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Bild Beschreibung Standort Medium
Egorov, Egor
10 Atemzüge und nie wieder müde

Das Trainingsprogramm für mehr Energie
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8004-9

Ratgeber und Trainingsprogramm für eine spezielle Atemtherapie, die mit Hilfe von gesteuerten Atempausen und geringerer Sauerstoffzufuhr den Stoffwechsel und den Energiehaushalt verbessern soll.
[mehr]  |  Zugang: 21.09.2022
Stadtbibliothek Amberg
Vck 1  Egor

15 Sachliteratur
00903851

verfügbar
Eighteen, Dennis
Der Podcast-Führerschein

Schritt für Schritt zum eigenen Podcast – Konzept, Produktion und Business
München : Redline-Verl. , 2021 - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-86881-837-6

Der Titel beschreibt die unterschiedlichen Aspekte der Podcast-Produktion, für ambitionierte Hobby-Podcaster*innen.
[mehr]  |  Zugang: 15.09.2021
Stadtbibliothek Amberg
Wgn 133  Eigh

15 Sachliteratur
00774505

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Bringmann, Dirk
Leben ohne Fallen

So beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7869-5

Nach einer Einführung (mit "Betrachtungen übers Älterwerden") bietet der Ratgeber für Menschen, "die älter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges Übungsprogramm für Zuhause mi...
[mehr]  |  Zugang: 10.09.2021
Stadtbibliothek Amberg
Vcn  Brin

15 Sachliteratur
00775687

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Reumann, Friederike
Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie

Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern
München : riva , 2021 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1608-0

Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin zeigt anschaulich, wie man durch die Kombination von Osteopathietechniken und Yogaübungen die Selbstheilung des Körpers anregen und Alltagsbeschwerden lind...
[mehr]  |  Zugang: 16.02.2022
Stadtbibliothek Amberg
Vck 2  Reum

15 Sachliteratur
00864121

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Manke, Matthias
Wenn der Orthopäde Rücken hat

Der etwas andere Ratgeber für Rückenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen
München : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-093-5

Der "Revierdoc" aus dem Ruhrgebiet erzählt seine persönliche Rücken-Geschichte und zeigt, wie groß der Einfluss des Lebensstils auf unseren Rücken ist. Humorvoll und verständlich vermittelt er medi...
[mehr]  |  Zugang: 14.05.2021
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3  Mank

15 Sachliteratur
00821704

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