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Ebbert, Birgit
100 Dinge, die ein Vorschulkind können sollte
: Gräfe und Unzer , 2012 - 126 S. Ill.(farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3203-1
100 Dinge, die ein Vorschulkind können sollte, das Buch für alle Eltern, die ihr Kind rechtzeitig fit machen wollen für einen optimalen Schulstart. Dieser GU-Ratgeber beschreibt zunächst im Zeitraf...
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50123452
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17.05.2013
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50118984
Stadtbibliothek Amberg
05.02.2013
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Juul, Jesper
4 Werte, die Kinder ein Leben lang tragen
: Gräfe und Unzer , 2012 - 122 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3267-3
Durch zahllose Diskussionen in Medien und Gesellschaft sind viele Eltern verunsichert über den richtigen Weg in der Erziehung. Laute Rufe nach Grenzen und Disziplin als einem Allheilmittel wirken d...
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Langen, Dietrich
Autogenes Training
GU-Ratgeber Gesundheit
: Gräfe und Unzer , 2012 - 102 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3064-8
Autogenes Training ist ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen und neue Kraft zu tanken. In diesem Buch ist die besonders effektive, vereinfachte Form dieser Methode besch...
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Bopp, Annette
Bluthochdruck senken
das 3-Typen-Konzept
: Gräfe und Unzer , 2012 - 108 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3052-5
Konventionelle Bluthochdruck-Therapien scheitern oft. Bis zu 50 Prozent der Patienten nehmen die verordneten Medikamente nicht wie vorgeschrieben ein, weil ihnen Nebenwirkungen zu schaffen machen. ...
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Dimmendaal, Eva
Borreliose
das Selbsthilfe-Programm
: Gräfe und Unzer , 2012 - 101 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3065-5
Ursache einer Borreliose Erkrankung ist die Besiedelung des Körpers mit Bakterien, die in erster Linie durch Zecken übertragen werden. Die herkömmliche Antibiotikatherapie ist oft wirkungslos, für ...
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Li, Christine
Chinesische Medizin für den Alltag
[Ratgeber Gesundheit]
: Gräfe und Unzer , 2012 - 100 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3066-2
Die Traditionelle Chinesische Medizin basiert auf der Annahme, dass der menschliche Körper Krankheiten bekämpft und sich wieder erholt, wenn er sich im Gleichgewicht der beiden Polaritäten Yin und ...
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Dukan, Pierre
Das Dukan-Diät-Kochbuch
[die 200 leckersten Rezepte zur Bestseller-Diät]
: Gräfe und Unzer , 2013 - 121 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3793-7
Die deutsche Übersetzung des weltweiten Diätbestsellers landete auch in Deutschland prompt auf den Bestseller-Listen. Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgeklügeltes 4-Phasen-Sys...
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50127672
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07.01.2014
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50129683
Stadtbibliothek Amberg
07.01.2014
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Kainer, Franz
Das große Buch zur Schwangerschaft
umfassender Rat für jede Woche
: Gräfe und Unzer , 2013 - 470 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3118-8
Prof. Dr. med. Franz Kainer und Annette Nolden haben mit diesem Standardwerk ein umfassendes und einfühlsames Nachschlagewerk geschaffen. Woche für Woche begleitet es die werdende Mutter, informier...
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Seiwert, Lothar
Das neue 1 x 1 des Zeitmanagement
: Gräfe und Unzer , 2012 - 65 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3101-0
Prof. Dr. Lothar Seiwert ist der Zeitmanagement-Experte im deutschsprachigen Raum. Sein 1x1 des Zeitmanagement ist ein unangefochtener Klassiker und erscheint bereits in der 24. Auflage. In dieser ...
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Frädrich, Stefan
Die einfachste Diät der Welt
das Plus-Minus-Prinzip
: Gräfe und Unzer , 2012 - 134 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3092-1
Die einfachste Diät der Welt ist ideal für all diejeniegen, die sich nicht mit strengen Ernährungs-und Diättheorien herumplagen, sondern die einfach schlank sein wollen. Der aus Funk und Fernsehen ...
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Gebauer-Sesterhenn, Birgit
Die ersten drei Jahre meines Kindes
[das umfassende Standardwerk zu Entwicklung, Gesundheit und Erziehung]
: Gräfe und Unzer , 2012 - 454 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3124-9
In Riesenschritten entwickelt sich das Baby vom Säugling zum Kleinkind. Für Eltern steht in dieser bewegenden Zeit stets ein Anliegen im Mittelpunkt: Geht es meinem Kleinen gut, entwickelt es sich ...
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Reichelt, Katrin
Die magische 11 der Homöopathie für Kinder
GU-Ratgeber Kinder
: Gräfe und Unzer , 2012 - 99 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3106-5
Dieser Elternratgeber bringt die homöopathische Behandlung typischer Beschwerden von der Babyzeit bis zur Pubertät einfach auf einen Nenner. In der Praxis hat sich unzählige Male erwiesen, dass für...
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Adam, Olaf
Die Zucker-Fett-Falle
wie Sie den größten Dickmacher besiegen
: Gräfe und Unzer , 2012 - 166 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3098-3
Bringen Sie Ihre Fettpolster zum Schmelzen und das mindestens 16 Stunden am Tag! Das Prinzip ist ganz einfach. Werden Kohlenhydrate und Fette gemeinsam aufgenommen, stürzt sich der menschliche Orga...
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50119509
Stadtbibliothek Amberg
05.02.2013
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50114801
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09.01.2013
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Guth, Christian
Grüne Smoothies
die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer
: Gräfe und Unzer , 2013 - 103 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3991-7
Vital, schlank und entspannt mit den grünen Smoothies - erstmalig mit maßgeschneiderten Gesundheitsprogrammen. A green smoothie a day keeps the doctor away - so müsste das altbekannte Sprichwort fü...
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50118052
Stadtbibliothek Amberg
11.02.2014
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50141258
Stadtbibliothek Amberg
15.01.2014
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Wiesenauer, Markus
Homöopathie Quickfinder
der schnellste Weg zum richtigen Mittel
: Gräfe und Unzer , 2012 - 145 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3196-6
Homöopathie ist wunderbar zur Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden geeignet, doch manchmal fälltes schwer, auf die Schnelle das passende Mittel auszuwählen. Wer einen sicheren und schnellen Weg ...
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Lüttwitz, Michaelvon
Hühner halten
GU-Tierratgeber
: Gräfe und Unzer , 2012 - 61 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3385-4
Und jeden Tag ein Ei, Hühner, die hinter dem Haus in der Erde scharren sind längst nicht mehr nur in ländlichen Gegenden anzutreffen. Die Gründe für diese Entwicklung: Hühner erfüllen unsere Sehnsu...
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Schlegl-Kofler, Katharina
Hundesprache
GU-Tierratgeber
: Gräfe und Unzer , 2012 - 60 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3045-7
Unsere Vierbeiner beherrschen vielfältige Kommunikationsmittel, um ihre Bedürfnisse anzumelden. Siewedeln mit dem Schwanz, bellen, blinzeln, stellen die Ohren auf, sträuben das Haar, aber interpret...
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Kast-Zahn, Annette
Jedes Kind kann Regeln lernen
: Gräfe und Unzer , 2012 - 129 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3119-5
In dieser aktualisierten und erweiterten Neuausgabe ihres Bestsellers zeigt Ihnen Annette Kast-Zahn, wie Sie Ihre Kinder von 0 - 10 liebevoll und konsequent zugleich erziehen können. Mein Kind mach...
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Kast-Zahn, Annette
Jedes Kind kann richtig essen
: Gräfe und Unzer , 2012 - 124 S. Ill.(farb.), garph. Darst. ISBN 978-3-8338-3128-7
In dieser aktualisierten und erweiterten Neuausgabe ihres bekannten Ratgebers vermitteln Ihnen die Bestseller-Autoren Annette Kast-Zahn und Dr. med. Hartmut Morgenroth ihre überzeugend einfache, ab...
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Stellmann, Hermann Michael
Kinderkrankheiten natürlich behandeln
GU-Ratgeber Kinder
: Gräfe und Unzer , 2012 - 106 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3108-9
Kinderkrankheiten natürlich behandeln ist das unentbehrliche Standardwerk für alle Eltern, die ihreKinder mit sanften naturheilkundlichen Methoden selbst behandeln wollen. Als leidenschaftlicher Ki...
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Stellmann, Hermann Michael
Kinderkrankheiten natürlich behandeln
: Gräfe und Unzer , 2014 - 111 S. Ill. ISBN 978-3-8338-4090-6
Kinderkrankheiten natürlich behandeln ist das unentbehrliche Standardwerk für alle Eltern, die ihreKinder mit naturheilkundlichen Methoden behandeln wollen. Sie erfahren, wie Sie mit Homöopathie, N...
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Gnoth, Christian
Kinderwunsch
natürliche Wege zum Wunschkind
: Gräfe und Unzer , 2012 - 98 S. Ill.(farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3114-0
Kinderwunsch: Natürliche Wege zum Wunschkind. Dieser GU-Ratgeber hilft Paaren, ihre Fruchtbarkeit mit den bewährtesten Methoden aus Ost und West natürlich zu steigern. Für dieses Buch bringen zwei ...
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Koneberg, Ludwig
Kinesiologie für Kinder
wie Sie Lernblockaden abbauen
: Gräfe und Unzer , 2012 - 90 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3110-2
Die Kinesiologie (Lehre von der Bewegung) geht davon aus, dass Bewegung, körperlich-seelisches Wohlbefinden sowie die Denkfähigkeit eng zusammenhängen. Kinesiologie für Kinder, der Bestseller zu di...
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Matschnig, Monika
Körpersprache
verräterische Gesten und wirkungsvolle Signale
: Gräfe und Unzer , 2012 - 128 S. überw. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3095-2
Was wir auch sagen oder nicht sagen, der Körper lügt nie. Durch Gestik, Mimik, die gesamte Haltung und unsere Bewegungen verraten wir unsere wahren Gedanken und Gefühle, präsentieren uns souverän o...
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Wegler, Monika
Mein Zwergkaninchen
Mein Heimtier
: Gräfe und Unzer , 2012 - 135 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3136-2
Hoppeln, Haken schlagen, gemeinsam um die Wette buddeln, das lieben Zwergkaninchen! Sie brauchen deshalb viel Bewegung und einen Kaninchenpartner. Gleichzeitig fassen die geselligen Tiere leicht Ve...
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Pulkkinen, Anne
PEKiP: Babys spielerisch fördern
GU-Ratgeber Kinder
: Gräfe und Unzer , 2012 - 105 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-3105-8
Mit PEKiP, dem Prager-Eltern-Kind-Programm, können Eltern die Entwicklung ihres Babys optimal unterstützen. In diesem hunderttausendfach bewährten Bestseller von GU erfahren Sie zunächst übersichtl...
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Pulkkinen, Anne
PEKiP - Babys spielerisch fördern
: Gräfe und Unzer , 2014 - 105 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8338-4059-3
Nie wieder entwickelt sich ein Kind so rasant wie im ersten Lebensjahr! Mit PEKiP, dem Prager-Eltern-Kind-Programm, können Eltern diese Entwicklung ihres Babys optimal unterstützen und eine gute un...
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Jänicke, Christof
Quickfinder Bach-Blüten
der schnellste Weg zum richtigen Mittel
: Gräfe und Unzer , 2012 - 144 S. Ill.(farb.), zahlr. graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3197-3
Bach-Blüten erfreuen sich aufgrund ihrer einfachen Handhabung und ihrer schnellen und zuverlässigenWirksamkeit großer Beliebtheit. Bach-Blüten ergänzen das Spektrum der alternativen Heilmethoden, d...
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Wiesenauer, Markus
Quickfinder Homöopathie für Kinder
der schnellste Weg zum richtigen Mittel
: Gräfe und Unzer , 2012 - 144 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3208-6
Homöopathie ist wunderbar zur sanften Behandlung von Kinderkrankheiten geeignet. Ob Keuchhusten, Windpocken, Konzentrationsstörungen oder Schwindel, oft fällt es den Eltern schwer, auf die Schnelle...
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Heepen, Günther H.
Quickfinder Schüßler-Salze
der schnellste Weg zum richtigen Mittel
: Gräfe und Unzer , 2012 - 127 S. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3195-9
Schüßler-Salze sind wunderbar geeignet zur Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden, doch manchmal fällt es schwer, auf die Schnelle das passende Mittel auszuwählen. Wer einen sicheren und schnellen...
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Kraske, Eva-Maria
Säure-Basen-Balance
GU-Ratgeber Gesundheit
: Gräfe und Unzer , 2012 - 95 S. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3053-2
Die Übersäuerung des Körpers durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung kann zu einerVielzahl von Beschwerden führen. Aus diesem Grund liegt die Ursache vieler Alltagsbeschwerden, abe...
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Kraske, Eva-Maria
Säure-Basen-Balance
Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
: Gräfe und Unzer , 2013 - 107 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3728-9
Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt durch ungesunde Ernährung, Stress und mangelnde Bewegung kann zu einer Vielzahl von Alltagsbeschwerden, aber auch Zivilisationskrankheiten wie Gicht, Aller...
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Kunze, Petra
Schlafen lernen
sanfte Wege für Ihr Kind
: Gräfe und Unzer , 2012 - 100 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3112-6
Was tun, wenn das Baby nachts nicht schläft und trotz elterlicher Fürsorge weint und schreit? Hierfür kann es zahlreiche Gründe geben: organisch bedingte Störungen, die falsche Schlafumgebung, gest...
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Pape, Detlef
Schlank im Schlaf vegetarisch
: Gräfe und Unzer , 2013 - 105 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3988-7
Jetzt können auch Vegetarier nach dem Erfolgsprinzip einfach und dauerhaft abnehmen! Dr. Papes maßgeschneidertes Schlank-im-Schlaf-Konzept macht es möglich. Mit den leckeren vegetarischen Gerichten...
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Beck, Martin
Schreien stärkt die Lungen
: Gräfe und Unzer , 2012 - 153 S. Ill. ISBN 978-3-8338-3372-4
Viele Eltern sind heute verunsichert. Zugeschüttet mit gutgemeintem Rat, populären Halbwahrheiten und barem Unfug haben sie oft Angst, versehentlich das Falsche zu tun oder das Richtige zu lassen. ...
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Stillen
GU-Ratgeber Kinder
: Gräfe und Unzer , 2012 - 105 S. zahlr. Ill. (überw. farb.) ISBN 978-3-8338-3111-9
In der Schwangerschaft und vor allem in der Zeit nach der Geburt haben Mütter viele Fragen zum Stillen ihres Babys, dieser Ratgeber greift die wichtigsten und häufigsten auf. Praktische Anregungen ...
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Ruge, Nina
Was fühlt mein Hund? Was denkt mein Hund?
Hundeexperte antwortet Hundefreundin
: Gräfe und Unzer , 2012 - 138 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3283-3
Wie kann es sein, dass mein Hund erkennt, wann ich traurig oder wütend bin? Heißt das, er ist intelligent? Können Hunde Gefühle empfinden? Fragen, die sich wohl jeder Hundehalter schon gestellt hat...
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Pfleiderer, Mircea
Was Katzen wirklich wollen
: Gräfe und Unzer , 2012 - 215 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3139-3
Ein Tiger auf der Couch! Für eine glückliche Mensch-Katze-Beziehung darf man nicht vergessen, dass in unseren schnurrenden Stubentigern noch so viel von den wilden Verwandten steckt, wie bei keinem...
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Schlegl-Kofler, Katharina
Welpen-Erziehung
der 8-Wochen-Trainingsplan für Welpen ; Plus: Junghund-Training vom 5. bis 12. Monat
: Gräfe und Unzer , 2014 - 175 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3138-6
Wer möchte ihn nicht, den problemlosen Vierbeiner, der mit uns durch dick und dünn geht? Dabei ist es keine Zauberei, solch einen Traumhund zu besitzen. Die Grundvoraussetzung schaffen Sie selbst, ...
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Waesse, Harry
Yoga für Einsteiger
GU-Ratgeber Gesundheit
: Gräfe und Unzer , 2012 - 76 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-3054-9
Der Ratgeber bietet Wissenswertes über Yoga und die schnell erfahrbaren Wirkungen auf Körper, Geistund Seele. Das Buch ermöglicht es Einsteigerinnen, Yoga richtig zu üben und begleitet sie Schritt ...
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Familie
Familienfeste
Hochzeit & Ehe
15 Sachliteratur
00453684
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Matschnig, Monika
Körpersprache im Beruf
wie Sie andere überzeugen und begeistern
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2381-7
Die Diplom-Psychologin Monika Matschnig beschreibt die Bedeutung von Körpersprache im beruflichen Kontext. In einer gelungenen Kombination von Text- und Bildmaterial stellt sie das Lesen, Verstehen...
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Mbo
Matsch
15 Sachliteratur
00325097
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Berckhan, Barbara
Wie Sie anderen den Stachel ziehen, ohne sich zu stechen
mit schwierigen Menschen gut auskommen
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2738-9
Im vorliegenden Ratgeber geht es um den Umgangs mit schwierigen Mitmenschen. Die Autorin beschreibt die 10 häufigsten schwierigen Typen und gibt bietet jeweils Strategien an für einen möglichst Str...
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Mbo
Berck
15 Sachliteratur
00325257
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Küstenmacher, Werner Tiki
Du hast es in der Hand!
fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 159 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-2605-4
Die fünf Finger einer Hand werden als Merkhilfe für viele kleine Rituale genutzt, mit denen sich mehr Freude, Entspannung und Zufriedenheit in den Alltag bringen lässt.
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Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst
15 Sachliteratur
00219969
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Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00319249
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Emmelmann, Christoph
Schluss mit frustig
wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren
(
Der kleine Coach )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2120-2
Das humorvoll geschriebene Selbstcoachingbuch hilft mit Hintergrundinformationen und zahlreichen Übungen den Weg aus dem "Alltagsgrau" hin zu mehr Unbeschwertheit im Leben zu finden.
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Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst
15 Sachliteratur
00218214
entliehen
(bis 25.07.2024)
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Rohwetter, Angelika
Weck den Optimisten in dir!
den Schwarzmaler im Hirn überlisten und endlich glücklich werden
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 176 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3321-2
Die Psychotherapeutin gibt uns einen ganzen Werkzeugkasten an die Hand, wie man mit großen und kleinen Ängsten und Sorgen, mit negativen Gefühlen und schlechten Gedanken konstruktiv umgehen kann, u...
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Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst
15 Sachliteratur
00325806
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Mary, Michael
Die Beziehungs-Trickkiste
[überraschend einfache Strategien für den Umgang mit Hausarbeitsverweigerern, Schuldzuweisern, Eifer
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 143 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3316-8
Hilfreiche und leicht umzusetzende Tipps und Strategien zur Bewältigung typischer Konfliktsituationen in Paarbeziehungen aus der Feder eines erfahrenen Paartherapeuten.
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Lebensberatung
Psychologie
Partnerschaft
15 Sachliteratur
00324939
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Franke, Petra
Jede dunkle Nacht hat ein helles Ende
ein Begleiter durch die Zeit der Trauer
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 176 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2372-5
Führer durch eine bewusst gestaltete Zeit der Trauer nach dem Verlust eines Angehörigen mit dem Ziel, die psychische Resilenz und soziale Kompetenz zu stärken und sich eine neue Lebensmotivation zu...
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Mcl 22
Fran
15 Sachliteratur
00239639
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Juul, Jesper
4 Werte, die Kinder ein Leben lang tragen
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 175 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-2608-5
Der bekannte Familientherapeut stellt die Erziehungsprobleme, die Eltern in Briefen an ihn schildern, in einen größeren Zusammenhang und betont die Verantwortung der Eltern für ein gutes Familienkl...
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Ngk 2
Juul
15 Sachliteratur
00330596
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00585323
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Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3
Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Sch...
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Vc
Feld
15 Sachliteratur
00615914
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Siewert, Aruna M.
Natürliches Doping
energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6200-7
In unseren Nahrungsmitteln befinden sich natürlicherweise Dopingstoffe, die ohne die schädlichen Nebenwirkungen der industriell-pharmakologisch hergestellten Mittel wirken. So können Obst, Gemüse u...
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Vc
Siew
15 Sachliteratur
00607513
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Egorov, Egor
10 Atemzüge und nie wieder müde
Das Trainingsprogramm für mehr Energie
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8004-9
Ratgeber und Trainingsprogramm für eine spezielle Atemtherapie, die mit Hilfe von gesteuerten Atempausen und geringerer Sauerstoffzufuhr den Stoffwechsel und den Energiehaushalt verbessern soll.
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Vck 1
Egor
15 Sachliteratur
00903851
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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : überw. Ill. (farb.) + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2
Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufb...
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Hain
15 Sachliteratur
00077156
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Vck 14
Moes
15 Sachliteratur
00550758
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Froböse, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1
Programm zur Aktivierung des Stoffwechsels durch Bewegung und Muskelaufbau, ergänzt durch eine stoffwechselgünstige Ernährung. Mit Rezepten für Mahlzeiten und Vitalstoffdrinks.
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Vcl
Frob
15 Sachliteratur
00342384
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Vcl
Gril
15 Sachliteratur
00274197
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Pape, Detlef
Die Hormonformel
wie Frauen wirklich abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1670-3
Ratgeber zum Abnehmen für das weibliche Geschlecht mit Infos zum weiblichen hormonellen Biorhythmus, Anleitungen zur Bestimmung seines Hormontyps, mit Rezepten, Bewegungs- und Entspannungsprogramm.
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Pape
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17.12.2015
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Grillparzer, Marion
Fatburner
so einfach schmilzt das Fett weg
München : Gräfe und Unzer , 2014 - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3850-7
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3
Gril
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
00639705
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 Gril
23.11.2018
verfügbar
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00615419
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 Gril
28.05.2018
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Schlank mit Kräutern
meine besten Rezepte zum Abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3601-5
Die kräuterkundige Heilpraktikerin vermittelt Pflanzenporträts ausgewählter Schlankmacher und informiert über das Sammeln, Einkaufen, Selberziehen, Ernten und Konservieren der Kräuter. Es folgen ca...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3
Schlan
15 Sachliteratur
00382601
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Bringmann, Dirk
Leben ohne Fallen
So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7869-5
Nach einer Einführung (mit "Betrachtungen übers Älterwerden") bietet der Ratgeber für Menschen, "die älter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges Übungsprogramm für Zuhause mi...
Stadtbibliothek Amberg
Vcn
Brin
15 Sachliteratur
00775687
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Reichelt, Katrin
Globuli statt Pillen
die besten homöopathischen Alternativen zur Schulmedizin
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2245-2
Der Heilpraktiker Sven Sommer und die Medizinjournalistin Kathrin Reichelt empfehlen 11 homöopathische Mittel für kritische Situationen (z.B. Verbrennung, Blutung, bakterielle Infekte). Ein übersic...
Stadtbibliothek Amberg
Vek 5
Reich
15 Sachliteratur
00239417
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Schäfer, Christiane
Rezepte für einen gesunden Darm
(
Gesund essen )
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2898-0
Die Ernährungsberaterinnen erklären eingangs gut nachvollziehbar und verständlich, wie die Verdauung funktioniert und was beim Essen und Trinken zu beachten ist. Den Hauptteil des Buches machen Bau...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 4
Schäf
15 Sachliteratur
00275590
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Storr, Martin
Das Reizdarm-Programm
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7105-4
Der Ratgeber für Menschen mit Reizdarm-Syndrom bietet gut verständlich einen Überblick über die Ursachen. Der Therapie-Teil stellt ein Programm für die Durchführung einer FODMAP-reduzierten Diät vo...
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Vel 4
Stor
15 Sachliteratur
00680073
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Bracht, Petra
Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
60 Rezepte mit vielen Tipps und 14-Tage-Plan
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9447-3
Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krankheiten von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu Diabetes, Alzheimer und Krebs. Uns...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6
Brach
15 Sachliteratur
01063806
Exemplare (2)
entliehen
(bis 26.07.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
01063806
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Brach
28.06.2024
entliehen
(bis 26.07.2024)
Vorbestellen
01047844
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Brach
26.04.2024
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Weber, Birgit
Das Hashimoto-Selbsthilfeprogramm
mit Naturheilkunde zu neuer Energie und Ausgeglichenheit
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 176 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2135-6
Schulmedizinische und naturheilkundliche Therapien können sich ergänzen bei der Behandlung und im Alltag der Hashimoto-Thyreoiditis, einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse mit Unterfunktion und ...
Stadtbibliothek Amberg
Schilddrüse
Vel 6
Webe
15 Sachliteratur
00258968
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Friedrichs, Kay
Brustkrebs
der Leitfaden durch das große Therapieangebot
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3418-9
Der knappe Überblick über den aktuellen Wissensstand in Diagnose und Therapie macht Brustkrebs als differenziertes Krankheitsgeschehen kenntlich und hilft, sich in schulmedizinischen wie komplement...
Stadtbibliothek Amberg
Vel 8
Frie
15 Sachliteratur
00383769
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Arndt, Stella
Endlich frei von Fussschmerzen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 80 S. +1 DVD-ROM : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3
Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnah...
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3
Arnd
15 Sachliteratur
00635523
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Schmauderer, Achim
Wirbelsäulengymnastik
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2086-1
Reich illustrierte Einführung und Übungsanleitung zur Wirbelsäulengymnastik mit extra dafür komponierter Musik auf beigefügter CD.
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3
Schmau
15 Sachliteratur
00341516
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Schacht, Mascha
Kräuter Basics
Alles, was Aromafans wissen müssen
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5871-0
Attraktiver Ratgeber , der grundlegendes Wissen vermittelt und entlang der vier Jahreszeiten die Arbeiten im Kräuterjahr beschreibt. Gärtnerwissen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Pflanzenporträts,...
Stadtbibliothek Amberg
Xbn 24
Scha
15 Sachliteratur
00534147
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Breier, Christine
Flinke Bodendecker
Flächenfüller für jeden Gartenstandort
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6533-6
Informiert allgemein über Stauden, Gräser und Bodendecker, Standortbedingungen, Bodenvorbereitung und Gestaltung mit Pflanzen und stellt anschließend in Einzelporträts geeignete Pflanzen vor.
Stadtbibliothek Amberg
Xbo
Brei
15 Sachliteratur
00514347
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Gartenblumen
über 400 Stauden, Sommer- und Zwiebelblumen
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 288 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3447-9
Reich illustrierter Ratgeber mit Porträts und Pflegeanleitungen von Gartenblumen und Grünpflanzen.
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 10
Gart
15 Sachliteratur
00268059
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Immerblühende Beete
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 176 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-0245-4
Der Ratgeber vermittelt in Text und Bild die Gestaltung und Pflege von Beeten, kombiniert mit Stauden, Zwiebelpflanzen, Gräsern, Farnen und Gehölzen in verschiedenen Farbzusammenstellungen sowie fü...
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 10
Grön
15 Sachliteratur
06346997
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Kraftplätze im Garten nach Feng Shui
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 192 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-2182-0
15 Beispiele für das Anlegen von Wohlfühlplätzen nach Feng Shui: Vom "Refugium für die Seele" bis zum "Garten der Meditation".
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Esoterik
Wohnen
Einrichtung
Feng-Shui
15 Sachliteratur
00324915
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Strodtbeck, Sophie
Hilfe, mein Hund ist in der Pubertät!
entspannt durch wilde Zeiten
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3444-8
Humorvoll und fundiert, unter Einbeziehung von Erkenntnissen aus der Neurobiologie und Lernforschung und illustriert mit aussagekräftigen Fotos, geben die Autoren praktischen Rat und Hilfestellung ...
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 20
Stro
15 Sachliteratur
00331197
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Wenderoth, Julia
Lifehacks - Hund -
die besten Kniffe für den Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6531-2
Lifehacks für den Alltag mit Hund, um Zeit und Geld zu sparen
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 20
Wend
15 Sachliteratur
00610193
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Hofmann, Helga
300 Fragen zum Katzenverhalten
Experten-Tipps aus der Praxis
(
Der große GU-Kompass )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 256 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2464-7
Der schmale, übersichtliche Ratgeber gibt Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Katzenverhalten. Behandelt werden die Themen Revierverhalten, Jagen, Ernährung und Toilettenverhalten, Schlafen u...
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 21
Hofm
15 Sachliteratur
00221818
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Kirchmann, Petra
Lifehacks - Katze -
die besten Kniffe für den Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6448-3
Viele verblüffende und praktikable Tipps für Katzenfans.
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 21
Kirch
15 Sachliteratur
00610230
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Ludwig, Gerd
Katzen
das große Praxishandbuch
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 288 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-2875-1
Reich illustriertes, umfassendes Handbuch zu allen wichtigen Gebieten der artgerechten Katzenhaltung.
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 21
Ludw
15 Sachliteratur
00341233
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Stadtbibliothek Amberg
Xem
Herr
15 Sachliteratur
00239585
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Soost, Detlef D.
Be your best
dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 189 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6232-8
Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workout...
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3
Soos
15 Sachliteratur
00634434
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Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 80 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4
Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3
Tschir
15 Sachliteratur
00618717
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Hüther, Gerald
Wie aus Kindern glückliche Erwachsene werden
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 222 S. : Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-0747-3
Eltern erhalten Informationen zur Persönlichkeitsentwicklung des Kindes bis zu 6 Jahren und hilfreiche Tipps, wie sie die Basiskompetenzen Vertrauen, Begeisterungsfähigkeit, Aktivität und Verantwor...
Stadtbibliothek Amberg
Ngk 1
Hüth
15 Sachliteratur
06508586
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Heepen, Günther H.
Schüßler-Salze
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 256 S. : Ill. (farb.) : 22,90 EUR ISBN 978-3-8338-1036-7
Umfassendes Handbuch zur Anwendung der alternativen Naturheilmethode bei über 300 Beschwerden inklusive speziellen Anwendungen und Kuren.
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2
Heep
15 Sachliteratur
06483142
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Stumpf, Werner
Homöopathie
Selbstbehandlung ; zuverlässige Mittelwahl ; Hilfe im Notfall
(
Der grosse GU-Ratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 1999 - 288 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-1458-3
Überarbeitete Neuausgabe des 1990 erschienenen, für den Laien für Selbstbehandlung gedachten homöopathischen Ratgebers (vgl. W. Stumpf: "Homöopathie", BA 2/91). Bei der Neuauflage war man vor allem...
Stadtbibliothek Amberg
Vek 5
Stum
15 Sachliteratur
05982370
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Stadtbibliothek Amberg
Vel 4
Schae
15 Sachliteratur
00077811
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Fervers-Schorre, Barbara
Hormone
neue Lebensfreude und Energie ; wie Sie Ihren Hormonspiegel in Balance bringen ; pflanzliche Mittel,
(
GU-Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2002 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-4789-5
Stadtbibliothek Amberg
Vel 6
Ferv
15 Sachliteratur
05947126
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Englbrecht, Jolanda
Schattige Gärten
überraschend vielseitig
(
GU-Pflanzenratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 7,90 EUR ISBN 978-3-7742-8843-0
Wie ein Schattengarten, der vom Frühling bis zum Herbst in schönster Blüte steht, Wirklichkeit werden kann, verrät dieser Einstiegsratgeber . Wie ein Schattengarten, der vom Frühling bis zum Herbst ...
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 10
Engl
15 Sachliteratur
06266332
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Mack, Anja
Mein Hund hat Angst
(
GU-Tierratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 64 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 7,90 EUR ISBN 978-3-8338-1688-8
Der Ratgeber zeigt, welche Ursachen hinter dem ängstlichen Verhalten eines Hundes stecken können und gibt praxiserprobte Tipps, um die Selbstsicherheit des Hundes zu fördern.
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 20
Mack
15 Sachliteratur
00077170
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Wegler, Monika
Typisch Zwergkaninchen
der Schlüssel zur Seele Ihres Kaninchens
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-1718-2
Ansprechend gestalteter, mit Farbfotos ausgestatteter Ratgeber zu Zwergkaninchen, der Wissenswertesüber das Wesen der Zwerge vermittelt und so (potenziellen) Kaninchenbesitzern ein besseres Verstän...
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 3
Wegl
15 Sachliteratur
00077705
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Kempkes, Michael
Guppy, Platy, Molly
(
GU-Tierratgeber )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 64 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 7,90 EUR ISBN 978-3-8338-1711-3
Einsteigerratgeber zur Haltung von Guppys, Platys und Mollys im Süßwasseraquarium; mit vielen Farbfotos und Praxistipps.
Stadtbibliothek Amberg
Haustiere
Xbp 7
15 Sachliteratur
06590062
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Stadtbibliothek Amberg
Xbp 7
Schl
15 Sachliteratur
06415853
entliehen
(bis 30.07.2024)
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Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3
Münc
15 Sachliteratur
00146722
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Wiesenauer, Markus
Homöopathie für Schwangerschaft und Babyzeit
(
GU Plus )
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + lose Beilage : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1029-9
Ratgeber zu homöopathischen Mitteln die in spezieller Dosierung und Potenz bei Schwangerschaftsbeschwerden, während der Geburt und während der Stillzeit helfen sowie Unpässlichkeiten des Babys lind...
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Familie
Eltern & Kind
Eltern werden
15 Sachliteratur
06477318
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Klug, Susanne
Gesund essen mit Spaß
(
GU-Ratgeber Kinder )
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Beil. (Wochenplan) : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1823-3
Gleicherweise Ernährungslehre und Kochschule für die Ernährung von Kindern im Alter von 1-6 Jahren.
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Ernährung
15 Sachliteratur
00077736
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Walter, Svenja
Spiele-Trickkiste
88 luftballonbunte, brauseprickelnde Alltagsabenteuer und ruck-zuck-schnelle Müttergeheimwaffen-Besc
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3389-2
Die Autorin gibt eine Vielzahl von Tipps für einen entspannten, fantasievollen Alltag mit Kindern: Spiele, Basteleien und Beschäftigungsmöglichkeiten, Ideen rund ums Essen und für fantasievolle Kin...
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Kinderfeste
15 Sachliteratur
00331357
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst
15 Sachliteratur
00324922
entliehen
(bis 17.07.2024)
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst
15 Sachliteratur
06350123