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Stadtbibliothek Amberg
Familie
Familienfeste
Hochzeit & Ehe
15 Sachliteratur
00453684
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Matschnig, Monika
Körpersprache im Beruf
wie Sie andere überzeugen und begeistern
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2381-7
Die Diplom-Psychologin Monika Matschnig beschreibt die Bedeutung von Körpersprache im beruflichen Kontext. In einer gelungenen Kombination von Text- und Bildmaterial stellt sie das Lesen, Verstehen...
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Mbo
Matsch
15 Sachliteratur
00325097
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Berckhan, Barbara
Wie Sie anderen den Stachel ziehen, ohne sich zu stechen
mit schwierigen Menschen gut auskommen
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2738-9
Im vorliegenden Ratgeber geht es um den Umgangs mit schwierigen Mitmenschen. Die Autorin beschreibt die 10 häufigsten schwierigen Typen und gibt bietet jeweils Strategien an für einen möglichst Str...
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Mbo
Berck
15 Sachliteratur
00325257
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Küstenmacher, Werner Tiki
Du hast es in der Hand!
fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 159 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-2605-4
Die fünf Finger einer Hand werden als Merkhilfe für viele kleine Rituale genutzt, mit denen sich mehr Freude, Entspannung und Zufriedenheit in den Alltag bringen lässt.
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Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst
15 Sachliteratur
00219969
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00319249
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Emmelmann, Christoph
Schluss mit frustig
wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren
(
Der kleine Coach )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2120-2
Das humorvoll geschriebene Selbstcoachingbuch hilft mit Hintergrundinformationen und zahlreichen Übungen den Weg aus dem "Alltagsgrau" hin zu mehr Unbeschwertheit im Leben zu finden.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst
15 Sachliteratur
00218214
entliehen
(bis 25.07.2024)
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Rohwetter, Angelika
Weck den Optimisten in dir!
den Schwarzmaler im Hirn überlisten und endlich glücklich werden
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 176 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3321-2
Die Psychotherapeutin gibt uns einen ganzen Werkzeugkasten an die Hand, wie man mit großen und kleinen Ängsten und Sorgen, mit negativen Gefühlen und schlechten Gedanken konstruktiv umgehen kann, u...
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Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst
15 Sachliteratur
00325806
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Mary, Michael
Die Beziehungs-Trickkiste
[überraschend einfache Strategien für den Umgang mit Hausarbeitsverweigerern, Schuldzuweisern, Eifer
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 143 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3316-8
Hilfreiche und leicht umzusetzende Tipps und Strategien zur Bewältigung typischer Konfliktsituationen in Paarbeziehungen aus der Feder eines erfahrenen Paartherapeuten.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Partnerschaft
15 Sachliteratur
00324939
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Franke, Petra
Jede dunkle Nacht hat ein helles Ende
ein Begleiter durch die Zeit der Trauer
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 176 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2372-5
Führer durch eine bewusst gestaltete Zeit der Trauer nach dem Verlust eines Angehörigen mit dem Ziel, die psychische Resilenz und soziale Kompetenz zu stärken und sich eine neue Lebensmotivation zu...
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Mcl 22
Fran
15 Sachliteratur
00239639
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Juul, Jesper
4 Werte, die Kinder ein Leben lang tragen
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 175 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-2608-5
Der bekannte Familientherapeut stellt die Erziehungsprobleme, die Eltern in Briefen an ihn schildern, in einen größeren Zusammenhang und betont die Verantwortung der Eltern für ein gutes Familienkl...
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Ngk 2
Juul
15 Sachliteratur
00330596
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Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00585323
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Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3
Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Sch...
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Vc
Feld
15 Sachliteratur
00615914
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Siewert, Aruna M.
Natürliches Doping
energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6200-7
In unseren Nahrungsmitteln befinden sich natürlicherweise Dopingstoffe, die ohne die schädlichen Nebenwirkungen der industriell-pharmakologisch hergestellten Mittel wirken. So können Obst, Gemüse u...
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Vc
Siew
15 Sachliteratur
00607513
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Egorov, Egor
10 Atemzüge und nie wieder müde
Das Trainingsprogramm für mehr Energie
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8004-9
Ratgeber und Trainingsprogramm für eine spezielle Atemtherapie, die mit Hilfe von gesteuerten Atempausen und geringerer Sauerstoffzufuhr den Stoffwechsel und den Energiehaushalt verbessern soll.
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Vck 1
Egor
15 Sachliteratur
00903851
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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : überw. Ill. (farb.) + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2
Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufb...
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Vck 12
Hain
15 Sachliteratur
00077156
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Stadtbibliothek Amberg
Vck 14
Moes
15 Sachliteratur
00550758
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Froböse, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1
Programm zur Aktivierung des Stoffwechsels durch Bewegung und Muskelaufbau, ergänzt durch eine stoffwechselgünstige Ernährung. Mit Rezepten für Mahlzeiten und Vitalstoffdrinks.
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Vcl
Frob
15 Sachliteratur
00342384
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Vcl
Gril
15 Sachliteratur
00274197
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Pape, Detlef
Die Hormonformel
wie Frauen wirklich abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1670-3
Ratgeber zum Abnehmen für das weibliche Geschlecht mit Infos zum weiblichen hormonellen Biorhythmus, Anleitungen zur Bestimmung seines Hormontyps, mit Rezepten, Bewegungs- und Entspannungsprogramm.
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Vcl
Pape
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00437646
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Pape
17.12.2015
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00278546
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Pape
06.06.2013
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Grillparzer, Marion
Fatburner
so einfach schmilzt das Fett weg
München : Gräfe und Unzer , 2014 - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3850-7
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Vcl 3
Gril
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00639705
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 Gril
23.11.2018
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00615419
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 Gril
28.05.2018
entliehen
(bis 14.08.2024)