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Bild Beschreibung Standort Medium
Katz, Dan
Angst kocht auch nur mit Wasser

Wie wir durch Denken in Bildern negative Verhaltensmuster durchbrechen können
München : mvg-Verl. , 2019 - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-86882-946-4

Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingefahrene Sichtweisen und Verhaltensmuster, klar zu...
[mehr]  |  Zugang: 17.03.2020
Stadtbibliothek Amberg
Mcm  Katz

15 Sachliteratur
00707398

entliehen
(bis 17.07.2024)
Lachmann, Käthe
Keine Panik, liebe Angst

wie die Angst in mir wuchs und ich an ihr
München : GU , 2018 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6384-4

Angst- und Panikattacken plagen das Leben einer Frau, die vom Publikum für ihre hinreißend-komischen Bühnenauftritte gefeiert wird. Bald nimmt die psychische Krankheit überhand. Viele Wege zu einer...
[mehr]  |  Zugang: 09.10.2018
Stadtbibliothek Amberg
Mcm  Lachm

15 Sachliteratur
00633567

verfügbar
Bernhardt, Klaus
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
München : Diederichs , 2017 - Überarbeitete Neuausgabe - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20177-2

Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik").
[mehr]  |  Zugang: 07.03.2018
Stadtbibliothek Amberg
Mcm  Bern

15 Sachliteratur
00607001

entliehen
(bis 19.07.2024)
Wehrenberg, Margaret
Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können
Weinheim : Beltz , 2012 - 1. Aufl. - 291 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-85941-9

Die amerikanische Angsttherapeutin entwickelte 10 Strategien gegen Angst und Panik, die in ihrer Klarheit überzeugen und nachweislich erfolgreiche Methoden zur Angstreduzierung und zur Symptombewäl...
[mehr]  |  Zugang: 14.07.2012
Stadtbibliothek Amberg
Mcm  Wehr

15 Sachliteratur
00220057

verfügbar
Vollmar, Klausbernd
Das große Praxisbuch der Traumdeutung

wie man seine Träume verstehen lernt
München : Droemer Knaur , 2011 - 1 - 304 S. : 10,99 EUR ISBN 978-3-426-87534-6

Das Arbeitsbuch führt praktisch und verständlich in Geschichte und unterschiedliche Aspekte der Traumdeutung ein und leitet zur Deutung der eigenen Träume an.
[mehr]  |  Zugang: 31.08.2017
Stadtbibliothek Amberg
Mcm  Voll

15 Sachliteratur
00554633

entliehen
(bis 17.07.2024)

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