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Eckardt, Manuel
Das 5-Minuten-High-Intensity-Training
Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen
Hannover : Humboldt , 2018 - 181 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-330-3
Ratgeber zum High-Intensity-Training, der ein 4-Wochen-Programm mit täglich 5 Minuten kurzen, einfachen, aber hochintensiven Übungen enthält. Mit begleitender kostenloser Trainings-App und Online-V...
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Ybk 3 Eckar
15 Sachliteratur
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Doll, Marcel
50 Workouts
Die besten Challenges
München : riva , 2018 - 122 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0297-7
50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.
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Ybk 3 Doll
15 Sachliteratur
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Mindell, Earl
Die Allergie-Bibel
Ursachen, Symptome, Behandlung
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 1. - 318 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86374-461-8
Ausführlicher Ratgeber eines Pharmazeuten und einer Ärztin über Allergien, mit Informationen über Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und alternative Therapien.
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Ve Mind
15 Sachliteratur
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Arbeitsrecht von A-Z
verständlich, übersichtlich, klar
München : dtv , 2018 - 22. Aufl. - XXVII, 746 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-423-51221-3
Lexikon arbeitsrechtlicher Grundbegriffe mit Hinweis auf Gesetzestexte und Gerichtsentscheidungen.
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Fmk Arbei
15 Sachliteratur
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Soost, Detlef D.
Be your best
dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 189 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6232-8
Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workout...
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Ybk 3 Soos
15 Sachliteratur
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Beste-Fopma, Nicole
Beruf und Familie - Passt!
So finden Eltern den richtigen Arbeitgeber
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2018 - 1 - 237 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-593-50831-3
Ratgeber zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie mit Tipps zur Planung des Wiedereinstiegs, zur Stellensuche, Bewerbungsphase und für die weitere berufliche Entwicklung.
Stadtbibliothek Amberg
Beruf & Ausbildung
Beruf Bewerbung
15 Sachliteratur
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Colquhoun, Denise
Besser aufräumen, freier leben
Minimalismus für die Wohnung : Tipps, Anleitungen, Checklisten
Christian , 2018 : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-190-9
Praktischer Ratgeber zum Aufräumen in allen Wohnbereichen für ein ordentliches Leben. Mit Checklisten, Tipps und Anleitungen für vereinfachtes und gemütliches Wohnen und Einrichten.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
Gesund genießen ohne Diät
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 212 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9
Kompakte Verbraucheraufklärung mit Praxistipps und Rezepten für einen gesunden Ernährungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesund...
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Vcl Burg
15 Sachliteratur
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Marshall, Dan
Die besten Life Hacks für Eltern
Coole Ideen, die das Leben leichter machen, Über 130 geniale Hacks
Köln : Anaconda , 2018 - 190 S. : 6,95 EUR ISBN 978-3-7306-0573-8
130 kurze prägnante Tipps und Tricks die Eltern helfen, sich den Alltag mit kleinen Kindern zu erleichtern.
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Familie
Eltern & Kind Baby & Kleinkind
15 Sachliteratur
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Gotzler, Max
Biohacking - Optimiere dich selbst
besser schlafen, mehr leisten, ausgeglichener sein, länger leben
München : riva , 2018 - 173 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0102-4
Mit vielen verschiedenen "Biohacks" (Verhaltensweisen) ist es möglich, in sechs großen Lebensbereichen (Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance/Meditation, Arbeitsoptimierung, Umfeld) die eigene Leb...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Gotz
15 Sachliteratur
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Langbein, Kurt
Bittere Pillen
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2018 - Überarbeitete Neuausgabe 2018-2020, 84. Auflage - 1095 S. : 32,00 EUR ISBN 978-3-462-05111-7
Kritisches Nachschlagewerk, das nach Anwendungsgebieten sortiert, über Nutzen und Risiken von mehr als 15.000 rezeptpflichtigen und -freien Medikamenten aufklärt. Gegenüber der Vorauflage um 1.500 ...
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Vg Lang
15 Sachliteratur
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Engelhardt, Marc
Bürohunde
Vorbereitung, Absprachen und Training
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 112 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-15994-1
Ratgeber zur Integration des Hundes in den Arbeitsalltag mit praktischen Tipps und juristischen Informationen.
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Xbp 20 Enge
15 Sachliteratur
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Jung, Matthias
Chill mal!
am Ende der Geduld ist noch viel Pubertät übrig
Köln : WortArt , 2018 - 224 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8419-0609-0
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Familie
Eltern & Kind Pubertät
15 Sachliteratur
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Walker, Matthew
Das große Buch vom Schlaf
die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs,Herzinfarkt und vieles me
München : Goldmann , 2018 - 477 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17791-2
Der Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley beschreibt die positiven Auswirkungen von ausreichendem Schlaf in einem heilsamen Umfeld ebenso wie die gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Risiken...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Walk
15 Sachliteratur
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Brett Finlay, B.
Dreck ist gesund!
Warum zu viel Hygiene Ihrem Kind schadet
München : Goldmann , 2018 - 351 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17707-3
Übermäßige Hygiene und eine ungünstige Ernährung können das Gleichgewicht und die Entwicklung des kindlichen Mikrobioms empfindlich stören und dadurch Krankheiten auslösen. Die Mikrobiologen Finlay...
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Baby & Kleinkind
15 Sachliteratur
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Bowman, Katy
Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter!
Mit Übungen für Füße & Knie, Hände, Arme und Schultern, Hüften, Rücken und die Balance
Freiburg : Hans-Nietsch-Verlag , 2018 - 219 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-710-1
Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm für Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil".
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden Fit bleiben
15 Sachliteratur
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Fuhrhop, Daniel
Einfach anders wohnen
66 Raumwunder für ein entspanntes Zuhause, lebendige Nachbarschaft und grüne Städte
München : oekom verlag , 2018 - 123 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-96238-016-8
Das Buch geht der Frage "Wie wollen wir wohnen?" nach. Die Schaffung von Stauraum, aber vor allem viel weitreichendere, sozialverträgliche, umweltschonende Lösungen stehen im Vordergrund, wie z.B. ...
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Lebensberatung
Wohnen Einrichtung
15 Sachliteratur
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Lorenz-Ladener, Claudia
Einfache Lauben und Hütten selbst gebaut
Staufen bei Freiburg : Ökobuch , 2018 - 6 - 158 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936896-95-4
Vom einfachen Unterstand im Wald bis zur Öko-Laube mit knapp 20 qm wird eine Vielzahl von einfach zu realisierenden Bauwerken vorgestellt: Forst-, Strand-, Saunahütten, Baumhäuser, Tipis, Wigwams, ...
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Wml 5 Lore
15 Sachliteratur
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Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
München : Kailash , 2018 - 287 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1
Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt fü...
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Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Arndt, Stella
Endlich frei von Fussschmerzen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 80 S. +1 DVD-ROM : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3
Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnah...
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Vem 3 Arnd
15 Sachliteratur
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Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher
täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen
München : Südwest , 2018 - 93 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-517-09730-5
Das kleine Kompendium enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte.
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Vel 3 Dilk
15 Sachliteratur
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Rumpf, Steffi
Entspannt leben mit Hund
back to basics
Schwarzenbek : Cadmos , 2018 : 16,95 EUR ISBN 978-3-8404-2527-1
Ideen und Strategien der erfahrenen Hundetrainerin, wie das Zusammenleben mit Hund entspannt funktionieren kann, ohne Stress, Überforderung und Reizüberflutung von Hund und Hundehalter.
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Xbp 20 Rump
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Mcl 16 Becke
15 Sachliteratur
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Bueß-Kovács, Heike
Erkältungen
München : blv , 2018 - 95 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8354-1835-6
Selbsthilfe-Ratgeber mit vielen Rezepten und Anregungen zur Linderung von Erkältungsbeschwerden sowie zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems. Vermittlung von Grundlagenwissen zur Selbstbehand...
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Veo Bues
15 Sachliteratur
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Riondet, Jean
Das erste Bienenvolk - Schritt für Schritt
Stuttgart : Ulmer , 2018 - 160 S: : 22,90 EUR ISBN 978-3-8001-0292-1
Imker-Ratgeber für den selbstständigen Einstieg in die Bienenhaltung - mit verbaler und grafischer Beschreibung der wesentlichen Vorgänge im Bienenvolk sowie der notwendigen Arbeitsschritte im Jahr...
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Xbp 5 Rion
15 Sachliteratur
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Neumayer, Petra
Erste Hilfe bei Hitzewallungen & Co.
Kompakt-Ratgeber
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 127 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-86374-435-9
Ganzheitlich orientierter Kompaktratgeber , der über die Möglichkeiten und Hilfen aus der Alternativmedizin informiert, lästige Wechseljahresbeschwerden ohne chemische Hormonersatztherapie zu linde...
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Veq Neum
15 Sachliteratur
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Diez, Otmar
Es geht auch einfach!
Gärtnern für Selbstversorger mit wenig Zeit & wenig Platz
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 137 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-15758-9
Wer sich selbst mit Gemüse und Kräutern versorgen will, braucht weder viel Platz noch Zeit. Zumindest dann nicht, wenn das Konzept der Rahmenbeete angewendet wird. Die sind im Frühjahr schnell vorb...
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Xbo 12 Diez
15 Sachliteratur
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Schelhorn, Markus
Facebook Supertricks
333 Funktionen für mehr Likes, neue Freunde und die Privatsphäre
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 175 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86851-247-2
Neue und alte Facebook-Mitglieder finden hier eine Vielzahl von Ratschlägen zum Schutz ihrer Privatsphäre. Es gibt aber auch viele Tipps dazu, welche der zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten von F...
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Wgn 133 Schelh
15 Sachliteratur
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Breier, Christine
Flinke Bodendecker
Flächenfüller für jeden Gartenstandort
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6533-6
Informiert allgemein über Stauden, Gräser und Bodendecker, Standortbedingungen, Bodenvorbereitung und Gestaltung mit Pflanzen und stellt anschließend in Einzelporträts geeignete Pflanzen vor.
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Xbo Brei
15 Sachliteratur
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Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Bartens, Silke
Frauensprechstunde
was uns hilft, was uns gesund macht
München : Droemer , 2018 - 462 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-27625-9
Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch über häufigste gynäkologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschie...
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Veq Bart
15 Sachliteratur
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Baumjohann, Dorothea
Gärtnern in Sack, Box & Co.
selbst versorgen: flexibel und mobil
München : BLV , 2018 - 127 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1746-5
Der Ratgeber vermittelt gärtnerisches Grundwissen und Bauanleitungen für mobiles und platzsparendes Gärtnern in der Stadt: einfache Beete auf Paletten, in Pflanztaschen, Wein- und Obstkisten, Kaffe...
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Xbn Baum
15 Sachliteratur
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Zadrobilek, Brigitte
Gehirntraining
durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten
Freiburg : Haufe , 2018 - 127 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-648-12121-4
Kompakter Ratgeber mit effizientem Trainingsprogramm zur Aktivierung der Gehirnzellen.
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Mbk 3 Zadr
15 Sachliteratur
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Xbn 25 Bucki
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Familie
15 Sachliteratur
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Tempel, Nicole
Glücklich zu zweit
Für eine erfüllte Partnerschaft
München : Scorpio , 2018 - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-144-9
Lebensnahe und inspirierende Ideen, Übungen und Praxistipps für eine erfüllte Partnerschaft.
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Lebensberatung
Psychologie Partnerschaft
15 Sachliteratur
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Grünewald, Katharina
Glückliche Stiefmutter
gut zusammen leben in Patchworkfamilien
Freiburg : Herder , 2018 - 191 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60067-8
Die Autorin, selbst Stiefmutter und Beraterin für Patchworkfamilien, benennt die vielfältigen Probleme, die diese Familienform insbesondere für Stiefmütter mit sich bringt, und gibt hilfreiche Anre...
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Familie
Eltern & Kind Familie
15 Sachliteratur
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Sohn, Elena-Katharina
Goodbye Beziehungsstress
Eine Anleitung zum Zusammen-Glücklichsein
München : Ullstein , 2018 - 2. - 236 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-548-37714-8
Hilfreicher Ratgeber zum Thema, wie eine Beziehung gelingen kann, welche Fallstricke es zu vermeiden gilt und warum es gar nicht schwer ist, jahrzehntelang miteinander harmonisch auszukommen. Inklu...
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Lebensberatung
Psychologie Partnerschaft
15 Sachliteratur
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Kleinod, Brigitte
Grabgestaltung
anlegen - bepflanzen - pflegen
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 79 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-440-16133-3
Der praxisnahe Ratgeber bietet alle wichtigen Informationen zu Grabmalen, Symbolen, Grabpflege als Trauerarbeit, Farbgestatlung, Bepflanzung verschiedener Grabformen, Pflege im Jahresverlauf sowie ...
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Xbo 3 Klein
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Herwig, Modeste
Grün für jeden Raum
mit Zimmerpflanzen schöner wohnen
München : BLV , 2018 - 183 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1848-6
Zimmerpflanzenratgeber mit 200 Portraits von Blüh- und Grünpflanzen, Palmen, Kakteen usw. für alle Räume; dazu Stylingtipps, Pflegehinweise und Fotos aller portraitierten Pflanzen.
Stadtbibliothek Amberg
Xbn 28 Herw
15 Sachliteratur
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Goesmann, Cornelia
Gut leben mit Restless Legs
endlich wieder ruhig durchschlafen
Hannover : Humboldt , 2018 - 136 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-449-2
Der Ratgeber informiert ausführlich und vielseitig über die neurologische Erkrankung Restless Legs Syndrom und ihre Ursachen, Diagnoseverfahren und Therapieformen. Die Betroffenen erfahren, wie sie...
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Vem 3 Goes
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Fkm 1 Lütg
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Schaen
15 Sachliteratur
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Frey, Carina
Haushalt im Griff
Einfach, schnell und nachhaltig
Düsseldorf : Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen , 2018 - 200 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-094-8
Zu den Themen Haushalt und Ordnung halten liefert dieser Titel eine ausgewogene Mischung: Einkaufen und Aufbewahren, Küche, Kleiderpflege, Putzen und erste Hilfe bei "nicht-alltäglichen" Problemen....
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Lebensberatung
Wohnen Haushalt
15 Sachliteratur
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Bueß-Kovács, Heike
Heilen mit Hausmitteln
Kräuter, Wickel, Wärme & Co.
München : blv , 2018 - 3. Auflage, Neuausgabe - 159 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1840-0
Praktische und umfassende Hausmittelkunde für die ganze Familie mit Heilrezepturen und einfachen Praxisanwendungen.
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2 Bues
15 Sachliteratur
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Power, Marianne
Help me
12 Wege zur Erleuchtung
München : Diederichs , 2018 - 1. Auflage - 350 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63169-2
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Schinckel, Evelyn
Herbstleuchten
Deko-Ideen mit Farbpower
Ratingen : Bloom 's , 2018 - 128 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-945429-21-1
Viele Ideen und Anleitungen für Gestecke und Kränze in leuchtenden Herbstfarben.
Stadtbibliothek Amberg
Kreativität
Garten Floristik & Deko
15 Sachliteratur
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Zippel, Christian
Hocheffizient trainieren
mehr Fitness in weniger Zeit : mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining
München : riva , 2018 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0575-6
Fundierter Fitness-Ratgeber mit einfachen bis anspruchsvollen Eigengewichtsübungen basierend auf dem "Pareto-Prinzip" (20% Aufwand für 80% Ertrag).
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Ybk 3 Zipp
15 Sachliteratur
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Hauch, Michael
Ihr unbekanntes Superorgan
Alles über das Immunsystem
Weinheim : Beltz , 2018 - 320 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-86448-2
Der Kinderarzt Michael Hauch und die Wissenschaftsjournalistin Regine Hauch informieren in ihrem anspruchsvollen Sachbuch über das menschliche Immunsystem. Sie stellen dieses komplexe Thema anschau...
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Vel Hauch
15 Sachliteratur
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Riedl, Matthias
Iss dich gesund
mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben
München : GU , 2018 - 274 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6430-8
Kochbuch (von einem "Ernährungs-Doc") mit 50-seitiger Einleitung zum Wissen über gesunde Ernährung und ernährungsbedingte Krankheiten, mit 150 Rezepten, gegliedert nach Frühstück und Brote, Aufstri...
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Vcl Ried
15 Sachliteratur
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Longo, Valter
Iss Dich jung
München : Goldmann , 2018 - 384 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevità-Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
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Lebensberatung
Älter werden Fit bleiben
15 Sachliteratur
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Lemper-Pychlau, Marion
Jeder Job kann glücklich machen
Hol Dir die Freude an der Arbeit zurück
Wiesbaden : Springer Gabler , 2018 - 1. Aufl. - 251 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-658-21035-9
Glück ist Eigenleistung. Damit ist es auch jedem möglich, Arbeitsfreude auf seine ganz eigene Weise, an jedem Arbeitsplatz selbstverantwortlich entstehen zu lassen.
Stadtbibliothek Amberg
Beruf & Ausbildung
Beruf Berufsalltag
15 Sachliteratur
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Grimm, Hannelore
Kätzchen
Halten, Pflegen, Beschäftigen
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 2. aktualisierte und überarbeitete Ausgabe - 79 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-440-15745-9
Erläutert alles Wissenswerte zu Auswahl, Pflege sowie Beschäftigung junger Katzen - jeweils mit Checklisten und speziellen Serviceteilen für Kinder.
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 21 Grim
15 Sachliteratur
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Stremme, Corinna
Keep cool! Hilfen bei ADHS
Elternratgeber für Schule und Zuhause
München : Ernst Reinhardt Verlag , 2018 - 186 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-497-02812-2
Praktischer Ratgeber für Eltern mit AD(H)S-Kindern.
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind Probleme
15 Sachliteratur
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Bockmühl, Dirk
Keim daheim
Alles über Bakterien, Pilze und Viren; Professor Bockmühls Hygiene-Sprechstunde
München : Droemer , 2018 - 286 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27759-1
Auf verständliche und witzige Art werden viele Alltagstipps und Wissenswertes rund um das Thema Keime dargestellt.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 1 Bockm
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Hdk 754 Wolk
15 Sachliteratur
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Lachmann, Käthe
Keine Panik, liebe Angst
wie die Angst in mir wuchs und ich an ihr
München : GU , 2018 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6384-4
Angst- und Panikattacken plagen das Leben einer Frau, die vom Publikum für ihre hinreißend-komischen Bühnenauftritte gefeiert wird. Bald nimmt die psychische Krankheit überhand. Viele Wege zu einer...
Stadtbibliothek Amberg
Mcm Lachm
15 Sachliteratur
Drucken
Schmitt, Ralf
Kill dein Kaninchen!
Wie du irrationale Ängste kaltstellst
Offenbach : GABAL , 2018 - 2. - 191 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-832-0
Statt gelähmt wie ein Kaninchen auf Ängste zu starren, empfehlen die Autoren eine humorvolle, lockere Herangehensweise, die typische Alltagsängste hinterfragt und lebenspraktische Wege aufzeigt, um...
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Mbk 4 Schmit
15 Sachliteratur
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Illing, Stephan
Kinderkrankheiten verstehen und behandeln
der große Bildratgeber
München : GU , 2018 - 384 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6173-4
Aktueller Ratgeber eines Kinderarztes, der Eltern alle Fragen zur Gesundheit und den wichtigsten Erkrankungen ihres Kindes vom Baby- bis zum Jugendalter verständlich und umfassend nach den medizini...
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Familie
Eltern & Kind Gesundheit
15 Sachliteratur
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Morelli, Isabel
Kleine Pille, große Folgen
wie Hormone dich krank machen : regenerieren und hormonfrei verhüten
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 1 - 191 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-86374-490-8
Jahrzehntelang als optimales Verhütungsmittel etabliert, stehen nun die oftmals gravierenden Nebenwirkungen der Pille im Fokus, greift sie doch umfassend ins sensible Hormonsystem des Körpers ein ...
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Vco More
15 Sachliteratur
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Schäfer, Benjamin
Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch
vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern
Stuttgart : Enke , 2018 - 1 - 141 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10466-9
Übungsbuch, das als Hilfe zur Selbsthilfe - von Kopfschmerz - Betroffene motiviert, durch Bewegung und Entspannung selbst aktiv zu werden. Mit zahlreichen abwechslungsreichen Übungen, sortiert nach...
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Vet Schäfe
15 Sachliteratur
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Treml, Franz-Xaver
Kräuter aus dem Garten
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 318 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-15418-2
Nach Informationen zu Einkauf, Kräutergartenanlage, vielen Praxistipps und Beschreibungen unserer heimischen und vieler exotischer Kräuter folgen Porträts zu 500 Arten. Aussagekräftige Farbfotos we...
Stadtbibliothek Amberg
Xbn 24 Trem
15 Sachliteratur
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Partzsch, Maren
Kraftquelle Garten
Gärtnern mit allen Sinnen
München : blv , 2018 - 127 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1774-8
Kein Praxishandbuch zum Anlegen eines Gartens, aber ein Gartenbuch für alle Sinne - zum Entspannen, Loslassen und Genießen.
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 13 Part
15 Sachliteratur
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Levin, Rachel A.
Kühe anstarren verboten!
Von Alligator bis Zecke: Wie man sich bei Begegnungen mit Tieren richtig verhält
München : Malik , 2018 - 140 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-89029-505-3
Zahlreiche Tipps, wie man sich Tieren gegenüber richtig verhält, um nicht angegriffen zu werden und wie man lästige Insekten los wird.
Stadtbibliothek Amberg
Uhk Levi
15 Sachliteratur
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Ankowitsch, Christian
Die Kunst, einfache Lösungen zu finden
Berlin : Rowohlt , 2018 - 297 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7371-0010-6
Viele Probleme lassen sich einfach und auf entspannte Weise aus der Welt schaffen, behauptet Ankowitsch und zeigt mit seinen Ratschlägen, Ideen und Tipps, wie es jeder in seinem Lebensalltag schaff...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Klüver, Nathalie
Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein
Das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter
Stuttgart : Enke , 2018 - 169 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10630-4
Praktischer Ratgeber zur Prävention von Erschöpfungszuständen, Überbelastung und Burn-out bei Müttern.
Stadtbibliothek Amberg
Mbm 1 Klüv
15 Sachliteratur
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Rogner, Manfred
Landschildkröten
Halten, Pflegen, Verstehen
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 2., aktualisierte und überarbeitete Ausgabe - 79 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-440-15748-0
Attraktiv gestalteter Einstiegsratgeber zur artgerechten Haltung der unter Artenschutz stehenden Landschildkröte.
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Xbp 8 Rogn
15 Sachliteratur
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Pitschel-Walz, Gabriele
Lebensfreude zurückgewinnen
Ratgeber für Menschen mit Depressionen und deren Angehörige
München : Elsevier , 2018 - XII, 164 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-437-22741-7
Kompaktes Grundlagenwissen zum Krankheitsbild Depressionen, ihren Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten, Unterstützungsmaßnahmen von Angehörigen und zur Selbsthilfe. Laienverständliche Erstinformat...
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Vet Pitsch
15 Sachliteratur
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Gradias, Michael
Lichtmalerei
Licht wirkungsvoll einsetzen
München : Markt + Technik , 2018 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-088-2
Der Autor erklärt, wie man besondere Lichtsituationen meistern kann und schöne Lichtwirkungen erreicht. Es geht u.a. um das Fotografieren in der Dämmerung und in der Nacht, auf dem abendlichen Rumm...
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Wsn 5 Grad
15 Sachliteratur
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Shannon, Jennifer
Lieber Kopf, wir müssen reden
wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien
München : Scorpio , 2018 - 1. - 199 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-146-3
Die amerikanische Therapeutin für kognitive Verhaltenstherapie stellt einfache, gut umzusetzende Strategien vor, mit denen man ausufernde Ängste und Sorgen in den Griff bekommen kann. Anhand dreier...
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Mcl 16 Shan
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Familie
Eltern & Kind Baby & Kleinkind
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Wenderoth, Julia
Lifehacks - Hund -
die besten Kniffe für den Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6531-2
Lifehacks für den Alltag mit Hund, um Zeit und Geld zu sparen
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Xbp 20 Wend
15 Sachliteratur
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Kirchmann, Petra
Lifehacks - Katze -
die besten Kniffe für den Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6448-3
Viele verblüffende und praktikable Tipps für Katzenfans.
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Xbp 21 Kirch
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Familie
Eltern & Kind Erziehen
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Scheidt, Inga
Das magische Aufräumbuch
Loslassen, Ordnung schaffen, durchatmen; Frischer Wind für Wohnung und Seele
Köln : Naumann u.Göbel , 2018 - 160 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-18141-5
Der mit bunten Zeichnungen gespickte und in lockerem Tonfall geschriebene Band gibt Hilfestellung beim Ordnung schaffen und Entrümpeln. Dabei unterstützen die einfachen Grundregeln im Buch sowie za...
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Xek 1 Scheid
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Mbw Wilh
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Vet Rieck
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Buchczik, Nadja
Mein Bio-Balkon
Gemüse, Kräuter, Obst - Ernteglück auf kleinstem Raum
Igling : EMF , 2018 - 112 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-86355-881-9
Nach einer Einführung in die Praxis werden die wichtigsten Kräuter, Gemüse- und Obstpflanzen, die sich für den Anbau auf dem Balkon eignen, vorgestellt. Mit Informationen zu den Tätigkeiten im Jahr...
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Xbn Buchc
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Holländer, Annette
Mein Biogemüse-Garten
Anbau und Vermehrung samenfester Sorten - das Standardwerk
Igling : EMF , 2018 - 240 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-86355-883-3
Umfangreicher Ratgeber zum Anbau von Biogemüse im heimischen Garten mit Basiswissen, Praxistipps und ausführlichen Portraits samenfester Gemüsesorten, darunter auch alte Kulturpflanzen. Mit vielen ...
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Xbn 25 Holl
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Krivy, Petra
Mein Hund im Flegelalter
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2018 - 1 - 95 S. : 11,95 EUR ISBN 978-3-275-02115-4
Ratgeber für Hundebesitzer über die Pubertät bei Hunden und Auswirkungen der beginnenden Sexualität auf das Verhalten.
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Xbp 20 Kriv
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Appel, Silvia
Mein kleiner Stadtgarten
Grünes für Vorgarten, Hinterhof, Balkon und Handtuchgarten
Stuttgart : Ulmer , 2018 - 143 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8186-0271-0
Die Gartenbloggerin zeigt viele verschiedene Möglichkeiten des urbanen Gärtnerns auf. Das reicht vom direkten eigenen Umfeld am Haus (Vorgarten, Innenhöfe, Balkone) über das Gärtnern im öffentliche...
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Xbo 1 Appe
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Kopp, Ursula
Mein vogelfreundlicher Garten
die besten Ideen für neue Lebensräume
München : Bassermann , 2018 - 96 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3837-3
In diesem Ratgeber werden Anlage und Pflege eines naturnahen Gartens mit besonders einladenden Elementen für Vögel (Nistkästen, Vogeltränken, Vogelschutzhecke) sowie die besten vogelfreundlichen P...
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Xbo 12 Kopp
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Meine Führerscheinprüfung
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2018 - 35., veränderte Auflage, Stand 1. Oktober 2018 - XXXIX, 455 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-423-51234-3
Prüfungsratgeber mit aktuellem amtlichem Fragenkatalog.
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Fho 1 Mein
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Hammer, Thomas
Meine Immobilie finanzieren
Haus oder Wohnung: kaufen, bauen, sanieren
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2018 - 180 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-092-4
Eingeführter Titel für die Immobilienfinanzierung in neuer, attraktiver Gestaltung. Unterstützt den privaten Käufer bei der Ermittlung des Finanzbedarfs, Beantragung von Fördermitteln, Abschluss vo...
Stadtbibliothek Amberg
Fkl 4 Hamm
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Banek, Georg
Meine Kamera und ich
ein Reiseführer durch den Dschungel der Funktionen
Heidelberg : dpunkt.verlag , 2018 - 1 - ix, 171 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-86490-571-1
Allgemeine, gut verständliche und mit vielen Erfahrungswerten angereicherte Einführung in die moderne Kameratechnik und grundlegende Fotogestaltungslehre, die mit klaren Bildbeispielen, neuen Ideen...
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Wsn 6 Bane
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Amberg
Wsn 6 Bane
17.01.2019
verfügbar
Stadtbibliothek Amberg
Wsn 6 Bane
19.10.2018
verfügbar
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Heiting, Mareile
Microsoft Office im Büro
die besten Tipps & Tricks für die Arbeit am PC
Bonn : Vierfarben , 2018 - 254 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8421-0426-6
165 Tipps zum effizienteren Umgang mit Microsoft Office (Outlook, Word, Excel und PowerPoint) in der Büroarbeit. Behandelt Themen wie Dateiverwaltung, Mails, Terminplanung, Rechnen, Präsentieren un...
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Hkp 1 Heit
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Yerxa, Winslow
Mundharmonika für Dummies
Weinheim : Wiley , 2018 - 384 S. + 1 CD : 22,99 EUR ISBN 978-3-527-71509-1
Mundharmonika lernen einfach gemacht: Eine umfangreiche Einführung vom Kauf des Instrumentes bis zur Reparaturhilfe mit Liedern und Songs aus Blues, Rock, Celtic, Country, Gospel und Jazz mit beili...
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Sbh 45 Yerx
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Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 80 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4
Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...
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Ybk 3 Tschir
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Hesse, Thomas
Muss ich jetzt was machen? - oder wächst das von allein?
alle Gartenarbeiten auf einen Blick
Stuttgart : Franckh , 2018 - 141 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-440-16284-2
Monat für Monat erklärt der Autor, wie man mit drei bis maximal sechs Arbeiten im Monat seinen Garten gut versorgen kann. Die Arbeiten sind nach den verschiedenen Gartenbereichen zusammengefasst (B...
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Xbo 1 Hess
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Appel, Silvia
Nasch-Balkon für Faule
München : GU , 2018 - 2 - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6450-6
Einführung zum Eigenanbau von Gemüse, Obst und Kräutern auf dem Balkon für Einsteiger. Neben gartenpraktischen Grundwissen werden Kombinationsmöglichkeiten mit Pflanzenporträts und Rezepten vorges...
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Xbn 25 Appe
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Turlin, Laurent
Natürliche Selbstheilung durch Akupressur
Sich selbst heilen und gesund bleiben mithilfe von 12 Akupressurpunkten
Potsdam : h.f. ullmann , 2018 - 160 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7415-2301-4
Akupressur gilt als wirksame Methode zur Selbsthilfe bei akuten Beschwerden, der Unterstützung der Behandlung bei chronischen Krankheiten und der Prävention. Der Ratgeber führt in diese manuelle Va...
Stadtbibliothek Amberg
Vek 93 Turl
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Siewert, Aruna M.
Natürliches Doping
energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6200-7
In unseren Nahrungsmitteln befinden sich natürlicherweise Dopingstoffe, die ohne die schädlichen Nebenwirkungen der industriell-pharmakologisch hergestellten Mittel wirken. So können Obst, Gemüse u...
Stadtbibliothek Amberg
Vc Siew
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Archer, Dale
Nicht normal aber ziemlich genial
warum unsere psychischen Störungen unsere Stärken sind; Erkenne, was dich besonders macht
München : mvg Verlag , 2018 - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-903-7
Der amerikanische Psychiater beschreibt die 8 wichtigsten Persönlichkeitseigenschaften, die, wenn sie im Übermaß ausgebildet sind, eine Funktionsstörung zur Folge haben. Ferner zeigt er anhand von ...
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Vet Arche
15 Sachliteratur
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Deißler, Nina
Nie mehr schüchtern!
Wie Sie Schüchternheit überwinden, Selbstvertrauen gewinnen und Ihre Innere Stärke finden
Hannover : Humboldt , 2018 - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86910-674-8
Praxisnaher Ratgeber für Menschen, die Hemmungen und Schüchternheit überwinden möchten.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Blumhagen, Vanessa
Ein paar Pfunde zu viel? - Das ist nicht Ihre Schuld!
was Sie wirklich vom Abnehmen abhält - und wie es endlich funktioniert
München : Piper , 2018 - 223 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06095-0
Vanessa Blumhagen erklärt, dass Übergewicht oft auch eine medizinische Ursache, z.B. bei Erkrankungen der Schilddrüse, Leber oder Psyche haben kann. Ihre praktischen Tipps zeigen, wie man den Körpe...
Stadtbibliothek Amberg
Vcl Blum
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden Lebenslust
15 Sachliteratur
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Praxisbuch Selbstdiagnose
Beschwerden verstehen und gezielt behandeln
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2018 - 256 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3617-2
Dieser Ratgeber bietet Laien umfassende und verlässliche Informationen und Hilfestellungen, um Gesundheitsbeschwerden richtig einordnen und die Dringlichkeit einer Behandlung einschätzen zu können....
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Vek Prax
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Kuhlmann, Lena
Psyche? Hat doch jeder!
Vom Hin und Her zwischen Herz und Hirn
Hamburg : Eden Books , 2018 - 1. - 250 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-95910-150-9
Die Tiefenpsychotherapeutin und Bloggerin räumt auf mit Vorurteilen gegenüber psychischen Erkrankungen, informiert über Behandlungsmöglichkeiten, gibt praktische Tipps, was bei einer Therapie gesch...
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Vet 2 Kuhl
15 Sachliteratur
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Spruth, Johannes
Ratgeber Heizung
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2018 - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-091-7
Moderne Heiztechniken (vom Brennwertkessel über die Solaranlage bis zur Wärmepumpe) und ihre Einsatzmöglichkeiten im Neu- oder Altbau werden mit Vor- und Nachteilen fundiert und detailliert vorgest...
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Wmo 6 Spru
15 Sachliteratur