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Mätzel, Sylvia
Gymnastik für Senioren
Mit Spaß zu mehr Fitness
Karlsruhe : Singliesel , 2023 - 1. Auflage - 112 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9
Einfache Übungen für den Körper, die Senior*innen im Alltag durchführen können. Sowohl für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden Fit bleiben
15 Sachliteratur
Exemplare (2)
entliehen
(bis 16.08.2024)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Amberg
Details
03.06.2024
entliehen
(bis 16.08.2024)
Stadtbibliothek Amberg
Details
25.04.2023
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - 144 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Fast
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Bui, Kim
45 Sekunden
meine Liebe zum Turnen – und warum es nicht alles im Leben ist
Hamburg : Edel Sports - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 302 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9858802-4-9
Die erfolgreiche Kunstturnerin Kim Bui erzählt hier ihren Weg zum Leistungssport, über ihr Training sowie die Voraussetzungen und Schattenseiten des Leistungssports.
Stadtbibliothek Amberg
Ybl Bui
15 Sachliteratur
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Goggins, David
Can't hurt me
beherrsche deinen Geist und erreiche jedes Ziel
München : riva , 2023 - 368 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2460-3
David Goggins erzählt seine Lebensgeschichte, die mit Armut, Misshandlungen und Vorurteilen begann, bis er sich seiner mentalen Stärke bewusst wurde und anfing zu trainieren. So wurde aus dem überg...
Stadtbibliothek Amberg
Spiegel-Bestseller
Ybm Gogg
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 01.08.2024)
1 Vorbestellung
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Staudinger, Nicole
Läuft schon!
How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Droemer Knaur , 2023 - 234 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3
Die Autorin wollte nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder fit werden, was nicht so einfach war wie gedacht. Doch sie gab nicht auf und läuft heute, einige Jahre später, bereits Halbmarathons. Hier ...
Stadtbibliothek Amberg
Ybm Stau
15 Sachliteratur
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Leber, Thomas
Techniktraining im Frauen- und Mädchenfußball
Grundlagen, Übungen, Spielanalyse
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2023 - 127 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8403-7857-7
Vermittlung von Grundlagen des Techniktrainings im Fußball mit zahlreichen Übungsformen und Erläuterungen. Vor allem auch für weniger erfahrene Trainer*innen von Mädchenmannschaften geeignet.
Stadtbibliothek Amberg
Ybn 1 Lebe
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Petersen, Nils
Bank-Geheimnis
Selbstgespräche eines Fußballprofis
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2023 - 174 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-03438-1
Der Autor erzählt humorvoll und mit etwas Selbstironie von seinem Werdegang zum Bundesliga-Fußballer,seinem persönliche Umfeld und wie er seine Rolle als Vorbild lebt.
Stadtbibliothek Amberg
Paperback-Bestseller
Ybn 1 Pete
15 Sachliteratur
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Popp, Alexandra
Dann zeige ich es euch eben auf dem Platz
wie ich meinen Traum lebe
München : Droemer Knaur , 2023 - 30 S. ISBN 978-3-426-21798-6
Die Stürmerin und Kapitänin der deutschen Fußballnationalmannschaft der Frauen, Alexandra Popp, erzählt von ihrem Werdegang als Fußballerin. Zusätzlich teilt sie lustige Geschichten aus ihrem Leben...
Stadtbibliothek Amberg
Ybn 1 Popp
15 Sachliteratur
entliehen
(bis 08.08.2024)
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Schmidt, Frank
Unkaputtbar
mein Leben, mein Fußball, mein Verein
Hamburg : Murmann , 2023 - 215 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-86774-767-7
Der geborene Heidenheimer Fußballtrainer Frank Schmidt, der den 1. FC Heidenheim gerade in die 1. Bundesliga geführt hat, erklärt anhand von Sportpsychologie und Managementmethodik seine Trainingss...
Stadtbibliothek Amberg
Ybn 1 Schmid
15 Sachliteratur
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Duhr, Daniel
Bock auf Handball
krass und kurios, bewegend und berührend : die stärksten Geschichten aus der besten Sportart der Wel
Berlin : Edel Sports - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 267 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9858805-3-9
Zwanzig der größten Handball-Stars erzählen, warum Handball der beste Sport ist. Mit B. Hanning, Silvio Heinevetter, Dominik Klein, Andy Schmid, B. Wiegert, Emmy Bölk, Henning Fritz, Christoph Theu...
Stadtbibliothek Amberg
Paperback-Bestseller
Ybn 2 Duhr
15 Sachliteratur