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Bild Beschreibung Standort Medium
Bowman, Katy
Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter!

Mit Übungen für Füße & Knie, Hände, Arme und Schultern, Hüften, Rücken und die Balance
Freiburg : Hans-Nietsch-Verlag , 2018 - 219 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-710-1

Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm für Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil".
[mehr]  |  Zugang: 08.10.2018
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00629867

verfügbar
Zadrobilek, Brigitte
Gehirntraining

durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten
Freiburg : Haufe , 2018 - 127 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-648-12121-4

Kompakter Ratgeber mit effizientem Trainingsprogramm zur Aktivierung der Gehirnzellen.
[mehr]  |  Zugang: 07.12.2018
Stadtbibliothek Amberg
Mbk 3  Zadr

15 Sachliteratur
00640725

verfügbar
Grünewald, Katharina
Glückliche Stiefmutter

gut zusammen leben in Patchworkfamilien
Freiburg : Herder , 2018 - 191 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60067-8

Die Autorin, selbst Stiefmutter und Beraterin für Patchworkfamilien, benennt die vielfältigen Probleme, die diese Familienform insbesondere für Stiefmütter mit sich bringt, und gibt hilfreiche Anre...
[mehr]  |  Zugang: 07.12.2018
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Familie

15 Sachliteratur
00640770

verfügbar
Wilhelm, Thomas
Manupilationstechniken
Freiburg : Lexware , 2018 - 254 S. : 11,95 EUR ISBN 978-3-648-12338-6

[mehr]  |  Zugang: 23.08.2019
Stadtbibliothek Amberg
Mbw  Wilh

15 Sachliteratur
00678247

verfügbar

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