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Bild Beschreibung Standort Medium
Campbell, Adam
Das Men's-Health-Muskelbuch

[in nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy]
München : Südwest-Verl. , 2010 - 472 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08651-4

Das sehr umfangreiche, schwergewichtige Fitnessbuch berücksichtigt jede Muskelgruppe mit speziellen Übungen. Sehr detaillierte Abbildungen und verständliche Erklärungen der Bewegungsabläufe ermögli...
[mehr]  |  Zugang: 19.01.2012
Stadtbibliothek Amberg
Männer
Ybk 3  Camp

15 Sachliteratur
00192163

entliehen
(bis 23.07.2024)
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe
MaxxF - der Megatrainer

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1369-6

Der Nachfolgeband von "Maxx - Das Superkrafttraining" bietet optisch mehr (farbige, ansprechende, großformatige Fotos; DVD mit den Übungsausführungen), inhaltlich - bei nahezu gleichgebliebener Übu...
[mehr]  |  Zugang: 22.11.2010
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Maxx

15 Sachliteratur
00077439

verfügbar
Strunz, Ulrich
Die neue Diät - das Fitnessbuch

mehr Energie durch metabolic power ; das clevere Profi-Programm zur maximalen Fettverbrennung ; schö
München : Heyne , 2010 - Orig.-Ausg. - 169 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-453-17064-3

Das neueste Buch des Fitnessgurus Dr. med. Ulrich Strunz erklärt alles Wissenswerte zu Funktion undStoffwechsel der Muskeln, und wie man durch gezieltes Training derselben die Fettverbrennung optim...
[mehr]  |  Zugang: 10.03.2011
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Stru

15 Sachliteratur
00111096

entliehen
(bis 23.07.2024)
Miessner, Wolfgang
Das neue Hanteltraining

so trainieren Profis
München : BLV , 2010 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8354-0598-1

Neben zahlreichen Einzelübungen für alle wichtigen Muskelgruppen und Kombi-Übungen mit Kurz- und Langhanteln werden auch die Grundlagen des Muskeltrainings und ein ausführliches Trainingskonzept vo...
[mehr]  |  Zugang: 18.01.2011
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Mies

15 Sachliteratur
00088701

verfügbar
Starke Bauchmuskeln
Sixpacktraining ; mehr als 70 Übungen
Aachen : Meyer & Meyer , 2010 - 133 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-544-3

70 Übungen, durch die mit einfachen Mitteln wie Körpergewicht, Fitness- und Medizinbällen ein schöner und vor allem kräftiger Bauch für alle Fitness- und Alltagsbelastungen trainiert werden kann, d...
[mehr]  |  Zugang: 10.03.2011
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Star

15 Sachliteratur
00110495

verfügbar

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