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Höfler, Heike
Der kleine Atem-Coach

Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Stuttgart : Enke , 2023 - 127 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11853-6

Die durch TV und Radio bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler zeigt in ihrem neuesten Ratgeber der Reihe "Der kleine Coach", was man über die richtige Atmung bei Asthma, Long Covid und ...
[mehr]  |  Zugang: 19.04.2024
Stadtbibliothek Amberg
Vck 1  Höfl

15 Sachliteratur
01039672

entliehen
(bis 25.07.2024)
Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : Enke , 2021 - 130 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8

In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
[mehr]  |  Zugang: 26.05.2021
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3  Höfl

15 Sachliteratur
00819800

verfügbar
Höfler, Heike
Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber

Wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft
Murnau : Mankau Verlag , 2017 - 1. Auflage - 127 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-86374-420-5

[mehr]  |  Zugang: 07.09.2023
Stadtbibliothek Amberg
Vel 5  Höfl

15 Sachliteratur
01011975

verfügbar
Höfler, Heike
Natural Lifting

Entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage
Stuttgart : Enke , 2017 - 111 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10106-4

[mehr]  |  Zugang: 09.08.2017
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden

15 Sachliteratur
00564021

verfügbar
Höfler, Heike
Die Nackenschule

gezielte Übungen für Kopf, Hals und Schultern
München : Goldmann , 2014 - Taschenbuchausg., 1. Aufl. - 149 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22082-3

Der medizinische Ratgeber für Patienten mit Schmerzen oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich stellt Übungsprogramme zur Lockerung der Muskulatur, zur Dehnung und Kräftigung vor (teilweise mi...
[mehr]  |  Zugang: 16.01.2015
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3  Höfl

15 Sachliteratur
00383110

verfügbar

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