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Drucken	Pilates Pro & Bauch weg! 2 komplette 50 Minuten Workouts (10 Minute Solution) Hamburg : Edel , 2015 - 2 DVD, ca. 110 Min. : 13,99 EUR Mithilfe dieses Trainingsprogramms gen�gen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas f�r seine Fitness zu tun. [mehr] \| Zugang: 07.12.2019	Stadtbibliothek Amberg Ybl 11 Pilat	91 DVD 00708272 verf�gbar Reservieren
Drucken	Zumba Fitness - Activate ein 45-min�tiger, leicht zu folgender Kurs f�r Anf�nger Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR [mehr] \| Zugang: 07.02.2013	Stadtbibliothek Amberg Ybl 11 Zumba	91 DVD 00254359 verf�gbar Reservieren
Drucken	Zumba Fitness - Exhilarate die original Fitness-Party in voller L�nge Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR [mehr] \| Zugang: 07.02.2013	Stadtbibliothek Amberg Ybl 11 Zumba	91 DVD 00254373 verf�gbar Reservieren
Drucken	Zumba Fitness - Fitness-Concert erleben Sie die Party live Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR [mehr] \| Zugang: 07.02.2013	Stadtbibliothek Amberg Ybl 11 Zumba	91 DVD 00254335 verf�gbar Reservieren
Drucken	Zumba Fitness - Mix eine rhythmische Reise rund um die Welt Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR [mehr] \| Zugang: 07.02.2013	Stadtbibliothek Amberg Ybl 11 Zumba	91 DVD 00254397 verf�gbar Reservieren
Drucken	Zumba Fitness - Ripped K�rperstraffung mit Zumba-Toning und Zumba-Sentao Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR [mehr] \| Zugang: 07.02.2013	Stadtbibliothek Amberg Ybl 11 Zumba	91 DVD 00254366 verf�gbar Reservieren
Drucken	Zumba Fitness - Rush ein 20-min�tiges Workout f�r mehr Energie Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR [mehr] \| Zugang: 07.02.2013	Stadtbibliothek Amberg Ybl 11 Zumba	91 DVD 00254380 verf�gbar Reservieren
Drucken	Zumba Fitness - Step by Step eine Einf�hrung in die Grundschritte Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR [mehr] \| Zugang: 07.02.2013	Stadtbibliothek Amberg Ybl 11 Zumba	91 DVD 00254342 verf�gbar Reservieren
Drucken	Weg mit Cellulite! Workout f�r straffe Beine & einen sexy Po (Fit for Fun) Hamburg : WVG Medien , 2010 - 1 DVD, ca. 65 Minuten : 17,95 EUR [mehr] \| Zugang: 11.05.2010	Stadtbibliothek Amberg Ybl 11 Weg	91 DVD 00010764 verf�gbar Reservieren
Drucken	Beach-Body Workout das effektive Ganzk�rper-Training Unterf�hring : Vital , 2007 - 1 DVD, ca. 60 Min. : 14,00 EUR Ein Workout-Programm f�r das Bodyshaping im eigenen Wohnzimmer. Dieser Workout trainiert, formt und strafft effektiv den gesamten K�rper. Die modernen, innovativen �bungen lassen dabei keine Langew... [mehr] \| Zugang: 11.07.2007	Stadtbibliothek Amberg Ybl 11 Beach	91 DVD 06331474 verf�gbar Reservieren
Drucken	Rasch, Ricarda Fit auf der Matte Mobilisation, Koordination, Dehnung, Kr�ftigung, Entspannung Karlsruhe : Airplay Audio , 2007 - 1 CD : 9,90 EUR ISBN 978-3-935168-62-5 [mehr] \| Zugang: 19.10.2007	Stadtbibliothek Amberg Ybl 11 Rasch	56 Sach-CD 06384425 verf�gbar Reservieren
Drucken	Aktiv und gesund ins Alter (Tele-Gym) Tutzing : PSF Film , 2006 - 2 DVDs, ca. 210 Min. : 18,50 EUR Als Begleitmaterial zur Fernsehreihe "Tele-Gym" des ARD/ZDF-Vormittagsprogramms wurden diese Folgen f�r ein �lteres, aber fittes Publikum zusammengestellt. Sie umfassen jeweils mehrere der ca. 15-m... [mehr] \| Zugang: 12.05.2006 \| Inhalte vorh.	Stadtbibliothek Amberg Ybl 1 Aktiv	91 DVD 06268466 verf�gbar Reservieren
Drucken	Fit in den Winter (Tele-Gym) Tutzing : PSF Film , 2006 - 1 DVD, ca. 110 Min. : 17,90 EUR Vorbereitung f�r den Wintersport tut mindestens allen denen gut, die sich sonst eher weniger sportlich bet�tigen. F�r Abfahrer, Langl�ufer und Snowboardfahrer gleicherma�en wurde das vorliegende Pr... [mehr] \| Zugang: 30.01.2008	Stadtbibliothek Amberg Ybl 14 Fit	91 DVD 06383060 verf�gbar Reservieren
Drucken	Schlank & fit - Kurz- und Intensivprogramme (Tele-Gym) Tutzing : PSF Film , 2006 - 2 DVDs, ca. 164 Min. : 18,50 EUR Diese DVD aus der Reihe "Tele-Gym" wendet sich an Frauen zwischen 30 und 40 Jahren. 6 je 13-min�tige Kurzprogramme f�r Beine, Bauch, H�fte, Brust, Po und Taille sollen sowohl Fettp�lsterchen in Sch... [mehr] \| Zugang: 12.05.2006	Stadtbibliothek Amberg Ybl 1 Schla	91 DVD 06268503 verf�gbar Reservieren
Drucken	Skigymnastik Fit f�r den Winter mit Martina Ertl [Hamburg] : WVG Medien , 2005 - 1 DVD (55 Min.) : farb. : 11,99 EUR Was den Profis nutzt, sollte auch f�r den Wochenendsportler nutzbringend anzuwenden sein. Nach diesem Motto f�hren 6 Trainingsbl�cke in ein effizientes Training ein. Dabei kann man sich zusammen mi... [mehr] \| Zugang: 13.03.2006	Stadtbibliothek Amberg Ybl 14 Ski	91 DVD 06268169 verf�gbar Reservieren
Drucken	Letuwnik, Sabine Bodytrainer Bauch, Taille, H�fte Das 10-Minuten-Programm f�r eine tolle Figur Reinbek bei Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2002 - 9. Aufl. - 96 S. ISBN 978-3-499-19407-8 [mehr] \| Zugang: 08.12.2008	Gregor-Mendel-Gymnasium Ybl 1 Letu	15 Sachliteratur 06488000 verf�gbar
Drucken	Lerch, Stefan Rope Skiping Seilspringen Fitness-Training, Action & Spa� Berlin : Sportverl. , 2001 - 96 S. ISBN 978-3-328-00944-3 [mehr] \| Zugang: 08.12.2008	Gregor-Mendel-Gymnasium Ybl 12 Lerc	15 Sachliteratur 06487997 verf�gbar
Drucken	Herpel, Mirelle Dorit Rope Skipping M�nchen [u.a.] : BLV Verlagsges. , 2001 - 34 S. ISBN 978-3-405-16154-5 [mehr] \| Zugang: 08.12.2008	Gregor-Mendel-Gymnasium Ybl 12 Herp	15 Sachliteratur 06487980 verf�gbar
Drucken	Aerobic Nonstop Mix Mehrenberg : Zyx Music , 1998 - 2 CD : 7,99 EUR [mehr] \| Zugang: 16.11.2004 \| Inhalte vorh.	Stadtbibliothek Amberg Aerobic Ybl 11 Aerob	56 Sach-CD 06158408 verf�gbar Reservieren
Drucken	Dehn- und Kr�ftigungsgymnastik Stretching und dynamische Kr�ftigung Stuttgart [u.a.] : Thieme , 1992 - 4. Aufl. - 145 S. ISBN 978-3-13-691004-7 [mehr] \| Zugang: 08.12.2008	Gregor-Mendel-Gymnasium Ybl 1 Dehn	15 Sachliteratur 06487898 verf�gbar
Drucken	Sponholz, Karl-Heinz Trampolinspringen Berlin : Sportverl. , 1975 - 2. Aufl. - 152 S. [mehr] \| Zugang: 09.12.2008	Gregor-Mendel-Gymnasium Ybl 12 Spon	15 Sachliteratur 06488031 verf�gbar

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