Suchen

bis
Die Suche ergab 7 Treffer (0,24 Sek.).
Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Pilates made simple
Hamburg : WVG Medien , 2024 - 1 DVD, ca. 100 Min. : 11,99 EUR

"Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung ... Mit Hilfe der gezeigten Übungen wird Ihr Körper schlanker und fester. Sie werden sich rundum wohlfühlen in Ihrem neuen Körper. Das Programm ist ...
[mehr]  |  Zugang: 04.06.2024
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Pila

91 DVD
01043082

entliehen
(bis 03.07.2024)
1 Vorbestellung
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - 144 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
[mehr]  |  Zugang: 05.12.2023
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Fast

15 Sachliteratur
00992688

entliehen
(bis 16.07.2024)
Brinkmann, Katharina
50 Workouts Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen
München : riva , 2019 - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2

Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis F...
[mehr]  |  Zugang: 15.10.2019
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Brin

15 Sachliteratur
00680462

entliehen
(bis 26.07.2024)
Heizmann, Benjamin
50 Workouts Crosstraining die besten WODs

kurz - effektiv - intensiv
München : riva , 2018 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0470-4

Fünfzig Workouts zum Crosstraining, als Zirkeltraining im Baukasten-System konzipiert.
[mehr]  |  Zugang: 31.08.2018
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Heiz

15 Sachliteratur
00626064

entliehen
(bis 19.07.2024)
Sukopp, Till
Das große Kettlebell-Trainingsbuch
München : riva , 2014 - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-389-8

Das Buch stellt neben grundlegenden Informationen zum Kettlebell-Training zahlreiche Übungen und Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Ausführlich wird auch die Regeneration n...
[mehr]  |  Zugang: 17.03.2020
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Suko

15 Sachliteratur
00707350

entliehen
(bis 23.07.2024)
Campbell, Adam
Das Men's-Health-Muskelbuch

[in nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy]
München : Südwest-Verl. , 2010 - 472 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08651-4

Das sehr umfangreiche, schwergewichtige Fitnessbuch berücksichtigt jede Muskelgruppe mit speziellen Übungen. Sehr detaillierte Abbildungen und verständliche Erklärungen der Bewegungsabläufe ermögli...
[mehr]  |  Zugang: 19.01.2012
Stadtbibliothek Amberg
Männer
Ybk 3  Camp

15 Sachliteratur
00192163

entliehen
(bis 23.07.2024)
Strunz, Ulrich
Die neue Diät - das Fitnessbuch

mehr Energie durch metabolic power ; das clevere Profi-Programm zur maximalen Fettverbrennung ; schö
München : Heyne , 2010 - Orig.-Ausg. - 169 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-453-17064-3

Das neueste Buch des Fitnessgurus Dr. med. Ulrich Strunz erklärt alles Wissenswerte zu Funktion undStoffwechsel der Muskeln, und wie man durch gezieltes Training derselben die Fettverbrennung optim...
[mehr]  |  Zugang: 10.03.2011
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Stru

15 Sachliteratur
00111096

entliehen
(bis 23.07.2024)

In meinem Konto anmelden.