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Bild Beschreibung Standort Medium
Mätzel, Sylvia
Gymnastik für Senioren

Mit Spaß zu mehr Fitness
Karlsruhe : Singliesel , 2023 - 1. Auflage - 112 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9

Einfache Übungen für den Körper, die Senior*innen im Alltag durchführen können. Sowohl für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
01032833

Exemplare (2)
entliehen
(bis 16.08.2024)
Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
01032833 Stadtbibliothek Amberg Details 03.06.2024 entliehen
(bis 16.08.2024)
 Vorbestellen
01030693 Stadtbibliothek Amberg Details 25.04.2023 entliehen
(bis 20.08.2024)
Blech, Jörg
Masterplan Gesundheit

was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben
Stuttgart : Dt. Verl.-Anst. , 2023 - 316 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1

Der Autor klärt über die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bedürfnisse des Körpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind ...
[mehr]  |  Zugang: 07.11.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
01016888

entliehen
(bis 13.08.2024)
Bremen, Petra van
Deine beste Zeit ist jetzt

Mit Energie und Stil in die zweite Lebenshälfte
München : Knesebeck , 2022 - 205 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-95728-657-4

Dieser erfrischend illustrierte Ratgeber bietet Tipps und Tricks, um mit dem richtigen Mindset das Älterwerden mit all seinen Facetten zu akzeptieren, die positiven Seiten daran zu entdecken und ...
[mehr]  |  Zugang: 19.10.2022
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Lebenslust

15 Sachliteratur
00904612

entliehen
(bis 06.08.2024)
Dreher-Edelmann, Gabriele
Gymnastik für Senioren

kleine Übungen für 28 Tage
München : Elsevier , 2022 - 2. Auflage - IX, 76 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-437-45245-1

[mehr]  |  Zugang: 12.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00915953

entliehen
(bis 03.08.2024)
Brennan, Sabina
In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn

Gedächtnis stärken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern
München : Goldmann , 2022 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 448 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-442-17885-8

Das menschliche Gehirn kann über eine im Krankheitsfall (z.B. Demenz, Schlaganfall) hilfreiche Reserve verfügen, so die These der Autorin (Neurowissenschaftlerin). Mit vielen Fragebögen und Selbstt...
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten

15 Sachliteratur
00916011

entliehen
(bis 16.08.2024)

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