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Riedl, Matthias
Gesunder Darm
das Kochbuch
(
Medical cuisine )
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 264 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8338-9235-6
Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Matthias Riedl erklärt die Aufgaben des Darmmikrobioms und seine vielfältigen Aufgaben, Starkoch Johann Lafer liefert die passenden Rezepte dazu.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 4 Ried
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch - das Rezeptbuch
4-Wochen-Erfolgsprogramm, effektiv und nachhaltig abnehmen, 50 Sattmacherrezepte
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8738-3
In diesem Ratgeber bietet die Autorin ihr 4-Wochen-Programm zum effektiven und nachhaltigen Abnehmen. Beinhaltet ca. 50 Rezepte.
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 Schock
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 26.07.2024)
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Riedl, Matthias
Meine 100 besten Rezepte
was wir essen müssen, um gesund zu bleiben
München : GU , 2023 - 192 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8930-1
Der als Ernährungs-Doc bekannte Autor gibt Tipps für eine bessere "artgerechte" Ernährung und präsentiert dazu - mit vielen Farbfotos illustriert - Rezepte (für 2 Personen) für selbst gebackenes Br...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Ried
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 26.07.2024)
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Mosetter, Kurt
Die revolutionäre 9-Tage Leberkur
so verbessern Sie Ihre Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte nachhaltig
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9092-5
Der Gesundheitsratgeber erklärt die Leberfunktionen und setzt Fokus auf mögliche Gefahren, wie Stress und zu viel Zucker. Die 9-Tage-Kur beinhaltet Rezepte, Dehnübungen und natürliche Mittel zur St...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 4 Mose
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 17.08.2024)
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Bracht, Petra
Gesundmacher Intervallfasten
das große Kochbuch
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 216 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8404-7
Ratgeber und Kochbuch zu einer speziellen Form des Intervallfastens: Die Kochrezepte bieten Vorschläge für das Frühstück, für Salate, Suppen und für Hauptgerichte. Die Rezepte sind vollwertig und v...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 Brach
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 01.08.2024)
1 Vorbestellung
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Heizmann, Patric
Ich bin dann mal schlank
das Erfolgsprogramm
München : GU , 2022 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 176 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8538-9
Ein 8-Wochen-Programm der Heizmann-Methode, jenes die "Sünden"-Anfälligkeit der Zeitgenossen berücksichtigenden einfachen Programms zu Wohlfühlgewicht und Traumfigur, das auf den Dreiklang von Ernä...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 Heiz
15 Sachliteratur
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Hauser, Hannah
Mach deine Schilddrüse stark
Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion in den Griff bekommen
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-8608-9
Ratgeber zu Schilddrüsenunterfunktion (und Hashimoto) und Tipps für gesundheitliche Probleme und Verbesserungen.
Stadtbibliothek Amberg
Schilddrüse Vel 6 Haus
15 Sachliteratur
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Hobelsberger, Bernhard
Das neue Easy-Fasten
mit dem revolutionären Abnehmprogramm in 5 Tagen jünger und schlanker
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8180-0
Zwei Ernährungsexperten erklären anschaulich, wie das sogenannte Scheinfasten im Körper wirkt und wie man es zu Hause durchführen kann. Mit einem ausführlichen Rezeptteil für die drei täglich erlau...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 6 Hobe
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 09.08.2024)
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Fritzsche, Doris
Rezepte für Herz und Gefäße
so schalten Sie Risikofaktoren aus und reduzieren Ihr Gewicht
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8130-5
77 Rezepte einer alltagstauglichen herzgesunden Ernährung helfen, durch eine Nahrungsumstellung Herz und Gefäße zu schützen, Risikofaktoren auszuschalten und Gewicht zu reduzieren.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 2 Frit
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 30.07.2024)
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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch
wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7622-6
Dieser Ratgeber erläutert wie das Stoffwechselorgan Leber so angeregt wird, dass sie ihr Fett abgibt. Schritt für Schritt wird erklärt wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 4 Schocke
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 27.07.2024)
2 Vorbestellungen
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Schaenzler, Nicole
Schnelle Rezepte für einen gesunden Darm
(
Gesund essen )
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7740-7
Ein Titel der Medizinjournalistin zur Darmgesundheit mit ca. 100 Rezepten. Der 1. Teil beschreibt Verdauungsorgane und Verdauungsprozess, Mikrobiom, Darmstörungen, häufige Beschwerden und die Grund...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 4 Schaen
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 01.08.2024)
1 Vorbestellung
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Ruge, Nina
Altern wird heilbar
jung bleiben mit der Kraft der drei Zellkompetenzen
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 351 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7178-8
Der Altersforscher Dr. Dominik Duscher schildert mit Nina Ruge die neuesten Erkenntnisse aus der Zellforschung und bringt dabei auch seine persönlichen Einschätzungen mit ein. Die Autoren umreißen ...
Stadtbibliothek Amberg
Vcn Ruge
15 Sachliteratur
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Hobelsberger, Bernhard
Dr. Food für Magen, Darm und Verdauung
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7254-9
Ein gut aufgemachter und unterhaltsam geschriebener Ratgeber, in dem eine Vielzahl von Magen-Darm-Beschwerden mit typischen Symptomen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten vorgestellt werden. Mit ...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 4 Hobe
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Vormann, Jürgen
Dr. Food für Seele, Gehirn und Nerven
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7270-9
Unterhaltsam und anschaulicher Ernährungsratgeber, in dem das Zusammenspiel von Ernährung und geistiger Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden skizziert wird. Mit Ernährungstipps bei Erkran...
Stadtbibliothek Amberg
Vet Vorm
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Vormann, Jürgen
Supermineral Magnesium
warum das unterschätzte Element der Schlüssel zur Gesundheit ist
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7272-3
Alles Wissenswerte zum Thema "Magnesium" bzw. "Magnesiummangel" im menschlichen Körper. Symptome, Folgen und die Diagnose des Mangels werden verständlich und umfassend dargestellt.
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Vorm
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Berg, Aloys
Cholesterin senken
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7120-7
Ratgeber zeigt praxisnah, wie man den Cholesterinspiegel mit den richtigen Nahrungsmitteln genussvoll ins Gleichgewicht bringen kann und enthält neben einem umfangreichen Rezeptteil alles Wissenswe...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Berg
15 Sachliteratur
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Schocke, Sarah
Expresskochen Low Carb
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-6850-4
Reich illustrierte Sammlung mit eine Auswahl von über 30 Rezepten (viele auf einer Doppelseite): "Salate & Suppen", "Fleisch, Fisch & Geflügel", "Käse, Ei & Tofu", dazu Infos zu Küchenhelfern und g...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 Schocke
15 Sachliteratur
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Lange, Elisabeth
Genussfasten
natürlich schlank mit individuellen Fastenintervallen
München : GU , 2019 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6980-8
Der Diätratgeber stellt 90 Rezepte zum Abnehmen nach dem Prinzip des Intervallfastens vor; mit Informationen zu Fastentypen und -methoden. Die Autorin informiert über Ballaststoffe und Zucker, gibt...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Lang
15 Sachliteratur
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Heepen, Günther H.
Hormone natürlich regulieren
München : GU , 2019 - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6914-3
Der Hormonexperte G. Heepen erläutert, woran man ein hormonelles Ungleichgewicht erkennt und wie man es mit homöopathischen und pflanzlichen Mitteln behandeln kann.
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2 Heep
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 16.08.2024)
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Weuthen, Simone
Keto-Power
München : GU , [2019] - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6837-5
Der Ratgeber vermittelt, wie man durch Kombination einer ketogenen, also kohlehydratarmen Ernährungund Kurzzeitfasten schnell und dauerhaft abnehmen kann. Mit vielen Rezepten, Tipps und einem 4-Woc...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 Weut
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 25.07.2024)
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Liebscher-Bracht, Roland
Knieschmerzen selbst behandeln
Meniskusschaden, Knie-/Gonarthrose, Bänderverletzung, Bakerzyste
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7250-1
Ratgeber zum Thema Knieschmerzen mit theoretischer Einführung und umfangreichem Übungsteil nach derLiebscher-Bracht-Methode.
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3 Lieb
15 Sachliteratur
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Bracht, Petra
Das Kochbuch zum Intervallfasten
mit den 77 besten Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
München : GU , 2019 - 191 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7098-9
Kochbuch zum Intervallfasten mit 77 Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung.
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Brach
15 Sachliteratur
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Gaca, Christian
Papipedia
Alles, was Väter und ihre Kinder brauchen
München : GU , 2019 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7134-4
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Eltern werden
15 Sachliteratur
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Frey, Hannah
Zuckerfrei für Berufstätige
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6847-4
In ihrem neuesten Buch beschreibt die bekannte Foodbloggerin, wie man auch im stressigen Berufsalltag zuckerfrei und gesund kochen kann. Mit Einkaufslisten, Tipps zur Zubereitung am Vortag und zum ...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Frey
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 30.07.2024)
1 Vorbestellung
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Bopp, Annette
Bluthochdruck senken
Das 2-Typen-Konzept
München : GU , 2018 : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6656-2
Ganzheitlich orientiertes Therapiekonzept zur Senkung des Bluthochdrucks, das bei den individuellen, persönlichen Ursachen von hohem Blutdruck ansetzt und dabei eine 3-Typen-Konstitutionslehre zugr...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 2 Bopp
15 Sachliteratur
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Oellerich, Heike
Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien
Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und vielem mehr ...
München : GU , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6611-1
Der Selbsthilferatgeber stellt die relativ neue und im Therapiebereich bereits eingesetzte Cupping-Methode zur Faszienbehandlung vor, die sich vom klassischen Schröpfen ableitet. Mit 27 detailliert...
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2 Oell
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Schaen
15 Sachliteratur
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Riedl, Matthias
Iss dich gesund
mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben
München : GU , 2018 - 274 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6430-8
Kochbuch (von einem "Ernährungs-Doc") mit 50-seitiger Einleitung zum Wissen über gesunde Ernährung und ernährungsbedingte Krankheiten, mit 150 Rezepten, gegliedert nach Frühstück und Brote, Aufstri...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Ried
15 Sachliteratur
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Illing, Stephan
Kinderkrankheiten verstehen und behandeln
der große Bildratgeber
München : GU , 2018 - 384 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6173-4
Aktueller Ratgeber eines Kinderarztes, der Eltern alle Fragen zur Gesundheit und den wichtigsten Erkrankungen ihres Kindes vom Baby- bis zum Jugendalter verständlich und umfassend nach den medizini...
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Gesundheit
15 Sachliteratur
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Wimmer, Johannes
Meine Hormone - bin ich ferngesteuert?
den mächtigen Botenstoffen auf der Spur
München : GU , 2018 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6687-6
Der durch Internet und Fernsehen bekannte Mediziner gibt in diesem Gesundheitsratgeber einen ersten Einblick in das Hormonsystem des menschlichen Körpers. Die wichtigsten Botenstoffe wie z.B. Östro...
Stadtbibliothek Amberg
Vbl Wimm
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Trökes, Anna
Yoga Hausapotheke
Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden
München : GU , 2018 - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5918-2
Der Selbsthilferatgeber erläutert zu den häufigsten Alltagsbeschwerden jeweils Symptome und medizinische Hintergründe, und nennt sodann hilfreiche Körper-, Atem- und Mentalübungen, die nachweislich...
Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Trök
15 Sachliteratur
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Lange, Elisabeth
Demenz
Gelassen betreuen und peflegen - das stärkende Hilfebuch für Betroffene und Angehörige
München : GU , 2017 - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6107-9
Ein Ratgeber für Angehörige mit vielen Kniffen und Tipps für den Umgang mit und die Pflege von Dementen. Ein besonderer Schwerpunkt wir auf das Wohlergehen der Pflegenden gelegt.
Stadtbibliothek Amberg
Vcn Lang
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Gesundheit
15 Sachliteratur