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Schocke, Sarah
Abnehmen am Bauch
wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7622-6
Dieser Ratgeber erläutert wie das Stoffwechselorgan Leber so angeregt wird, dass sie ihr Fett abgibt. Schritt für Schritt wird erklärt wie die Leber zu einer schlanken Körpermitte verhilft.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 4 Schocke
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 27.07.2024)
2 Vorbestellungen
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Cornely-Peeters, Ellen
Ach, Meno!
Eine Wechseljahre-Beraterin macht Mut
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2021 - 2. Auflage - 343 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-462-00118-1
Die zertifizierte Wechseljahresberaterin begleitet durch eine Zeit der Verunsicherung und des Veränderungswunsches. Sie vermittelt solide Sachinformationen und regt zur Selbsterforschung an, gibt G...
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Veq Corn
15 Sachliteratur
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Plaum, Petra
Aktiv leben mit Arthrose
Das Endlich-schmerzfrei-Buch
Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 1. Auflage - 40, mit farb. Abb. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0334-0
Vorliegende Veröffentlichung der Stiftung Warentest zum Krankheitsbild der Arthrose informiert grundlegend und objektiv über die Erkrankung und deren Therapiemöglichkeiten.
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Vem 3 Plau
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Effmert, Martina
Angst vor Übelkeit und Erbrechen
Hannover : Humboldt , 2021 - Originalausgabe - 184 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-4244-7
Ratgeber einer erfahrenen Expertin, die über Symptome, Diagnose, Verlauf und Behandlung der weitgehend unbekannten Emetophobie aufklärt, sie von ähnlichen Erkrankungen abgrenzt, einen Überblick übe...
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Vet Effm
15 Sachliteratur
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Krüger, Sandra
Arthrose lindern für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 360 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71741-5
Umfassender Ratgeber aus der Dummies-Reihe zum Thema Arthrose. Erklärt wird der typische Krankheitsverlauf, sowie Ausführungen zu konservativen, alternativen und operativen Behandlungsmethoden. Ern...
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Vem 3 Krüg
15 Sachliteratur
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Schmuck, Ute
Beckenbodentraining für Männer
Harninkontinenz und Erektionsstörungen mindern und überwinden
München : Elsevier , 2021 - 6. Auflage - XV, 188 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-437-45427-1
Auf Rehamaßnahmen nach Prostatektomie, zur eigenständigen Vorsorge bzw. als begleitende Therapie bei organisch bedingten Ereketionsstörungen abgestimmtes Beckenbodentraining mit über 80 leicht nach...
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Vel 5 Schmuck
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Raether, Till
Bin ich schon depressiv, oder ist das noch das Leben?
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 126 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-00530-5
Selbsterfahrungsbericht eines Journalisten und Krimiautors (Jahrgang 1969), in dem er sich mit seiner langjährigen mittelschweren Depression auseinandersetzt und ergründet, was ihn so lange gehinde...
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Erfahrungen Vet Raet
15 Sachliteratur
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Nestor, James
Breath - Atem
neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
München : Piper , 2021 - 332 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-05851-3
Für diese "Geschichte des Atmens" hat der Journalist und Taucher 10 Jahre recherchiert, Atemtechniken an sich selbst ausprobiert, viele Interviews geführt, vergessenes Wissen reaktiviert und neue E...
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Vel 3 Nest
15 Sachliteratur
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Wildt, Bert te
Burn On: Immer kurz vorm Burn Out
Das unerkannte Leiden und was dagegen hilft (Verdeckte Depressionen erkennen, behandeln und loswerde
München : Droemer Knaur , 2021 - 2. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27848-2
»Der Chefarzt einer psychosomatischen Klinik am Ammersee und sein leitender Psychologe stellen das Burn-On-Syndrom (fortgesetzte und verschleppte Erschöpfungsdepression), seine Symptome, Ursachen, ...
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Vet Wild
15 Sachliteratur
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Alcantara, Margarita
Chakra Heilung für Einsteiger
wie Sie Ihre 7 Chakren in Balance bringen, um körperliche, mentale und emotionale Blockaden zu lösen
München : mvg Verlag , 2021 - 189 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-7474-0362-4
Chakren stärken – für Heilung von Körper, Geist und Seele
Wir alle besitzen sieben kraftvolle Energiezentren in uns, die sogenannten Chakren. Übersichtlich, systematisch und leicht verständlic...
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Esoterik Vek 9 Alca
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Thiel, Sophia
Come back stronger
meine lange Suche nach mir selbst
München : ZS Verlag , 2021 - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-089-8
Nachdem die Influencerin Sophia Thiel eine durchtrainierte Bodybuilderin wurde, verstärkt sich täglich der Druck, ihr gutes Aussehen um jeden Preis zu erhalten. Die Folge ist eine handfeste Essstör...
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Vet Thie
15 Sachliteratur
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Nehls, Michael
Das Corona-Syndrom
Wie das Virus unsere Schwächen offenlegt – und wie wir uns nachhaltig schützen können
München : Heyne , 2021 - Originalausgabe - mit Grafiken : 15,00 EUR ISBN 978-3-453-60611-1
Der Schutz jedes einzelnen vor einer Corona-Erkrankung kann mit relativ einfachen Maßnahmen gelingen, so die These des Autors (Arzt). Dazu zählen u.a. gute Blutspiegel an Vit. D., Zink, Selen, Omeg...
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Vel 1 Nehl
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Arnim, Gabriele von
Das Leben ist ein vorübergehender Zustand
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 235 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-498-00245-9
Erfahrungsbericht der Autorin, Journalistin und Moderatorin, die ihren halbseitig gelähmten Mann nach zwei Schlaganfällen zehn Jahre lang betreut, bis er zu Hause stirbt. Nüchtern und selbstkritisc...
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Vel 2 Arni
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Kuhnt, Ulrich
Das Rückenbuch für Faule
nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch
Stuttgart : Enke , 2021 - 119 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11476-7
Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, ...
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Vem 3 Kuhn
15 Sachliteratur
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(bis 13.08.2024)
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Smith Laura L.
Depressionen überwinden für Dummies
Weinheim : VCH Verlagsges. , 2021 - 367 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71870-2
Informativer Ratgeber zum Thema Depressionen mit titelgebendem Ansatz zur Überwindung der Volkskrankheit mittels Selbsthilfemaßnahmen und Therapieansätzen; mit Selbsttests, Checklisten und Übungen.
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Vet Smit
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Haufe, Karina
Der einfachste FODMAP-Guide aller Zeiten
Lebensmittellisten, Tagespläne, Rezepte: alles, was Sie zur Eliminationsdiät und zum Austesten brauc
Stuttgart : Enke , 2021 - 118 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11267-1
3-Phasen-FODMAP-Konzept für Patienten mit Reizdarmproblemen und Zöliakie: Eliminationsdiät, Testphase und Rezeptteil zum Ausprobieren; mit Lebensmittellisten und Ernährungsplänen.
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Vel 4 Hauf
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Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : Enke , 2021 - 130 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8
In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
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Vem 3 Höfl
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Vel 6 Walk
15 Sachliteratur
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(bis 16.08.2024)
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Vek 2 Hirsch
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Moldenhauer, Friederike
Do what you can't
mit einem Bein auf den Kilimandscharo
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2021 - 236 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-596-00138-5
Tom Belz hat als Kind sein linkes Bein durch Knochenkrebs verloren. Bewusst entscheidet er sich gegen eine Prothese und schafft es trotzdem, den Kilimandscharo zu besteigen. Mit seinem Lebensberich...
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Vel 8 Mold
15 Sachliteratur