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Walker, Matthew
Das große Buch vom Schlaf
die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs,Herzinfarkt und vieles me
München : Goldmann , 2018 - 477 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17791-2
Der Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley beschreibt die positiven Auswirkungen von ausreichendem Schlaf in einem heilsamen Umfeld ebenso wie die gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Risiken...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Walk
15 Sachliteratur
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Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3
Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Sch...
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Vc Feld
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Brett Finlay, B.
Dreck ist gesund!
Warum zu viel Hygiene Ihrem Kind schadet
München : Goldmann , 2018 - 351 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17707-3
Übermäßige Hygiene und eine ungünstige Ernährung können das Gleichgewicht und die Entwicklung des kindlichen Mikrobioms empfindlich stören und dadurch Krankheiten auslösen. Die Mikrobiologen Finlay...
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Baby & Kleinkind
15 Sachliteratur
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Willmann, Hans-Georg
Durchstarten mit 50 plus
wie Sie Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt nutzen
Frankfurt : Campus Verlag , 2018 - 223 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-593-50927-3
Der Autor, Psychologie und Coach, gibt Menschen über 50 mit diesem Ratgeber eine fundierte Hilfestellung, sich in einer unbeständigen, unsicheren, komplexen und mehrdeutigen Arbeitswelt freiwillig ...
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Beruf & Ausbildung
Beruf Bewerbung
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 20.07.2024)
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Bowman, Katy
Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter!
Mit Übungen für Füße & Knie, Hände, Arme und Schultern, Hüften, Rücken und die Balance
Freiburg : Hans-Nietsch-Verlag , 2018 - 219 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-710-1
Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm für Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil".
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden Fit bleiben
15 Sachliteratur
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Fuhrhop, Daniel
Einfach anders wohnen
66 Raumwunder für ein entspanntes Zuhause, lebendige Nachbarschaft und grüne Städte
München : oekom verlag , 2018 - 123 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-96238-016-8
Das Buch geht der Frage "Wie wollen wir wohnen?" nach. Die Schaffung von Stauraum, aber vor allem viel weitreichendere, sozialverträgliche, umweltschonende Lösungen stehen im Vordergrund, wie z.B. ...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Wohnen Einrichtung
15 Sachliteratur
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Lorenz-Ladener, Claudia
Einfache Lauben und Hütten selbst gebaut
Staufen bei Freiburg : Ökobuch , 2018 - 6 - 158 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936896-95-4
Vom einfachen Unterstand im Wald bis zur Öko-Laube mit knapp 20 qm wird eine Vielzahl von einfach zu realisierenden Bauwerken vorgestellt: Forst-, Strand-, Saunahütten, Baumhäuser, Tipis, Wigwams, ...
Stadtbibliothek Amberg
Wml 5 Lore
15 Sachliteratur
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Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
München : Kailash , 2018 - 287 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1
Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt fü...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Arndt, Stella
Endlich frei von Fussschmerzen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 80 S. +1 DVD-ROM : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3
Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnah...
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Vem 3 Arnd
15 Sachliteratur
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Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher
täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen
München : Südwest , 2018 - 93 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-517-09730-5
Das kleine Kompendium enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 3 Dilk
15 Sachliteratur