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Bild Beschreibung Standort Medium
Koch, Marianne
Mit Verstand altern

wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2024 - 143 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0

Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
[mehr]  |  Zugang: 04.06.2024
Stadtbibliothek Amberg
Spiegel-Bestseller
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
01063134

entliehen
(bis 30.07.2024)
Bremen, Petra van
Deine beste Zeit ist jetzt

Mit Energie und Stil in die zweite Lebenshälfte
München : Knesebeck , 2022 - 205 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-95728-657-4

Dieser erfrischend illustrierte Ratgeber bietet Tipps und Tricks, um mit dem richtigen Mindset das Älterwerden mit all seinen Facetten zu akzeptieren, die positiven Seiten daran zu entdecken und ...
[mehr]  |  Zugang: 19.10.2022
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Lebenslust

15 Sachliteratur
00904612

entliehen
(bis 06.08.2024)
Dreher-Edelmann, Gabriele
Gymnastik für Senioren

kleine Übungen für 28 Tage
München : Elsevier , 2022 - 2. Auflage - IX, 76 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-437-45245-1

[mehr]  |  Zugang: 12.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00915953

entliehen
(bis 03.08.2024)
Brennan, Sabina
In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn

Gedächtnis stärken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern
München : Goldmann , 2022 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 448 Seiten : 11,00 EUR ISBN 978-3-442-17885-8

Das menschliche Gehirn kann über eine im Krankheitsfall (z.B. Demenz, Schlaganfall) hilfreiche Reserve verfügen, so die These der Autorin (Neurowissenschaftlerin). Mit vielen Fragebögen und Selbstt...
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Alterskrankheiten

15 Sachliteratur
00916011

entliehen
(bis 23.07.2024)
Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten

die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und L
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 160 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2214-2

Effektive und leicht durchführbare Übungen um die Körpermitte zu kräftigen.
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00915861

entliehen
(bis 06.08.2024)

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