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Bild Beschreibung Standort Medium
Murphy, Sam
Klüger laufen

vom Einstieg bis zum Marathon ; Infos, Trainingshinweise und Tipps
Bielefeld : Delius Klasing , 2010 - 1. Aufl. - 184 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7688-2678-5

Leitfaden zum richtigen und verletzungsfreien Laufen; mit Tipps zu Technik, Ausrüstung, Training, Ernährung und zum Umgang mit Verletzungen.
[mehr]  |  Zugang: 10.03.2011
Stadtbibliothek Amberg
Ybm  Murp

15 Sachliteratur
00114332

verfügbar
Beck, Hubert
Das große Buch vom Marathon

Lauftraining mit System; Marathon- und Halbmarathon-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Le
München : Copress , 2009 - 3., überarb. und erw. Neuaufl. - 288 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1016-4

Das Buch gibt Antworten auf nahezu alle Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer geeignet.
[mehr]  |  Zugang: 17.04.2009
Stadtbibliothek Amberg
Ybm  Beck

15 Sachliteratur
06492731

verfügbar
Drenth, Tere Stouffer
Marathon-Training für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2007 - 1. Aufl. - 262 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-527-70132-2

Unterhaltsam geschriebener Ratgeber, der neben einem Trainingsprogramm eine Fülle von Fakten, Tipps und Hinweisen zu verschiedenen Aspekten rund um das Thema Marathon enthält.
[mehr]  |  Zugang: 25.06.2007
Stadtbibliothek Amberg
Ybm  Dren

15 Sachliteratur
06333270

verfügbar
Draksal, Michael
Mentale Marathon-Vorbereitung - Praktisches Arbeitsbuch für Laufeinsteiger & Fortgeschrittene
: Draksal Verlag , 2007 - 113 S. ISBN 978-3-932908-25-5

Dass mentale Aspekte im Leistungssport eine große Rolle spielen, ist schon lange bekannt. Die Psyche läuft mit: in der Vorbereitung beim Aufbau einer stabilen Motivation, im Wettkampf, um den Kopf ...
Stadtbibliothek Amberg
ebook
 

41 eBooks
50024865

online
Onleihe
Wessinghage, Thomas
Marathon leicht gemacht

Basiswissen, Trainigsprogramme, Coaching
(Irisiana)
München [u.a.] : Hugendubel , 2006 - 176 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 18,95 EUR ISBN 978-3-7205-2712-5

Einsteigerbuch, das Nicht- oder Wenigläufer innerhalb von 12 Monaten zum Bestreiten eines 1. Marathons verhelfen soll.
[mehr]  |  Zugang: 15.05.2006
Stadtbibliothek Amberg
Ybm  Wess

15 Sachliteratur
06265649

verfügbar

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