothek Amberg
Styling Vc Pao
129 Jugendsachbücher
Drucken
Mrs. Bella
Contour & confidence
meine Beauty-Geheimnisse : mit exklusiven Looks und Insider-Storys
Frankfurt am Main : FISCHER , 2018 - 188 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-7335-0485-4
Stadtbibliothek Amberg
Vc Mrs
129 Jugendsachbücher
Drucken
Walker, Matthew
Das große Buch vom Schlaf
die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs,Herzinfarkt und vieles me
München : Goldmann , 2018 - 477 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17791-2
Der Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley beschreibt die positiven Auswirkungen von ausreichendem Schlaf in einem heilsamen Umfeld ebenso wie die gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Risiken...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Walk
15 Sachliteratur
Drucken
Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3
Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Sch...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Feld
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Siewert, Aruna M.
Natürliches Doping
energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6200-7
In unseren Nahrungsmitteln befinden sich natürlicherweise Dopingstoffe, die ohne die schädlichen Nebenwirkungen der industriell-pharmakologisch hergestellten Mittel wirken. So können Obst, Gemüse u...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Siew
15 Sachliteratur
Drucken
Strunz, Ulrich
Das Schlaf-gut-Buch
besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell
München : Heyne , 2018 - 223 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20283-2
Stadtbibliothek Amberg
Vc Stru
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
Drucken
Stadtbibliothek Amberg
Vc Chris
15 Sachliteratur
Drucken
Weaver, Libby
Wunderbar weiblich
Gesundheit, Ernährung, Entspannung : was jede Frau wirklich wissen sollte
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1 - 307 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10518-5
Knapp und anschaulich erläutert die australische Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin Basiswissen zu natürlicher Ernährung, gesunder Lebensführung und psychischer Ausgeglichenheit. Eine an...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Weav
15 Sachliteratur
Drucken
Hollwich, Matthias
Älter werden - jung bleiben
Ideen für ein langes, gutes Leben
Hamburg : Edel , 2017 - 1. - 234 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0525-3
Ratgeber eines Architekten zur gemeinsamen Gestaltung des gesellschaftlichen Lebens für alle Generationen. Mit Tipps für Ernährung und Gesundheit, Kontakte, Mediennutzung, technische Hilfsmittel un...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden Fit bleiben
15 Sachliteratur
Drucken
Gavilanes, Inez
Hallo, du Schöne
Badebomben, Lipgloss und Rosenöl. Einfache DIY-Schönheitsrezepte für Mädchen.
Würzburg : Arena , 2017 - 165 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-401-71090-7
Stadtbibliothek Amberg
Körper - Gesundheit Vc Gav
129 Jugendsachbücher
Drucken
Stadtbibliothek Amberg
Vc Stru
15 Sachliteratur
Drucken
Suchert, Vivien
Sitzen ist fürn Arsch
Warum die sitzende Lebensweise unsere Gesundheit gefährdet und was wir dagegen tun können
München : Heyne , 2017 - 255 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60437-7
Die Autorin vermittelt auf lustige Weise wissenschaftliche Fakten über das Risiko des sitzenden Lebensstils und gibt einfach umzusetzende Tipps, um den Alltag bewegter und gesünder zu gestalten. Mi...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Such
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 13.07.2024)
Drucken
Stadtbibliothek Amberg
Vc Ziesch
15 Sachliteratur
Drucken
Stadtbibliothek Amberg
Vc Volk
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Amberg
Vc Volk
21.09.2017
verfügbar
Stadtbibliothek Amberg
Vc Volk
21.09.2017
verfügbar
Drucken
Ganten, Detlev
Die Gesundheitsformel
die großen Zivilisationskrankheiten verstehen und vermeiden
München : Knaus , 2014 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 476 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8135-0648-8
Die Autoren erklären die Entstehung und Vermeidung der großen Volkskrankheiten Rückenleiden, Allergien, Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Krankheiten aus der Perspektive der Evolution und leiten dara...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Gant
15 Sachliteratur
Drucken
Hamann, Brigitte
Das Geheimnis von Gesundheit, Vitalität und Glück
wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren
Rottenburg : Kopp , 2012 - 1. Aufl. - 327 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-86445-037-2
Informationen und Methoden zur Aktivierung und Stärkung der eigenen Selbstheilungskräfte zwecks Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Leiden aus ganzheitlicher Sicht.
Stadtbibliothek Amberg
Vc Hama
15 Sachliteratur