Stadtbibliothek Amberg

Drucken	Beschreibung	Standort	Medium
Drucken	Christiansen, Heide Winterwunder und Weihnachtszeit Rezepte und Ideen fu�r die scho�nste Jahreszeit M�nchen : Callwey , 2023 - 160 Seiten, 150 : 35,00 EUR ISBN 978-3-7667-2671-1 Der repr�sentative Band f�r die Advents- und Weihnachtszeit stellt originelleIdeen zur Dekoration und eine feine Auswahl an Rezepten vor. [mehr] \| Zugang: 23.11.2023	Stadtbibliothek Amberg Weihnachten Xeo 24 Chris	153 Weihnachten 00992152 verf�gbar Reservieren
Drucken	Egorov, Egor 10 Atemz�ge und nie wieder m�de Das Trainingsprogramm f�r mehr Energie M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8004-9 Ratgeber und Trainingsprogramm f�r eine spezielle Atemtherapie, die mit Hilfe von gesteuerten Atempausen und geringerer Sauerstoffzufuhr den Stoffwechsel und den Energiehaushalt verbessern soll. [mehr] \| Zugang: 21.09.2022	Stadtbibliothek Amberg Vck 1 Egor	15 Sachliteratur 00903851 verf�gbar Reservieren
Drucken	Eighteen, Dennis Der Podcast-F�hrerschein Schritt f�r Schritt zum eigenen Podcast � Konzept, Produktion und Business M�nchen : Redline-Verl. , 2021 - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-86881-837-6 Der Titel beschreibt die unterschiedlichen Aspekte der Podcast-Produktion, f�r ambitionierte Hobby-Podcaster*innen. [mehr] \| Zugang: 15.09.2021	Stadtbibliothek Amberg Wgn 133 Eigh	15 Sachliteratur 00774505 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bringmann, Dirk Leben ohne Fallen So beugen Sie St�rzen und anderen Zumutungen des Alterns vor M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7869-5 Nach einer Einf�hrung (mit "Betrachtungen �bers �lterwerden") bietet der Ratgeber f�r Menschen, "die �lter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges �bungsprogramm f�r Zuhause mi... [mehr] \| Zugang: 10.09.2021	Stadtbibliothek Amberg Vcn Brin	15 Sachliteratur 00775687 verf�gbar Reservieren
Drucken	Reumann, Friederike Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern M�nchen : riva , 2021 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1608-0 Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin zeigt anschaulich, wie man durch die Kombination von Osteopathietechniken und Yoga�bungen die Selbstheilung des K�rpers anregen und Alltagsbeschwerden lind... [mehr] \| Zugang: 16.02.2022	Stadtbibliothek Amberg Vck 2 Reum	15 Sachliteratur 00864121 verf�gbar Reservieren
Drucken	Manke, Matthias Wenn der Orthop�de R�cken hat Der etwas andere Ratgeber f�r R�ckenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen M�nchen : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-093-5 Der "Revierdoc" aus dem Ruhrgebiet erz�hlt seine pers�nliche R�cken-Geschichte und zeigt, wie gro� der Einfluss des Lebensstils auf unseren R�cken ist. Humorvoll und verst�ndlich vermittelt er medi... [mehr] \| Zugang: 14.05.2021	Stadtbibliothek Amberg Vem 3 Mank	15 Sachliteratur 00821704 verf�gbar Reservieren
Drucken	Die Autodoktoren - Zwei drehen am Rad die besten Geschichten aus der Werkstatt M�nchen : Droemer Knaur , 2020 - 238 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79104-2 Geschichten aus der Praxis der durch VOX und YouTube bekannt gewordenen "Autodoktoren", die mit viel Erfahrung und Intuition auch schwierige St�rungen und Probleme von Autos diagnostizieren. [mehr] \| Zugang: 15.09.2020	Stadtbibliothek Amberg Wkm 2 Auto	15 Sachliteratur 00738514 verf�gbar Reservieren
Drucken	Fleck, Anne Die Ern�hrungs-Docs - So st�rken Sie Ihr Immunsystem Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte M�nchen : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1 Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterst�tzend wirken dabei eine Ern�hrung mit immunst�rkenden Lebensmitteln und ein abwehrst... [mehr] \| Zugang: 25.11.2020	Stadtbibliothek Amberg Vel 1 Fleck	15 Sachliteratur 00770514 verf�gbar Reservieren
Drucken	Der gro�e BILD-Ratgeber Gesundheit Die besten Hausmittel, Tipps & Anwendungen f�r die ganze Familie M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 232 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-030-0 Wie wappne ich mich f�r die n�chste Erk�ltungswelle? Wie schlafe ich endlich wieder gut? Was hilft wirklich bei Migr�ne? Was tun, wenn der Bauch zwickt? Auf diese und noch mehr Gesundheitsfragen g... [mehr] \| Zugang: 28.04.2020	Stadtbibliothek Amberg Vek 2 Gros	15 Sachliteratur 00713917 verf�gbar Reservieren
Drucken	Roth, Michael Hurra, dass wir noch leben! Unsere Mutmach-Story gegen den Prostatakrebs M�nchen : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 218 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-070-6 Ein pers�nliches Mutmach-Buch der Profihandball-Zwillinge Uli und Michael Roth, die 10 Jahre nach ihrer Prostatakrebserkrankung geheilt sind und Aufkl�rungsarbeit leisten wollen, um j�ngere M�nner ... [mehr] \| Zugang: 17.04.2024	Stadtbibliothek Amberg Vco Roth	15 Sachliteratur 01037647 verf�gbar Reservieren
Drucken	Braun, Andreas Nachhaltig investieren � simplified Mehr Rendite mit �kologischer, ethischer und sozialer Geldanlage M�nchen : FBV , 2020 - 208 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95972-305-3 Andreas Braun schafft Orientierung bei den Auswahlm�glichkeiten zwischen verschiedenen Nachhaltigkeitskonzepten er zeigt und bewertet Produkte f�r die private "gr�ne" Geldanlage. Mit Hinweisen zum ... [mehr] \| Zugang: 20.09.2021	Stadtbibliothek Amberg Hdk 754 Braun	15 Sachliteratur 00775434 verf�gbar Reservieren
Drucken	Roche, Charlotte Paardiologie das Beziehungs-Buch M�nchen : Piper , [2020] - 299 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07030-0 Charlotte Roche und Martin Ke�-Roche reden seit Juni 2019 in ihrem Spotify-Podcast "Paardiologie" �ber ihre langj�hrige Beziehung zu Themen, die jedes Paar umtreiben. Ihre Gespr�che sind in dieses ... [mehr] \| Zugang: 22.04.2020	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Partnerschaft	15 Sachliteratur 00712835 verf�gbar Reservieren
Drucken	Kopp, Ursula Die sch�nsten Pflanzen, die wenig Wasser brauchen f�r Garten, Balkon und Terrasse M�nchen : Bassermann , 2020 - 1. Auflage - 107 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4092-5 Der Klimawandel bringt vermehrt hei�e und trockene Sommer. Dieser Ratgeber stellt �ber 60 der sch�nsten trockenheitsvertr�glichen Pflanzen vor, aufgeteilt nach Stauden, Gr�sern, Kr�utern, Geh�lzen ... [mehr] \| Zugang: 24.04.2020	Stadtbibliothek Amberg Xbo 13 Kopp	15 Sachliteratur 00713634 verf�gbar Reservieren
Drucken	Faber, Joanna Wie Sie sprechen sollten, damit Ihr Kind Sie versteht Ein �berlebenshandbuch f�r Eltern mit Kindern von 2 bis 7 Jahren M�nchen : Oberstebrink , 2020 - 384 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-96304-026-9 Viele Fallbeispiele verdeutlichen in diesem Ratgeber die Bedeutung von Kommunikation und Gef�hlen und den Umgang damit innerhalb der Beziehung von Eltern und Kleinkindern. [mehr] \| Zugang: 26.05.2021	Stadtbibliothek Amberg Familie Eltern & Kind Erziehen	15 Sachliteratur 00817851 verf�gbar Reservieren
Drucken	Strunz, Ulrich G. Arsch hoch beginnt im Kopf Wie die Kraft des Denkens unser Leben ver�ndert - Mit Mentalprogramm nach den neuesten Erkenntnissen M�nchen : Diederichs , 2019 - 128 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-424-20211-3 [mehr] \| Zugang: 28.08.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Pers�nlichkeit	15 Sachliteratur 00678124 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bernhardt, Klaus Depression und Burnout loswerden Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun k�nnen M�nchen : Diederichs , 2019 - 252 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20205-2 Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ern�hrung ausgel�st. Der Heilpraktiker f�r Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zu... [mehr] \| Zugang: 04.06.2019	Stadtbibliothek Amberg Vet Bern	15 Sachliteratur 00662062 verf�gbar Reservieren
Drucken	Speckmann, Isabel Die 500 besten Camper Hacks, die du kennen musst M�nchen : Bruckmann Verlag GmbH , 2019 - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7343-1278-6 Tipps und Tricks f�r die Reise mit Wohnmobil und Campingbus. [mehr] \| Zugang: 12.08.2020	Stadtbibliothek Amberg Ybr Speck	15 Sachliteratur 00742184 verf�gbar Reservieren
Drucken	Rubin, Franziska Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel M�nchen : Zabert Sandmann , 2019 - 10. Auflage - 224 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1 Attraktiv aufgemachter Ratgeber zur Selbstbehandlung vieler Beschwerden mit einfachen Hausmitteln. Dazu stellt die �rztin und TV-Moderatorin Franziska Rubin zehn Lebensmittel als nat�rliche Heilmit... [mehr] \| Zugang: 08.12.2020	Stadtbibliothek Amberg Vek 2 Rubi	15 Sachliteratur 00751087 verf�gbar Reservieren
Drucken	Weeks, Marcus Kernfragen. Wirtschaft M�nchen : Dorling Kindersley , 2019 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3713-1 Einerseits wird auf Basics f�r den privaten Umgang mit Geld eingegangen: Budgetverwaltung, Einkommen, Sparen. Andererseits werden Finanzen in globalen, gesamtgesellschaftlichen Zusammenh�ngen dar... [mehr] \| Zugang: 16.12.2020	Stadtbibliothek Amberg Hb Week	15 Sachliteratur 00747479 verf�gbar Reservieren
Drucken	Wardetzki, B�rbel Loslassen & dranbleiben wie wir Ver�nderungen mutig begegnen M�nchen : K�sel , 2019 - 220 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34703-2 [mehr] \| Zugang: 21.01.2020	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Lebenskunst	15 Sachliteratur 00702003 verf�gbar Reservieren
Drucken	Storr, Martin Das Reizdarm-Programm M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7105-4 Der Ratgeber f�r Menschen mit Reizdarm-Syndrom bietet gut verst�ndlich einen �berblick �ber die Ursachen. Der Therapie-Teil stellt ein Programm f�r die Durchf�hrung einer FODMAP-reduzierten Di�t vo... [mehr] \| Zugang: 13.09.2019	Stadtbibliothek Amberg Vel 4 Stor	15 Sachliteratur 00680073 verf�gbar Reservieren
Drucken	Badwal, Wanda Yoga Die 108 wichtigsten �bungen und ihre ganzheitliche Wirkung M�nchen : Droemer Knaur , 2019 - 4. Auflage - 304 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6 Faktenreiches Handbuch f�r Yoga-Einsteiger und Ge�bte. Mit historischen und philosophischen Hintergr�nden, 108 grundlegenden Asanas, Einf�hrung in Atmung und Meditation sowie �bungssequenzen. Onlin... [mehr] \| Zugang: 10.03.2020	Stadtbibliothek Amberg Vck 14 Badw	15 Sachliteratur 00707190 verf�gbar Reservieren
Drucken	Doll, Marcel 50 Workouts Die besten Challenges M�nchen : riva , 2018 - 122 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0297-7 50 Workouts, kompakt und �bersichtlich dargestellt, als Erg�nzung zum gewohnten Training. F�r Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen. [mehr] \| Zugang: 07.03.2018	Stadtbibliothek Amberg Ybk 3 Doll	15 Sachliteratur 00606714 verf�gbar Reservieren
Drucken	Arbeitsrecht von A-Z verst�ndlich, �bersichtlich, klar M�nchen : dtv , 2018 - 22. Aufl. - XXVII, 746 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-423-51221-3 Lexikon arbeitsrechtlicher Grundbegriffe mit Hinweis auf Gesetzestexte und Gerichtsentscheidungen. [mehr] \| Zugang: 02.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Fmk Arbei	15 Sachliteratur 00629270 verf�gbar Reservieren
Drucken	Soost, Detlef D. Be your best dein starker K�rper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 189 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6232-8 Der bekannte T�nzer und Choreograf Detlef D! Soost pr�sentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und k�rperlichem Training: abwechslungsreiche �bungen f�r jeden K�rperbereich, auch zu Workout... [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Ybk 3 Soos	15 Sachliteratur 00634434 verf�gbar Reservieren
Drucken	Gotzler, Max Biohacking - Optimiere dich selbst besser schlafen, mehr leisten, ausgeglichener sein, l�nger leben M�nchen : riva , 2018 - 173 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0102-4 Mit vielen verschiedenen "Biohacks" (Verhaltensweisen) ist es m�glich, in sechs gro�en Lebensbereichen (Ern�hrung, Bewegung, Erholung, Balance/Meditation, Arbeitsoptimierung, Umfeld) die eigene Leb... [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vc Gotz	15 Sachliteratur 00634427 verf�gbar Reservieren
Drucken	Walker, Matthew Das gro�e Buch vom Schlaf die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs,Herzinfarkt und vieles me M�nchen : Goldmann , 2018 - 477 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17791-2 Der Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley beschreibt die positiven Auswirkungen von ausreichendem Schlaf in einem heilsamen Umfeld ebenso wie die gesundheitlichen Beeintr�chtigungen und Risiken... [mehr] \| Zugang: 15.04.2020	Stadtbibliothek Amberg Vc Walk	15 Sachliteratur 00711869 verf�gbar Reservieren
Drucken	Brett Finlay, B. Dreck ist gesund! Warum zu viel Hygiene Ihrem Kind schadet M�nchen : Goldmann , 2018 - 351 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17707-3 �berm��ige Hygiene und eine ung�nstige Ern�hrung k�nnen das Gleichgewicht und die Entwicklung des kindlichen Mikrobioms empfindlich st�ren und dadurch Krankheiten ausl�sen. Die Mikrobiologen Finlay... [mehr] \| Zugang: 03.05.2018	Stadtbibliothek Amberg Familie Eltern & Kind Baby & Kleinkind	15 Sachliteratur 00611879 verf�gbar Reservieren
Drucken	Fuhrhop, Daniel Einfach anders wohnen 66 Raumwunder f�r ein entspanntes Zuhause, lebendige Nachbarschaft und gr�ne St�dte M�nchen : oekom verlag , 2018 - 123 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-96238-016-8 Das Buch geht der Frage "Wie wollen wir wohnen?" nach. Die Schaffung von Stauraum, aber vor allem viel weitreichendere, sozialvertr�gliche, umweltschonende L�sungen stehen im Vordergrund, wie z.B. ... [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Wohnen Einrichtung	15 Sachliteratur 00629751 verf�gbar Reservieren
Drucken	Dittmar, Vivian Der emotionale Rucksack wie wir mit ungesunden Gef�hlen aufr�umen M�nchen : Kailash , 2018 - 287 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1 Jeder von uns tr�gt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gef�llt ist. Diese k�nnen durch eine Kleinigkeit pl�tzlich aktiviert werden. Sich Schritt f�... [mehr] \| Zugang: 08.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Pers�nlichkeit	15 Sachliteratur 00633642 verf�gbar Reservieren
Drucken	Arndt, Stella Endlich frei von Fussschmerzen M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 80 S. +1 DVD-ROM : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3 Wissenswertes zu den h�ufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschlie�lich eines umfangreichen �bungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfema�nah... [mehr] \| Zugang: 26.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vem 3 Arnd	15 Sachliteratur 00635523 verf�gbar Reservieren
Drucken	Dilkes, Mike Endlich Nichtschnarcher t�glich 5 Minuten �ben und nie mehr schnarchen M�nchen : S�dwest , 2018 - 93 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-517-09730-5 Das kleine Kompendium enth�lt (fast) alles, was man �ber das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte. [mehr] \| Zugang: 06.12.2018	Stadtbibliothek Amberg Vel 3 Dilk	15 Sachliteratur 00640893 verf�gbar Reservieren
Drucken	Becker, Jan Entspannt schaffst du alles! Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg M�nchen : Piper , 2018 - 283 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6 [mehr] \| Zugang: 17.05.2018	Stadtbibliothek Amberg Mcl 16 Becke	15 Sachliteratur 00612562 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bue�-Kov�cs, Heike Erk�ltungen M�nchen : blv , 2018 - 95 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8354-1835-6 Selbsthilfe-Ratgeber mit vielen Rezepten und Anregungen zur Linderung von Erk�ltungsbeschwerden sowie zur Vorbeugung und St�rkung des Immunsystems. Vermittlung von Grundlagenwissen zur Selbstbehand... [mehr] \| Zugang: 07.12.2018	Stadtbibliothek Amberg Veo Bues	15 Sachliteratur 00640817 verf�gbar Reservieren
Drucken	Breier, Christine Flinke Bodendecker Fl�chenf�ller f�r jeden Gartenstandort M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6533-6 Informiert allgemein �ber Stauden, Gr�ser und Bodendecker, Standortbedingungen, Bodenvorbereitung und Gestaltung mit Pflanzen und stellt anschlie�end in Einzelportr�ts geeignete Pflanzen vor. [mehr] \| Zugang: 21.03.2018	Stadtbibliothek Amberg Xbo Brei	15 Sachliteratur 00514347 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bartens, Silke Frauensprechstunde was uns hilft, was uns gesund macht M�nchen : Droemer , 2018 - 462 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-27625-9 Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplement�rmedizinisch �ber h�ufigste gyn�kologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschie... [mehr] \| Zugang: 05.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Veq Bart	15 Sachliteratur 00634458 verf�gbar Reservieren
Drucken	Baumjohann, Dorothea G�rtnern in Sack, Box & Co. selbst versorgen: flexibel und mobil M�nchen : BLV , 2018 - 127 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1746-5 Der Ratgeber vermittelt g�rtnerisches Grundwissen und Bauanleitungen f�r mobiles und platzsparendes G�rtnern in der Stadt: einfache Beete auf Paletten, in Pflanztaschen, Wein- und Obstkisten, Kaffe... [mehr] \| Zugang: 17.04.2018	Stadtbibliothek Amberg Xbn Baum	15 Sachliteratur 00609784 verf�gbar Reservieren
Drucken	Buckingham, Alan Gem�se f�r jeden Garten M�nchen : DK , 2018 - 352 S. : 20,60 EUR ISBN 978-3-8310-3499-4 Basisinformationen rund um den Anbau von Gem�se im eigenen Garten. [mehr] \| Zugang: 09.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Xbn 25 Bucki	15 Sachliteratur 00634236 verf�gbar Reservieren
Drucken	Schmidt, Nicola Geschwister als Teams Ideen f�r eine starke Familie M�nchen : K�sel , 2018 - 238 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31104-0 [mehr] \| Zugang: 10.01.2019	Stadtbibliothek Amberg Familie Eltern & Kind Familie	15 Sachliteratur 00644259 verf�gbar Reservieren
Drucken	Tempel, Nicole Gl�cklich zu zweit F�r eine erf�llte Partnerschaft M�nchen : Scorpio , 2018 - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-144-9 Lebensnahe und inspirierende Ideen, �bungen und Praxistipps f�r eine erf�llte Partnerschaft. [mehr] \| Zugang: 09.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Partnerschaft	15 Sachliteratur 00633710 verf�gbar Reservieren
Drucken	Sohn, Elena-Katharina Goodbye Beziehungsstress Eine Anleitung zum Zusammen-Gl�cklichsein M�nchen : Ullstein , 2018 - 2. - 236 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-548-37714-8 Hilfreicher Ratgeber zum Thema, wie eine Beziehung gelingen kann, welche Fallstricke es zu vermeiden gilt und warum es gar nicht schwer ist, jahrzehntelang miteinander harmonisch auszukommen. Inklu... [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Partnerschaft	15 Sachliteratur 00633772 verf�gbar Reservieren
Drucken	Herwig, Modeste Gr�n f�r jeden Raum mit Zimmerpflanzen sch�ner wohnen M�nchen : BLV , 2018 - 183 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1848-6 Zimmerpflanzenratgeber mit 200 Portraits von Bl�h- und Gr�npflanzen, Palmen, Kakteen usw. f�r alle R�ume; dazu Stylingtipps, Pflegehinweise und Fotos aller portraitierten Pflanzen. [mehr] \| Zugang: 26.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Xbn 28 Herw	15 Sachliteratur 00635639 verf�gbar Reservieren
Drucken	L�tgehaus, Isabell Guter Umgang f�r Eltern und Kinder Ein Ratgeber bei Trennung und Scheidung M�nchen : Dt. Taschenbuch Verl. , 2018 - 236 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-423-51227-5 [mehr] \| Zugang: 17.12.2018	Stadtbibliothek Amberg Fkm 1 L�tg	15 Sachliteratur 00642644 verf�gbar Reservieren
Drucken	Schaenzler, Nicole Hashimoto ganzheitlich behandeln ... und wieder in Balance kommen M�nchen : GU , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6199-4 Ganzheitliches Therapiekonzept, Hashimoto - Thyreoiditis durch alternativmedizinische Verfahren und geeignete Ern�hrung zu lindern, als Erg�nzung, aber nicht kontr�r zur Schulmedizin. [mehr] \| Zugang: 02.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vel 6 Schaen	15 Sachliteratur 00629157 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bue�-Kov�cs, Heike Heilen mit Hausmitteln Kr�uter, Wickel, W�rme & Co. M�nchen : blv , 2018 - 3. Auflage, Neuausgabe - 159 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1840-0 Praktische und umfassende Hausmittelkunde f�r die ganze Familie mit Heilrezepturen und einfachen Praxisanwendungen. [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vek 2 Bues	15 Sachliteratur 00634069 verf�gbar Reservieren
Drucken	Power, Marianne Help me 12 Wege zur Erleuchtung M�nchen : Diederichs , 2018 - 1. Auflage - 350 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63169-2 [mehr] \| Zugang: 19.12.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Pers�nlichkeit	15 Sachliteratur 00642651 verf�gbar Reservieren
Drucken	Zippel, Christian Hocheffizient trainieren mehr Fitness in weniger Zeit : mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining M�nchen : riva , 2018 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0575-6 Fundierter Fitness-Ratgeber mit einfachen bis anspruchsvollen Eigengewichts�bungen basierend auf dem "Pareto-Prinzip" (20% Aufwand f�r 80% Ertrag). [mehr] \| Zugang: 06.12.2018	Stadtbibliothek Amberg Ybk 3 Zipp	15 Sachliteratur 00640572 verf�gbar Reservieren
Drucken	Riedl, Matthias Iss dich gesund mein Ern�hrungswissen und 150 Rezepte f�r ein gutes, langes Leben M�nchen : GU , 2018 - 274 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6430-8 Kochbuch (von einem "Ern�hrungs-Doc") mit 50-seitiger Einleitung zum Wissen �ber gesunde Ern�hrung und ern�hrungsbedingte Krankheiten, mit 150 Rezepten, gegliedert nach Fr�hst�ck und Brote, Aufstri... [mehr] \| Zugang: 02.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vcl Ried	15 Sachliteratur 00629546 verf�gbar Reservieren
Drucken	Longo, Valter Iss Dich jung M�nchen : Goldmann , 2018 - 384 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1 Nach der Erl�uterung der genetischen und molekularen Grundlagen erkl�rt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevit�-Di�t, eine haupts�chlich vegane Ern�hrungsweise, kombiniert mit F... [mehr] \| Zugang: 19.04.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00610032 verf�gbar Reservieren
Drucken	Stremme, Corinna Keep cool! Hilfen bei ADHS Elternratgeber f�r Schule und Zuhause M�nchen : Ernst Reinhardt Verlag , 2018 - 186 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-497-02812-2 Praktischer Ratgeber f�r Eltern mit AD(H)S-Kindern. [mehr] \| Zugang: 07.12.2018	Stadtbibliothek Amberg Familie Eltern & Kind Probleme	15 Sachliteratur 00640619 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bockm�hl, Dirk Keim daheim Alles �ber Bakterien, Pilze und Viren; Professor Bockm�hls Hygiene-Sprechstunde M�nchen : Droemer , 2018 - 286 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27759-1 Auf verst�ndliche und witzige Art werden viele Alltagstipps und Wissenswertes rund um das Thema Keime dargestellt. [mehr] \| Zugang: 09.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vel 1 Bockm	15 Sachliteratur 00633963 verf�gbar Reservieren
Drucken	Wolk, Philipp Kein Geld macht auch nicht gl�cklich Entspannt sparen, anlegen, versichern - Tipps vom Finanzexperten M�nchen : Goldmann , 2018 - 287 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17737-0 [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Hdk 754 Wolk	15 Sachliteratur 00633703 verf�gbar Reservieren
Drucken	Lachmann, K�the Keine Panik, liebe Angst wie die Angst in mir wuchs und ich an ihr M�nchen : GU , 2018 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6384-4 Angst- und Panikattacken plagen das Leben einer Frau, die vom Publikum f�r ihre hinrei�end-komischen B�hnenauftritte gefeiert wird. Bald nimmt die psychische Krankheit �berhand. Viele Wege zu einer... [mehr] \| Zugang: 09.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Mcm Lachm	15 Sachliteratur 00633567 verf�gbar Reservieren
Drucken	Illing, Stephan Kinderkrankheiten verstehen und behandeln der gro�e Bildratgeber M�nchen : GU , 2018 - 384 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6173-4 Aktueller Ratgeber eines Kinderarztes, der Eltern alle Fragen zur Gesundheit und den wichtigsten Erkrankungen ihres Kindes vom Baby- bis zum Jugendalter verst�ndlich und umfassend nach den medizini... [mehr] \| Zugang: 08.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Familie Eltern & Kind Gesundheit	15 Sachliteratur 00634038 verf�gbar Reservieren
Drucken	Partzsch, Maren Kraftquelle Garten G�rtnern mit allen Sinnen M�nchen : blv , 2018 - 127 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1774-8 Kein Praxishandbuch zum Anlegen eines Gartens, aber ein Gartenbuch f�r alle Sinne - zum Entspannen, Loslassen und Genie�en. [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Xbo 13 Part	15 Sachliteratur 00634045 verf�gbar Reservieren
Drucken	Levin, Rachel A. K�he anstarren verboten! Von Alligator bis Zecke: Wie man sich bei Begegnungen mit Tieren richtig verh�lt M�nchen : Malik , 2018 - 140 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-89029-505-3 Zahlreiche Tipps, wie man sich Tieren gegen�ber richtig verh�lt, um nicht angegriffen zu werden und wie man l�stige Insekten los wird. [mehr] \| Zugang: 04.12.2018	Stadtbibliothek Amberg Uhk Levi	15 Sachliteratur 00640169 verf�gbar Reservieren
Drucken	Pitschel-Walz, Gabriele Lebensfreude zur�ckgewinnen Ratgeber f�r Menschen mit Depressionen und deren Angeh�rige M�nchen : Elsevier , 2018 - XII, 164 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-437-22741-7 Kompaktes Grundlagenwissen zum Krankheitsbild Depressionen, ihren Ursachen und Behandlungsm�glichkeiten, Unterst�tzungsma�nahmen von Angeh�rigen und zur Selbsthilfe. Laienverst�ndliche Erstinformat... [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vet Pitsch	15 Sachliteratur 00634472 verf�gbar Reservieren
Drucken	Gradias, Michael Lichtmalerei Licht wirkungsvoll einsetzen M�nchen : Markt + Technik , 2018 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-088-2 Der Autor erkl�rt, wie man besondere Lichtsituationen meistern kann und sch�ne Lichtwirkungen erreicht. Es geht u.a. um das Fotografieren in der D�mmerung und in der Nacht, auf dem abendlichen Rumm... [mehr] \| Zugang: 06.07.2018	Stadtbibliothek Amberg Wsn 5 Grad	15 Sachliteratur 00618731 verf�gbar Reservieren
Drucken	Shannon, Jennifer Lieber Kopf, wir m�ssen reden wie Sie sich von �ngsten, Sorgen und Stress befreien M�nchen : Scorpio , 2018 - 1. - 199 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-146-3 Die amerikanische Therapeutin f�r kognitive Verhaltenstherapie stellt einfache, gut umzusetzende Strategien vor, mit denen man ausufernde �ngste und Sorgen in den Griff bekommen kann. Anhand dreier... [mehr] \| Zugang: 05.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Mcl 16 Shan	15 Sachliteratur 00634366 verf�gbar Reservieren
Drucken	Wenderoth, Julia Lifehacks - Hund - die besten Kniffe f�r den Alltag M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6531-2 Lifehacks f�r den Alltag mit Hund, um Zeit und Geld zu sparen [mehr] \| Zugang: 19.04.2018	Stadtbibliothek Amberg Xbp 20 Wend	15 Sachliteratur 00610193 verf�gbar Reservieren
Drucken	Kirchmann, Petra Lifehacks - Katze - die besten Kniffe f�r den Alltag M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6448-3 Viele verbl�ffende und praktikable Tipps f�r Katzenfans. [mehr] \| Zugang: 19.04.2018	Stadtbibliothek Amberg Xbp 21 Kirch	15 Sachliteratur 00610230 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bohlmann, Sabine Ein L�ffelchen voll Zucker ... und was bitter ist, wird s��! Kunterbunte Tipps & Tricks f�r das Leben mit Kindern M�nchen : GU , 2018 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6409-4 Humorvoller Ratgeber f�r einen gelassenen Erziehungsalltag und ein fr�hliches Familienleben. [mehr] \| Zugang: 02.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Familie Eltern & Kind Erziehen	15 Sachliteratur 00629621 verf�gbar Reservieren
Drucken	Kopp, Ursula Mein vogelfreundlicher Garten die besten Ideen f�r neue Lebensr�ume M�nchen : Bassermann , 2018 - 96 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3837-3 In diesem Ratgeber werden Anlage und Pflege eines naturnahen Gartens mit besonders einladenden Elementen f�r V�gel (Nistk�sten, Vogeltr�nken, Vogelschutzhecke) sowie die besten vogelfreundlichen P... [mehr] \| Zugang: 11.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Xbo 12 Kopp	15 Sachliteratur 00634274 verf�gbar Reservieren
Drucken	Meine F�hrerscheinpr�fung M�nchen : Dt. Taschenbuch Verl. , 2018 - 35., ver�nderte Auflage, Stand 1. Oktober 2018 - XXXIX, 455 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-423-51234-3 Pr�fungsratgeber mit aktuellem amtlichem Fragenkatalog. [mehr] \| Zugang: 07.12.2018	Stadtbibliothek Amberg Fho 1 Mein	15 Sachliteratur 00640879 verf�gbar Reservieren
Drucken	Tschirner, Thorsten Muskeltraining f�r Sp�teinsteiger M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 80 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4 Ratgeber zur Muskelkr�ftigung f�r �ltere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit �bungen ohne Ger�t bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou... [mehr] \| Zugang: 06.07.2018	Stadtbibliothek Amberg Ybk 3 Tschir	15 Sachliteratur 00618717 verf�gbar Reservieren
Drucken	Appel, Silvia Nasch-Balkon f�r Faule M�nchen : GU , 2018 - 2 - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6450-6 Einf�hrung zum Eigenanbau von Gem�se, Obst und Kr�utern auf dem Balkon f�r Einsteiger. Neben gartenpraktischen Grundwissen werden Kombinationsm�glichkeiten mit Pflanzenportr�ts und Rezepten vorges... [mehr] \| Zugang: 28.09.2018	Stadtbibliothek Amberg Xbn 25 Appe	15 Sachliteratur 00629263 verf�gbar Reservieren
Drucken	Siewert, Aruna M. Nat�rliches Doping energiereicher - leistungsf�higer - konzentrierter M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6200-7 In unseren Nahrungsmitteln befinden sich nat�rlicherweise Dopingstoffe, die ohne die sch�dlichen Nebenwirkungen der industriell-pharmakologisch hergestellten Mittel wirken. So k�nnen Obst, Gem�se u... [mehr] \| Zugang: 15.03.2018	Stadtbibliothek Amberg Vc Siew	15 Sachliteratur 00607513 verf�gbar Reservieren
Drucken	Archer, Dale Nicht normal aber ziemlich genial warum unsere psychischen St�rungen unsere St�rken sind; Erkenne, was dich besonders macht M�nchen : mvg Verlag , 2018 - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-903-7 Der amerikanische Psychiater beschreibt die 8 wichtigsten Pers�nlichkeitseigenschaften, die, wenn sie im �berma� ausgebildet sind, eine Funktionsst�rung zur Folge haben. Ferner zeigt er anhand von ... [mehr] \| Zugang: 05.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vet Arche	15 Sachliteratur 00634373 verf�gbar Reservieren
Drucken	Blumhagen, Vanessa Ein paar Pfunde zu viel? - Das ist nicht Ihre Schuld! was Sie wirklich vom Abnehmen abh�lt - und wie es endlich funktioniert M�nchen : Piper , 2018 - 223 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06095-0 Vanessa Blumhagen erkl�rt, dass �bergewicht oft auch eine medizinische Ursache, z.B. bei Erkrankungen der Schilddr�se, Leber oder Psyche haben kann. Ihre praktischen Tipps zeigen, wie man den K�rpe... [mehr] \| Zugang: 09.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vcl Blum	15 Sachliteratur 00633604 verf�gbar Reservieren
Drucken	Brater, J�rgen Pfeif drauf - morgen hast du's eh vergessen! vom Vergn�gen, entspannt alt zu werden M�nchen : riva , 2018 - 205 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0446-9 Humorvoller Ratgeber eines Arztes (Jahrgang 1948) zum "Vergn�gen, entspannt alt zu werden". [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Lebenslust	15 Sachliteratur 00634502 verf�gbar Reservieren
Drucken	Illy, Daniel Ratgeber Videospiel- und Internetabh�ngigkeit Hilfe f�r den Alltag M�nchen : Elsevier , 2018 - X, 147 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-437-22991-6 Die Gr�nder der 1. Ambulanzsprechstunde f�r videospiel- und internetabh�ngige Jugendliche motivieren in 30 kleinen Schritten zur gr�ndlichen Reflexion des Medienkonsums und geben Anleitung zur Ums... [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vgn Illy	15 Sachliteratur 00634106 verf�gbar Reservieren
Drucken	Schwarz, Cornelia Richtig gut r�berkommen wie Sie empathisch und erfolgreich kommunizieren : mit Praxis�bungen M�nchen : Dt. Taschenbuch Verl. , 2018 - 255 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26191-3 Das Autorenpaar zeigt, wie man �berzeugender kommunizieren, seine sozialen und emotionalen Kompetenzen verbessern und sich pers�nlich weiterentwickeln kann. Mit zahlreichen Beispielen, �bungen und ... [mehr] \| Zugang: 02.08.2018	Stadtbibliothek Amberg Mbw Richt	15 Sachliteratur 00621434 verf�gbar Reservieren
Drucken	Heizmann, Patric Schlank an einem Tag - das Kochbuch �ber 80 Rezepte - Di�tfrei f�r immer M�nchen : S�dwest , 2018 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09541-7 [mehr] \| Zugang: 09.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vcl 3 Heiz	15 Sachliteratur 00633741 verf�gbar Reservieren
Drucken	Berling-Aumann, Nadine Seelen-Kr�uter f�r innere Balance & mentale St�rke M�nchen : blv , 2018 - 127 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8354-1767-0 Depressive Verstimmungen, Angstgef�hle, Nervosit�t, Abgeschlagenheit und Schlafst�rungen k�nnen mittels Heilkr�uter gelindert werden. Neben der Beschreibung der einzelnen Pflanzen gibt es auch eine... [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vgl Berl	15 Sachliteratur 00634014 verf�gbar Reservieren
Drucken	Christmann, Andrea Sitzpl�tze im Garten mobile & dauerhafte Gestaltungen M�nchen : blv , 2018 - 1 - 127 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1765-6 Ratgeber mit vielen Anregungen f�r die Anlage, M�blierung und Bepflanzung von sch�nen Sitzpl�tzen auf kleinen und gro�en Fl�chen im Garten. [mehr] \| Zugang: 19.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Xbo 1 Chris	15 Sachliteratur 00636131 verf�gbar Reservieren
Drucken	Imlau, Nora So viel Freude, so viel Wut gef�hlsstarke Kinder verstehen und begleiten : mit Einsch�tzungsbogen f�r Eltern und Kinder M�nchen : K�sel , 2018 - 317 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-31095-1 Ratgeber, wie man mit gef�hlsstarken Kindern den Erziehungsalltag gut bew�ltigen kann. [mehr] \| Zugang: 02.08.2018	Stadtbibliothek Amberg Familie Eltern & Kind Erziehen	15 Sachliteratur 00621397 verf�gbar Reservieren
Drucken	James, Abigail Strahlend sch�ne Haut Pflege, Ern�hrung, Anti-Aging M�nchen : DK , 2018 - 191 S. : 20,60 EUR ISBN 978-3-8310-3442-0 Gro�formatiger, attraktiver Ratgeber, in dem die Sch�nheitstherapeutin Abigail James Wissenswertes �ber die Haut und ihre Pflege vermittelt. [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Ves Jame	15 Sachliteratur 00634496 verf�gbar Reservieren
Drucken	Williamson, Lexie Stretching-Bibel die besten �bungen f�r maximale Fitness und Beweglichkeit M�nchen : riva , 2018 - 283 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3 Die Autorin stellt Basisdehn�bungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und F��en vor und anschlie�end Dehnprogramme f�r die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Ei... [mehr] \| Zugang: 25.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Ybl Will	15 Sachliteratur 00636742 verf�gbar Reservieren
Drucken	Wolfers, Melanie Trau dich, es ist dein Leben die Kunst, mutig zu sein M�nchen : bene! , 2018 - 223 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-96340-022-3 Entscheidungen treffen, zu sich selbst stehen oder Vertrauen schenken, all das erfordert Mut. Der Lebensratgeber m�chte zu einem unerschrockenen, selbst gew�hlten Lebensweg ermuntern. [mehr] \| Zugang: 06.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Lebenskunst	15 Sachliteratur 00685238 verf�gbar Reservieren
Drucken	Gieseke, Wolfram Die ultimative FRITZ!Box Bibel Das Praxisbuch M�nchen : Markt + Technik , 2018 - 352 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-014-1 [mehr] \| Zugang: 06.07.2018	Stadtbibliothek Amberg Wgn 13 Gies	15 Sachliteratur 00618687 verf�gbar Reservieren
Drucken	Magnet, Sabine Und was, wenn alle merken, dass ich gar nichts kann? �ber die Angst, nicht gut genug zu sein M�nchen : mvg Verlag , 2018 - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-849-8 Viele Menschen zweifeln daran, den eigenen Erfolg verdient zu haben. Sie sehen ihn nicht als Folge ihrer F�higkeiten, sondern als einen gl�cklichen Zufall und haben Angst davor, dass andere Persone... [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Pers�nlichkeit	15 Sachliteratur 00633680 verf�gbar Reservieren
Drucken	Knuf, Andreas Widerstand zwecklos wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist M�nchen : K�sel , 2018 - 189 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-34712-4 Der Autor und Psychotherapeut wendet sich gegen die verbreitete Optimierungskultur unserer Zeit und leitet dazu an, mithilfe von meditativen �bungen und Achtsamkeit Akzeptanz gegen�ber sich selbst ... [mehr] \| Zugang: 07.12.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Pers�nlichkeit	15 Sachliteratur 00640657 verf�gbar Reservieren
Drucken	Tr�kes, Anna Yoga Hausapotheke Die besten �bungen gegen die h�ufigsten Alltagsbeschwerden M�nchen : GU , 2018 - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5918-2 Der Selbsthilferatgeber erl�utert zu den h�ufigsten Alltagsbeschwerden jeweils Symptome und medizinische Hintergr�nde, und nennt sodann hilfreiche K�rper-, Atem- und Mental�bungen, die nachweislich... [mehr] \| Zugang: 09.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vck 14 Tr�k	15 Sachliteratur 00633765 verf�gbar Reservieren
Drucken	Prie�, Mirriam Zeit f�r einen Spurwechsel Wie wir aufh�ren uns selbst zu blockieren und dem Leben eine neue Richtung geben M�nchen : S�dwest , 2018 - 2 - 220 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09642-1 [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Pers�nlichkeit	15 Sachliteratur 00633666 verf�gbar Reservieren
Drucken	Pichl, Veronika Zero Waste Kitchen kochen statt wegwerfen - kreative Rezepte f�r Obst- und Gem�sereste : mit Tipps f�r Kosmetik und Hau M�nchen : riva , 2018 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0506-0 Rund 60 Rezeptideen f�r �berwiegend vegetarische, schmackhafte Gerichte, die auch vermeintlichen "Abfall" wie die Schalen, den Strunk oder die Bl�tter von Obst und Gem�sen verwenden. Enth�lt au�erd... [mehr] \| Zugang: 27.09.2018	Stadtbibliothek Amberg Xeo 2 Pichl	15 Sachliteratur 00629553 verf�gbar Reservieren
Drucken	Pfannebecker, Inga Avocado Kitchen M�nchen : ZS , 2017 - 52 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-89883-706-4 Avocados sind wegen ihrer gesunden Inhaltsstoffe und der vielf�ltigen Verwendungsm�glichkeiten beliebt. Bei den 22 reich bebilderten Rezepten f�r Drinks, Snacks, Haupt- und Nachspeisen steht die gr... [mehr] \| Zugang: 17.04.2018	Stadtbibliothek Amberg Xeo 27 Pfan	15 Sachliteratur 00609838 verf�gbar Reservieren
Drucken	Dusy, Tanja Coconut kitchen Superfood Kokosnuss: lecker & supergesund M�nchen : Zabert Sandmann , 2017 : 9,99 EUR ISBN 978-3-89883-642-5 Zu Beginn gibt es eine kurze Warenkunde. Danach folgen die Rezepte mit Kokosnuss f�r Getr�nke, Snacks, Haupt- und S��speisen. Viele Fotos und kurze Texte z.B. zu folgenden Gerichten: Tandoori-Chick... [mehr] \| Zugang: 17.04.2018	Stadtbibliothek Amberg Xeo 27 Dusy	15 Sachliteratur 00609791 verf�gbar Reservieren
Drucken	Immler, Christian Dein Smarthphone mit Android 8 Einfach alles k�nnen M�nchen : Markt + Technik , 2017 - 384 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-129-2 Reich illustriertes Buch, das verst�ndlich die Einrichtung, Handhabung und Bedienung von Android-Smartphones erkl�rt. Grundlage ist Version 8.0 Oreo. Mit vielen Hinweisen zu empfehlenswerten Apps u... [mehr] \| Zugang: 06.07.2018	Stadtbibliothek Amberg Wgn 115 Imml	15 Sachliteratur 00618656 verf�gbar Reservieren
Drucken	Lange, Elisabeth Demenz Gelassen betreuen und peflegen - das st�rkende Hilfebuch f�r Betroffene und Angeh�rige M�nchen : GU , 2017 - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6107-9 Ein Ratgeber f�r Angeh�rige mit vielen Kniffen und Tipps f�r den Umgang mit und die Pflege von Dementen. Ein besonderer Schwerpunkt wir auf das Wohlergehen der Pflegenden gelegt. [mehr] \| Zugang: 27.09.2018	Stadtbibliothek Amberg Vcn Lang	15 Sachliteratur 00629478 verf�gbar Reservieren
Drucken	Thiel, Sophia Einfach schlank und fit Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ern�hrungstipps aus meinem Erfolgscoach M�nchen : riva , 2017 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0117-8 [mehr] \| Zugang: 03.05.2017	Stadtbibliothek Amberg Vcl 3 Thie	15 Sachliteratur 00543323 verf�gbar Reservieren
Drucken	Carr, Allen Endlich ohne Alkohol! frei und unabh�ngig Der einfache Weg, mit dem Trinken Schluss zu machen M�nchen : Goldmann , 2017 - 318 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17634-2 Mit der "Easyway-Methode" weist Allen Carr Schritt f�r Schritt einen Weg, um sich dauerhaft aus der Alkoholfalle zu befreien. [mehr] \| Zugang: 10.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vgn 3 Carr	15 Sachliteratur 00629362 verf�gbar Reservieren
Drucken	Prophet, Isabell Die Entdeckung des Gl�cks dein Leben f�ngt nicht erst nach der Arbeit an M�nchen : Mosaik , 2017 - 255 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39323-7 Gl�ck findet sich auch bei und in der Arbeit, denn Gl�ck finden wir in uns selbst, nicht im Vergleich mit anderen, meist unpassend ausgew�hlten Menschen. Wir verhindern unser Gl�ck selbst, k�nnen a... [mehr] \| Zugang: 15.02.2018	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Pers�nlichkeit	15 Sachliteratur 00602044 verf�gbar Reservieren
Drucken	Hofmann, Dagmar Erste Hilfe - Kinder schnell und richtig behandeln M�nchen : GU , 2017 - 96 S. : 12,99 EUR Ratgeber zu Erste-Hilfe- und Notfall-Ma�nahmen bei S�uglingen und Kindern: mit alphabetischem Praxisteil zu den wichtigsten Notfallsituationen von Atemnot bis Zeckenbiss. [mehr] \| Zugang: 08.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Familie Eltern & Kind Gesundheit	15 Sachliteratur 00629799 verf�gbar Reservieren
Drucken	Moesl, Franz Seraph Fasten-Yoga die perfekte Kombi f�r eine neue Leichtigkeit M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5209-1 [mehr] \| Zugang: 02.06.2017	Stadtbibliothek Amberg Vck 14 Moes	15 Sachliteratur 00550758 verf�gbar Reservieren
Drucken	Frob�se, Ingo Fit im Alter Den K�rper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genie�en M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag , 2017 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1 Laienverst�ndlicher Ratgeber f�r Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter k�rperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ern�hrung, geistige Akt... [mehr] \| Zugang: 09.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Vcn Frob	15 Sachliteratur 00633536 verf�gbar Reservieren
Drucken	James, Christiane Gr�ber selbst gestalten M�nchen : blv , 2017 - 143 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1466-2 Nach Informationen �ber Grabarten und Grundlagen der Grabgestaltung folgen Vorschl�ge f�r die Bepflanzung je nach Saison und f�r jede Jahreszeit. [mehr] \| Zugang: 06.03.2018	Stadtbibliothek Amberg Xbo 3 Jame	15 Sachliteratur 00606523 verf�gbar Reservieren
Drucken	Dubbers, Marjolein Hormonpower mit der richtigen Ern�hrung die Hormone ins Gleichgewicht bringen und neue Lebensenergie gewinnen - M�nchen : Heyne , 2017 - 287 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20162-0 Knapp informierend und bunt illustriert skizziert die holl�ndische Autorin die Funktion der wichtigsten Hormone im K�rper, wie sie zusammenarbeiten, welche Symptome auf welches hormonelle Ungleichg... [mehr] \| Zugang: 09.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Veq 2 Dubb	15 Sachliteratur 00634311 verf�gbar Reservieren
Drucken	Arce, Jos� Jos� Arce's Welpenbuch ein gutes Team von Anfang an - erziehen mit Bauchgef�hl M�nchen : GU , 2017 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6138-3 Zusammengeh�rigkeit f�rdern, den Alltag strukturieren und den Welpen liebevoll beim Lernen unterst�tzen, diese drei Strategien, die der erfahrene Hundetrainer f�r entscheidend h�lt, um von Anfang a... [mehr] \| Zugang: 04.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Xbp 20 Arce	15 Sachliteratur 00634229 verf�gbar Reservieren
Drucken	Fr�hlich, Susanne Kann weg! Frau Fr�hlich r�umt auf M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 207 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6268-7 [mehr] \| Zugang: 26.09.2017	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung Psychologie Pers�nlichkeit	15 Sachliteratur 00585323 verf�gbar Reservieren
Drucken	Pfannebecker, Inga Klassiker Ges�nder, leichter, lecker! M�nchen : ZS , 2017 - 1. - 136 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-89883-667-8 Schnitzel, Lasagne, Kohlrouladen und andere Klassiker in gesunder Abwandlung der alten Rezepte, mehr Ballaststoffe, weniger Fleisch, weniger ges�ttigte Fette, weniger Zucker. Viele Rezepte vegan, v... [mehr] \| Zugang: 05.10.2018	Stadtbibliothek Amberg Xeo 22 Pfan	15 Sachliteratur 00633994 verf�gbar Reservieren

Christiansen, Heide
Winterwunder und Weihnachtszeit
Rezepte und Ideen fu�r die scho�nste Jahreszeit

M�nchen : Callwey , 2023 - 160 Seiten, 150 : 35,00 EUR ISBN 978-3-7667-2671-1

Der repr�sentative Band f�r die Advents- und Weihnachtszeit stellt originelleIdeen zur Dekoration und eine feine Auswahl an Rezepten vor.

[mehr] | Zugang: 23.11.2023

Stadtbibliothek Amberg
Weihnachten
Xeo 24 Chris

153 Weihnachten
00992152

verf�gbar

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Egorov, Egor
10 Atemz�ge und nie wieder m�de
Das Trainingsprogramm f�r mehr Energie

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8004-9

Ratgeber und Trainingsprogramm f�r eine spezielle Atemtherapie, die mit Hilfe von gesteuerten Atempausen und geringerer Sauerstoffzufuhr den Stoffwechsel und den Energiehaushalt verbessern soll.

[mehr] | Zugang: 21.09.2022

Stadtbibliothek Amberg
Vck 1 Egor

15 Sachliteratur
00903851

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Eighteen, Dennis
Der Podcast-F�hrerschein
Schritt f�r Schritt zum eigenen Podcast � Konzept, Produktion und Business

M�nchen : Redline-Verl. , 2021 - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-86881-837-6

Der Titel beschreibt die unterschiedlichen Aspekte der Podcast-Produktion, f�r ambitionierte Hobby-Podcaster*innen.

[mehr] | Zugang: 15.09.2021

Stadtbibliothek Amberg
Wgn 133 Eigh

15 Sachliteratur
00774505

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Bringmann, Dirk
Leben ohne Fallen
So beugen Sie St�rzen und anderen Zumutungen des Alterns vor

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7869-5

Nach einer Einf�hrung (mit "Betrachtungen �bers �lterwerden") bietet der Ratgeber f�r Menschen, "die �lter sind als das Farbfernsehen" in 26 Lektionen ein vielseitiges �bungsprogramm f�r Zuhause mi...

[mehr] | Zugang: 10.09.2021

Stadtbibliothek Amberg
Vcn Brin

15 Sachliteratur
00775687

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Reumann, Friederike
Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
Mit osteopathischen Techniken in der Yogapraxis Beschwerden behandeln und Schmerzen lindern

M�nchen : riva , 2021 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1608-0

Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin zeigt anschaulich, wie man durch die Kombination von Osteopathietechniken und Yoga�bungen die Selbstheilung des K�rpers anregen und Alltagsbeschwerden lind...

[mehr] | Zugang: 16.02.2022

Stadtbibliothek Amberg
Vck 2 Reum

15 Sachliteratur
00864121

verf�gbar

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Manke, Matthias
Wenn der Orthop�de R�cken hat
Der etwas andere Ratgeber f�r R�ckenschmerzpatienten und alle, die's nicht werden wollen

M�nchen : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-093-5

Der "Revierdoc" aus dem Ruhrgebiet erz�hlt seine pers�nliche R�cken-Geschichte und zeigt, wie gro� der Einfluss des Lebensstils auf unseren R�cken ist. Humorvoll und verst�ndlich vermittelt er medi...

[mehr] | Zugang: 14.05.2021

Stadtbibliothek Amberg
Vem 3 Mank

15 Sachliteratur
00821704

verf�gbar

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Die Autodoktoren - Zwei drehen am Rad
die besten Geschichten aus der Werkstatt

M�nchen : Droemer Knaur , 2020 - 238 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79104-2

Geschichten aus der Praxis der durch VOX und YouTube bekannt gewordenen "Autodoktoren", die mit viel Erfahrung und Intuition auch schwierige St�rungen und Probleme von Autos diagnostizieren.

[mehr] | Zugang: 15.09.2020

Stadtbibliothek Amberg
Wkm 2 Auto

15 Sachliteratur
00738514

verf�gbar

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Fleck, Anne
Die Ern�hrungs-Docs - So st�rken Sie Ihr Immunsystem
Die besten Strategien und Rezepte gegen Viren und Infekte

M�nchen : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1

Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterst�tzend wirken dabei eine Ern�hrung mit immunst�rkenden Lebensmitteln und ein abwehrst...

[mehr] | Zugang: 25.11.2020

Stadtbibliothek Amberg
Vel 1 Fleck

15 Sachliteratur
00770514

verf�gbar

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Der gro�e BILD-Ratgeber Gesundheit
Die besten Hausmittel, Tipps & Anwendungen f�r die ganze Familie

M�nchen : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 232 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-030-0

Wie wappne ich mich f�r die n�chste Erk�ltungswelle? Wie schlafe ich endlich wieder gut? Was hilft wirklich bei Migr�ne? Was tun, wenn der Bauch zwickt? Auf diese und noch mehr Gesundheitsfragen g...

[mehr] | Zugang: 28.04.2020

Stadtbibliothek Amberg
Vek 2 Gros

15 Sachliteratur
00713917

verf�gbar

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Roth, Michael
Hurra, dass wir noch leben!
Unsere Mutmach-Story gegen den Prostatakrebs

M�nchen : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 218 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-070-6

Ein pers�nliches Mutmach-Buch der Profihandball-Zwillinge Uli und Michael Roth, die 10 Jahre nach ihrer Prostatakrebserkrankung geheilt sind und Aufkl�rungsarbeit leisten wollen, um j�ngere M�nner ...

[mehr] | Zugang: 17.04.2024

Stadtbibliothek Amberg
Vco Roth

15 Sachliteratur
01037647

verf�gbar

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Braun, Andreas
Nachhaltig investieren � simplified
Mehr Rendite mit �kologischer, ethischer und sozialer Geldanlage

M�nchen : FBV , 2020 - 208 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95972-305-3

Andreas Braun schafft Orientierung bei den Auswahlm�glichkeiten zwischen verschiedenen Nachhaltigkeitskonzepten er zeigt und bewertet Produkte f�r die private "gr�ne" Geldanlage. Mit Hinweisen zum ...

[mehr] | Zugang: 20.09.2021

Stadtbibliothek Amberg
Hdk 754 Braun

15 Sachliteratur
00775434

verf�gbar

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Roche, Charlotte
Paardiologie
das Beziehungs-Buch

M�nchen : Piper , [2020] - 299 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-07030-0

Charlotte Roche und Martin Ke�-Roche reden seit Juni 2019 in ihrem Spotify-Podcast "Paardiologie" �ber ihre langj�hrige Beziehung zu Themen, die jedes Paar umtreiben. Ihre Gespr�che sind in dieses ...

[mehr] | Zugang: 22.04.2020

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Partnerschaft

15 Sachliteratur
00712835

verf�gbar

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Kopp, Ursula
Die sch�nsten Pflanzen, die wenig Wasser brauchen
f�r Garten, Balkon und Terrasse

M�nchen : Bassermann , 2020 - 1. Auflage - 107 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4092-5

Der Klimawandel bringt vermehrt hei�e und trockene Sommer. Dieser Ratgeber stellt �ber 60 der sch�nsten trockenheitsvertr�glichen Pflanzen vor, aufgeteilt nach Stauden, Gr�sern, Kr�utern, Geh�lzen ...

[mehr] | Zugang: 24.04.2020

Stadtbibliothek Amberg
Xbo 13 Kopp

15 Sachliteratur
00713634

verf�gbar

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Faber, Joanna
Wie Sie sprechen sollten, damit Ihr Kind Sie versteht
Ein �berlebenshandbuch f�r Eltern mit Kindern von 2 bis 7 Jahren

M�nchen : Oberstebrink , 2020 - 384 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-96304-026-9

Viele Fallbeispiele verdeutlichen in diesem Ratgeber die Bedeutung von Kommunikation und Gef�hlen und den Umgang damit innerhalb der Beziehung von Eltern und Kleinkindern.

[mehr] | Zugang: 26.05.2021

Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Erziehen

15 Sachliteratur
00817851

verf�gbar

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Strunz, Ulrich G.
Arsch hoch beginnt im Kopf
Wie die Kraft des Denkens unser Leben ver�ndert - Mit Mentalprogramm nach den neuesten Erkenntnissen

M�nchen : Diederichs , 2019 - 128 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-424-20211-3

[mehr] | Zugang: 28.08.2019

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Pers�nlichkeit

15 Sachliteratur
00678124

verf�gbar

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Bernhardt, Klaus
Depression und Burnout loswerden
Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun k�nnen

M�nchen : Diederichs , 2019 - 252 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-20205-2

Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ern�hrung ausgel�st. Der Heilpraktiker f�r Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zu...

[mehr] | Zugang: 04.06.2019

Stadtbibliothek Amberg
Vet Bern

15 Sachliteratur
00662062

verf�gbar

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Speckmann, Isabel
Die 500 besten Camper Hacks, die du kennen musst

M�nchen : Bruckmann Verlag GmbH , 2019 - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7343-1278-6

Tipps und Tricks f�r die Reise mit Wohnmobil und Campingbus.

[mehr] | Zugang: 12.08.2020

Stadtbibliothek Amberg
Ybr Speck

15 Sachliteratur
00742184

verf�gbar

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Rubin, Franziska
Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten
Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als sanfte Hausmittel

M�nchen : Zabert Sandmann , 2019 - 10. Auflage - 224 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-947-1

Attraktiv aufgemachter Ratgeber zur Selbstbehandlung vieler Beschwerden mit einfachen Hausmitteln. Dazu stellt die �rztin und TV-Moderatorin Franziska Rubin zehn Lebensmittel als nat�rliche Heilmit...

[mehr] | Zugang: 08.12.2020

Stadtbibliothek Amberg
Vek 2 Rubi

15 Sachliteratur
00751087

verf�gbar

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Weeks, Marcus
Kernfragen. Wirtschaft

M�nchen : Dorling Kindersley , 2019 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3713-1

Einerseits wird auf Basics f�r den privaten Umgang mit Geld eingegangen: Budgetverwaltung, Einkommen, Sparen. Andererseits werden Finanzen in globalen, gesamtgesellschaftlichen Zusammenh�ngen dar...

[mehr] | Zugang: 16.12.2020

Stadtbibliothek Amberg
Hb Week

15 Sachliteratur
00747479

verf�gbar

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Wardetzki, B�rbel
Loslassen & dranbleiben
wie wir Ver�nderungen mutig begegnen

M�nchen : K�sel , 2019 - 220 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34703-2

[mehr] | Zugang: 21.01.2020

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst

15 Sachliteratur
00702003

verf�gbar

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Storr, Martin
Das Reizdarm-Programm

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7105-4

Der Ratgeber f�r Menschen mit Reizdarm-Syndrom bietet gut verst�ndlich einen �berblick �ber die Ursachen. Der Therapie-Teil stellt ein Programm f�r die Durchf�hrung einer FODMAP-reduzierten Di�t vo...

[mehr] | Zugang: 13.09.2019

Stadtbibliothek Amberg
Vel 4 Stor

15 Sachliteratur
00680073

verf�gbar

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Badwal, Wanda
Yoga
Die 108 wichtigsten �bungen und ihre ganzheitliche Wirkung

M�nchen : Droemer Knaur , 2019 - 4. Auflage - 304 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6

Faktenreiches Handbuch f�r Yoga-Einsteiger und Ge�bte. Mit historischen und philosophischen Hintergr�nden, 108 grundlegenden Asanas, Einf�hrung in Atmung und Meditation sowie �bungssequenzen. Onlin...

[mehr] | Zugang: 10.03.2020

Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Badw

15 Sachliteratur
00707190

verf�gbar

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Doll, Marcel
50 Workouts
Die besten Challenges

M�nchen : riva , 2018 - 122 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0297-7

50 Workouts, kompakt und �bersichtlich dargestellt, als Erg�nzung zum gewohnten Training. F�r Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.

[mehr] | Zugang: 07.03.2018

Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Doll

15 Sachliteratur
00606714

verf�gbar

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Arbeitsrecht von A-Z
verst�ndlich, �bersichtlich, klar

M�nchen : dtv , 2018 - 22. Aufl. - XXVII, 746 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-423-51221-3

Lexikon arbeitsrechtlicher Grundbegriffe mit Hinweis auf Gesetzestexte und Gerichtsentscheidungen.

[mehr] | Zugang: 02.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Fmk Arbei

15 Sachliteratur
00629270

verf�gbar

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Soost, Detlef D.
Be your best
dein starker K�rper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 189 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6232-8

Der bekannte T�nzer und Choreograf Detlef D! Soost pr�sentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und k�rperlichem Training: abwechslungsreiche �bungen f�r jeden K�rperbereich, auch zu Workout...

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Soos

15 Sachliteratur
00634434

verf�gbar

Reservieren

Gotzler, Max
Biohacking - Optimiere dich selbst
besser schlafen, mehr leisten, ausgeglichener sein, l�nger leben

M�nchen : riva , 2018 - 173 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0102-4

Mit vielen verschiedenen "Biohacks" (Verhaltensweisen) ist es m�glich, in sechs gro�en Lebensbereichen (Ern�hrung, Bewegung, Erholung, Balance/Meditation, Arbeitsoptimierung, Umfeld) die eigene Leb...

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vc Gotz

15 Sachliteratur
00634427

verf�gbar

Reservieren

Walker, Matthew
Das gro�e Buch vom Schlaf
die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs,Herzinfarkt und vieles me

M�nchen : Goldmann , 2018 - 477 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17791-2

Der Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley beschreibt die positiven Auswirkungen von ausreichendem Schlaf in einem heilsamen Umfeld ebenso wie die gesundheitlichen Beeintr�chtigungen und Risiken...

[mehr] | Zugang: 15.04.2020

Stadtbibliothek Amberg
Vc Walk

15 Sachliteratur
00711869

verf�gbar

Reservieren

Brett Finlay, B.
Dreck ist gesund!
Warum zu viel Hygiene Ihrem Kind schadet

M�nchen : Goldmann , 2018 - 351 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17707-3

�berm��ige Hygiene und eine ung�nstige Ern�hrung k�nnen das Gleichgewicht und die Entwicklung des kindlichen Mikrobioms empfindlich st�ren und dadurch Krankheiten ausl�sen. Die Mikrobiologen Finlay...

[mehr] | Zugang: 03.05.2018

Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Baby & Kleinkind

15 Sachliteratur
00611879

verf�gbar

Reservieren

Fuhrhop, Daniel
Einfach anders wohnen
66 Raumwunder f�r ein entspanntes Zuhause, lebendige Nachbarschaft und gr�ne St�dte

M�nchen : oekom verlag , 2018 - 123 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-96238-016-8

Das Buch geht der Frage "Wie wollen wir wohnen?" nach. Die Schaffung von Stauraum, aber vor allem viel weitreichendere, sozialvertr�gliche, umweltschonende L�sungen stehen im Vordergrund, wie z.B. ...

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Wohnen
Einrichtung

15 Sachliteratur
00629751

verf�gbar

Reservieren

Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gef�hlen aufr�umen

M�nchen : Kailash , 2018 - 287 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1

Jeder von uns tr�gt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gef�llt ist. Diese k�nnen durch eine Kleinigkeit pl�tzlich aktiviert werden. Sich Schritt f�...

[mehr] | Zugang: 08.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Pers�nlichkeit

15 Sachliteratur
00633642

verf�gbar

Reservieren

Arndt, Stella
Endlich frei von Fussschmerzen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 80 S. +1 DVD-ROM : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3

Wissenswertes zu den h�ufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschlie�lich eines umfangreichen �bungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfema�nah...

[mehr] | Zugang: 26.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vem 3 Arnd

15 Sachliteratur
00635523

verf�gbar

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Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher
t�glich 5 Minuten �ben und nie mehr schnarchen

M�nchen : S�dwest , 2018 - 93 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-517-09730-5

Das kleine Kompendium enth�lt (fast) alles, was man �ber das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte.

[mehr] | Zugang: 06.12.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vel 3 Dilk

15 Sachliteratur
00640893

verf�gbar

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Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!
Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg

M�nchen : Piper , 2018 - 283 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6

[mehr] | Zugang: 17.05.2018

Stadtbibliothek Amberg
Mcl 16 Becke

15 Sachliteratur
00612562

verf�gbar

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Bue�-Kov�cs, Heike
Erk�ltungen

M�nchen : blv , 2018 - 95 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8354-1835-6

Selbsthilfe-Ratgeber mit vielen Rezepten und Anregungen zur Linderung von Erk�ltungsbeschwerden sowie zur Vorbeugung und St�rkung des Immunsystems. Vermittlung von Grundlagenwissen zur Selbstbehand...

[mehr] | Zugang: 07.12.2018

Stadtbibliothek Amberg
Veo Bues

15 Sachliteratur
00640817

verf�gbar

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Breier, Christine
Flinke Bodendecker
Fl�chenf�ller f�r jeden Gartenstandort

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6533-6

Informiert allgemein �ber Stauden, Gr�ser und Bodendecker, Standortbedingungen, Bodenvorbereitung und Gestaltung mit Pflanzen und stellt anschlie�end in Einzelportr�ts geeignete Pflanzen vor.

[mehr] | Zugang: 21.03.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xbo Brei

15 Sachliteratur
00514347

verf�gbar

Reservieren

Bartens, Silke
Frauensprechstunde
was uns hilft, was uns gesund macht

M�nchen : Droemer , 2018 - 462 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-27625-9

Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplement�rmedizinisch �ber h�ufigste gyn�kologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschie...

[mehr] | Zugang: 05.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Veq Bart

15 Sachliteratur
00634458

verf�gbar

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Baumjohann, Dorothea
G�rtnern in Sack, Box & Co.
selbst versorgen: flexibel und mobil

M�nchen : BLV , 2018 - 127 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1746-5

Der Ratgeber vermittelt g�rtnerisches Grundwissen und Bauanleitungen f�r mobiles und platzsparendes G�rtnern in der Stadt: einfache Beete auf Paletten, in Pflanztaschen, Wein- und Obstkisten, Kaffe...

[mehr] | Zugang: 17.04.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xbn Baum

15 Sachliteratur
00609784

verf�gbar

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Buckingham, Alan
Gem�se f�r jeden Garten

M�nchen : DK , 2018 - 352 S. : 20,60 EUR ISBN 978-3-8310-3499-4

Basisinformationen rund um den Anbau von Gem�se im eigenen Garten.

[mehr] | Zugang: 09.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xbn 25 Bucki

15 Sachliteratur
00634236

verf�gbar

Reservieren

Schmidt, Nicola
Geschwister als Teams
Ideen f�r eine starke Familie

M�nchen : K�sel , 2018 - 238 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31104-0

[mehr] | Zugang: 10.01.2019

Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Familie

15 Sachliteratur
00644259

verf�gbar

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Tempel, Nicole
Gl�cklich zu zweit
F�r eine erf�llte Partnerschaft

M�nchen : Scorpio , 2018 - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-144-9

Lebensnahe und inspirierende Ideen, �bungen und Praxistipps f�r eine erf�llte Partnerschaft.

[mehr] | Zugang: 09.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Partnerschaft

15 Sachliteratur
00633710

verf�gbar

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Sohn, Elena-Katharina
Goodbye Beziehungsstress
Eine Anleitung zum Zusammen-Gl�cklichsein

M�nchen : Ullstein , 2018 - 2. - 236 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-548-37714-8

Hilfreicher Ratgeber zum Thema, wie eine Beziehung gelingen kann, welche Fallstricke es zu vermeiden gilt und warum es gar nicht schwer ist, jahrzehntelang miteinander harmonisch auszukommen. Inklu...

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Partnerschaft

15 Sachliteratur
00633772

verf�gbar

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Herwig, Modeste
Gr�n f�r jeden Raum
mit Zimmerpflanzen sch�ner wohnen

M�nchen : BLV , 2018 - 183 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1848-6

Zimmerpflanzenratgeber mit 200 Portraits von Bl�h- und Gr�npflanzen, Palmen, Kakteen usw. f�r alle R�ume; dazu Stylingtipps, Pflegehinweise und Fotos aller portraitierten Pflanzen.

[mehr] | Zugang: 26.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xbn 28 Herw

15 Sachliteratur
00635639

verf�gbar

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L�tgehaus, Isabell
Guter Umgang f�r Eltern und Kinder
Ein Ratgeber bei Trennung und Scheidung

M�nchen : Dt. Taschenbuch Verl. , 2018 - 236 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-423-51227-5

[mehr] | Zugang: 17.12.2018

Stadtbibliothek Amberg
Fkm 1 L�tg

15 Sachliteratur
00642644

verf�gbar

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Schaenzler, Nicole
Hashimoto ganzheitlich behandeln ... und wieder in Balance kommen

M�nchen : GU , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6199-4

Ganzheitliches Therapiekonzept, Hashimoto - Thyreoiditis durch alternativmedizinische Verfahren und geeignete Ern�hrung zu lindern, als Erg�nzung, aber nicht kontr�r zur Schulmedizin.

[mehr] | Zugang: 02.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vel 6 Schaen

15 Sachliteratur
00629157

verf�gbar

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Bue�-Kov�cs, Heike
Heilen mit Hausmitteln
Kr�uter, Wickel, W�rme & Co.

M�nchen : blv , 2018 - 3. Auflage, Neuausgabe - 159 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1840-0

Praktische und umfassende Hausmittelkunde f�r die ganze Familie mit Heilrezepturen und einfachen Praxisanwendungen.

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vek 2 Bues

15 Sachliteratur
00634069

verf�gbar

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Power, Marianne
Help me
12 Wege zur Erleuchtung

M�nchen : Diederichs , 2018 - 1. Auflage - 350 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63169-2

[mehr] | Zugang: 19.12.2018

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Pers�nlichkeit

15 Sachliteratur
00642651

verf�gbar

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Zippel, Christian
Hocheffizient trainieren
mehr Fitness in weniger Zeit : mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining

M�nchen : riva , 2018 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0575-6

Fundierter Fitness-Ratgeber mit einfachen bis anspruchsvollen Eigengewichts�bungen basierend auf dem "Pareto-Prinzip" (20% Aufwand f�r 80% Ertrag).

[mehr] | Zugang: 06.12.2018

Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Zipp

15 Sachliteratur
00640572

verf�gbar

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Riedl, Matthias
Iss dich gesund
mein Ern�hrungswissen und 150 Rezepte f�r ein gutes, langes Leben

M�nchen : GU , 2018 - 274 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6430-8

Kochbuch (von einem "Ern�hrungs-Doc") mit 50-seitiger Einleitung zum Wissen �ber gesunde Ern�hrung und ern�hrungsbedingte Krankheiten, mit 150 Rezepten, gegliedert nach Fr�hst�ck und Brote, Aufstri...

[mehr] | Zugang: 02.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vcl Ried

15 Sachliteratur
00629546

verf�gbar

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Longo, Valter
Iss Dich jung

M�nchen : Goldmann , 2018 - 384 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1

Nach der Erl�uterung der genetischen und molekularen Grundlagen erkl�rt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevit�-Di�t, eine haupts�chlich vegane Ern�hrungsweise, kombiniert mit F...

[mehr] | Zugang: 19.04.2018

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
�lter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00610032

verf�gbar

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Stremme, Corinna
Keep cool! Hilfen bei ADHS
Elternratgeber f�r Schule und Zuhause

M�nchen : Ernst Reinhardt Verlag , 2018 - 186 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-497-02812-2

Praktischer Ratgeber f�r Eltern mit AD(H)S-Kindern.

[mehr] | Zugang: 07.12.2018

Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Probleme

15 Sachliteratur
00640619

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Bockm�hl, Dirk
Keim daheim
Alles �ber Bakterien, Pilze und Viren; Professor Bockm�hls Hygiene-Sprechstunde

M�nchen : Droemer , 2018 - 286 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27759-1

Auf verst�ndliche und witzige Art werden viele Alltagstipps und Wissenswertes rund um das Thema Keime dargestellt.

[mehr] | Zugang: 09.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vel 1 Bockm

15 Sachliteratur
00633963

verf�gbar

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Wolk, Philipp
Kein Geld macht auch nicht gl�cklich
Entspannt sparen, anlegen, versichern - Tipps vom Finanzexperten

M�nchen : Goldmann , 2018 - 287 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17737-0

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Hdk 754 Wolk

15 Sachliteratur
00633703

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Lachmann, K�the
Keine Panik, liebe Angst
wie die Angst in mir wuchs und ich an ihr

M�nchen : GU , 2018 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6384-4

Angst- und Panikattacken plagen das Leben einer Frau, die vom Publikum f�r ihre hinrei�end-komischen B�hnenauftritte gefeiert wird. Bald nimmt die psychische Krankheit �berhand. Viele Wege zu einer...

[mehr] | Zugang: 09.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Mcm Lachm

15 Sachliteratur
00633567

verf�gbar

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Illing, Stephan
Kinderkrankheiten verstehen und behandeln
der gro�e Bildratgeber

M�nchen : GU , 2018 - 384 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6173-4

Aktueller Ratgeber eines Kinderarztes, der Eltern alle Fragen zur Gesundheit und den wichtigsten Erkrankungen ihres Kindes vom Baby- bis zum Jugendalter verst�ndlich und umfassend nach den medizini...

[mehr] | Zugang: 08.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Gesundheit

15 Sachliteratur
00634038

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Partzsch, Maren
Kraftquelle Garten
G�rtnern mit allen Sinnen

M�nchen : blv , 2018 - 127 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1774-8

Kein Praxishandbuch zum Anlegen eines Gartens, aber ein Gartenbuch f�r alle Sinne - zum Entspannen, Loslassen und Genie�en.

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xbo 13 Part

15 Sachliteratur
00634045

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Levin, Rachel A.
K�he anstarren verboten!
Von Alligator bis Zecke: Wie man sich bei Begegnungen mit Tieren richtig verh�lt

M�nchen : Malik , 2018 - 140 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-89029-505-3

Zahlreiche Tipps, wie man sich Tieren gegen�ber richtig verh�lt, um nicht angegriffen zu werden und wie man l�stige Insekten los wird.

[mehr] | Zugang: 04.12.2018

Stadtbibliothek Amberg
Uhk Levi

15 Sachliteratur
00640169

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Pitschel-Walz, Gabriele
Lebensfreude zur�ckgewinnen
Ratgeber f�r Menschen mit Depressionen und deren Angeh�rige

M�nchen : Elsevier , 2018 - XII, 164 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-437-22741-7

Kompaktes Grundlagenwissen zum Krankheitsbild Depressionen, ihren Ursachen und Behandlungsm�glichkeiten, Unterst�tzungsma�nahmen von Angeh�rigen und zur Selbsthilfe. Laienverst�ndliche Erstinformat...

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vet Pitsch

15 Sachliteratur
00634472

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Gradias, Michael
Lichtmalerei
Licht wirkungsvoll einsetzen

M�nchen : Markt + Technik , 2018 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-088-2

Der Autor erkl�rt, wie man besondere Lichtsituationen meistern kann und sch�ne Lichtwirkungen erreicht. Es geht u.a. um das Fotografieren in der D�mmerung und in der Nacht, auf dem abendlichen Rumm...

[mehr] | Zugang: 06.07.2018

Stadtbibliothek Amberg
Wsn 5 Grad

15 Sachliteratur
00618731

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Shannon, Jennifer
Lieber Kopf, wir m�ssen reden
wie Sie sich von �ngsten, Sorgen und Stress befreien

M�nchen : Scorpio , 2018 - 1. - 199 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-146-3

Die amerikanische Therapeutin f�r kognitive Verhaltenstherapie stellt einfache, gut umzusetzende Strategien vor, mit denen man ausufernde �ngste und Sorgen in den Griff bekommen kann. Anhand dreier...

[mehr] | Zugang: 05.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Mcl 16 Shan

15 Sachliteratur
00634366

verf�gbar

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Wenderoth, Julia
Lifehacks - Hund -
die besten Kniffe f�r den Alltag

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6531-2

Lifehacks f�r den Alltag mit Hund, um Zeit und Geld zu sparen

[mehr] | Zugang: 19.04.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xbp 20 Wend

15 Sachliteratur
00610193

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Kirchmann, Petra
Lifehacks - Katze -
die besten Kniffe f�r den Alltag

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6448-3

Viele verbl�ffende und praktikable Tipps f�r Katzenfans.

[mehr] | Zugang: 19.04.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xbp 21 Kirch

15 Sachliteratur
00610230

verf�gbar

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Bohlmann, Sabine
Ein L�ffelchen voll Zucker ... und was bitter ist, wird s��!
Kunterbunte Tipps & Tricks f�r das Leben mit Kindern

M�nchen : GU , 2018 - 160 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6409-4

Humorvoller Ratgeber f�r einen gelassenen Erziehungsalltag und ein fr�hliches Familienleben.

[mehr] | Zugang: 02.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Erziehen

15 Sachliteratur
00629621

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Kopp, Ursula
Mein vogelfreundlicher Garten
die besten Ideen f�r neue Lebensr�ume

M�nchen : Bassermann , 2018 - 96 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3837-3

In diesem Ratgeber werden Anlage und Pflege eines naturnahen Gartens mit besonders einladenden Elementen f�r V�gel (Nistk�sten, Vogeltr�nken, Vogelschutzhecke) sowie die besten vogelfreundlichen P...

[mehr] | Zugang: 11.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xbo 12 Kopp

15 Sachliteratur
00634274

verf�gbar

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Meine F�hrerscheinpr�fung

M�nchen : Dt. Taschenbuch Verl. , 2018 - 35., ver�nderte Auflage, Stand 1. Oktober 2018 - XXXIX, 455 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-423-51234-3

Pr�fungsratgeber mit aktuellem amtlichem Fragenkatalog.

[mehr] | Zugang: 07.12.2018

Stadtbibliothek Amberg
Fho 1 Mein

15 Sachliteratur
00640879

verf�gbar

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Tschirner, Thorsten
Muskeltraining f�r Sp�teinsteiger

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 80 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ratgeber zur Muskelkr�ftigung f�r �ltere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit �bungen ohne Ger�t bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...

[mehr] | Zugang: 06.07.2018

Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Tschir

15 Sachliteratur
00618717

verf�gbar

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Appel, Silvia
Nasch-Balkon f�r Faule

M�nchen : GU , 2018 - 2 - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6450-6

Einf�hrung zum Eigenanbau von Gem�se, Obst und Kr�utern auf dem Balkon f�r Einsteiger. Neben gartenpraktischen Grundwissen werden Kombinationsm�glichkeiten mit Pflanzenportr�ts und Rezepten vorges...

[mehr] | Zugang: 28.09.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xbn 25 Appe

15 Sachliteratur
00629263

verf�gbar

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Siewert, Aruna M.
Nat�rliches Doping
energiereicher - leistungsf�higer - konzentrierter

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6200-7

In unseren Nahrungsmitteln befinden sich nat�rlicherweise Dopingstoffe, die ohne die sch�dlichen Nebenwirkungen der industriell-pharmakologisch hergestellten Mittel wirken. So k�nnen Obst, Gem�se u...

[mehr] | Zugang: 15.03.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vc Siew

15 Sachliteratur
00607513

verf�gbar

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Archer, Dale
Nicht normal aber ziemlich genial
warum unsere psychischen St�rungen unsere St�rken sind; Erkenne, was dich besonders macht

M�nchen : mvg Verlag , 2018 - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-903-7

Der amerikanische Psychiater beschreibt die 8 wichtigsten Pers�nlichkeitseigenschaften, die, wenn sie im �berma� ausgebildet sind, eine Funktionsst�rung zur Folge haben. Ferner zeigt er anhand von ...

[mehr] | Zugang: 05.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vet Arche

15 Sachliteratur
00634373

verf�gbar

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Blumhagen, Vanessa
Ein paar Pfunde zu viel? - Das ist nicht Ihre Schuld!
was Sie wirklich vom Abnehmen abh�lt - und wie es endlich funktioniert

M�nchen : Piper , 2018 - 223 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06095-0

Vanessa Blumhagen erkl�rt, dass �bergewicht oft auch eine medizinische Ursache, z.B. bei Erkrankungen der Schilddr�se, Leber oder Psyche haben kann. Ihre praktischen Tipps zeigen, wie man den K�rpe...

[mehr] | Zugang: 09.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vcl Blum

15 Sachliteratur
00633604

verf�gbar

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Brater, J�rgen
Pfeif drauf - morgen hast du's eh vergessen!
vom Vergn�gen, entspannt alt zu werden

M�nchen : riva , 2018 - 205 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-0446-9

Humorvoller Ratgeber eines Arztes (Jahrgang 1948) zum "Vergn�gen, entspannt alt zu werden".

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
�lter werden
Lebenslust

15 Sachliteratur
00634502

verf�gbar

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Illy, Daniel
Ratgeber Videospiel- und Internetabh�ngigkeit
Hilfe f�r den Alltag

M�nchen : Elsevier , 2018 - X, 147 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-437-22991-6

Die Gr�nder der 1. Ambulanzsprechstunde f�r videospiel- und internetabh�ngige Jugendliche motivieren in 30 kleinen Schritten zur gr�ndlichen Reflexion des Medienkonsums und geben Anleitung zur Ums...

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vgn Illy

15 Sachliteratur
00634106

verf�gbar

Reservieren

Schwarz, Cornelia
Richtig gut r�berkommen
wie Sie empathisch und erfolgreich kommunizieren : mit Praxis�bungen

M�nchen : Dt. Taschenbuch Verl. , 2018 - 255 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26191-3

Das Autorenpaar zeigt, wie man �berzeugender kommunizieren, seine sozialen und emotionalen Kompetenzen verbessern und sich pers�nlich weiterentwickeln kann. Mit zahlreichen Beispielen, �bungen und ...

[mehr] | Zugang: 02.08.2018

Stadtbibliothek Amberg
Mbw Richt

15 Sachliteratur
00621434

verf�gbar

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Heizmann, Patric
Schlank an einem Tag - das Kochbuch
�ber 80 Rezepte - Di�tfrei f�r immer

M�nchen : S�dwest , 2018 - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09541-7

[mehr] | Zugang: 09.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 Heiz

15 Sachliteratur
00633741

verf�gbar

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Berling-Aumann, Nadine
Seelen-Kr�uter
f�r innere Balance & mentale St�rke

M�nchen : blv , 2018 - 127 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-8354-1767-0

Depressive Verstimmungen, Angstgef�hle, Nervosit�t, Abgeschlagenheit und Schlafst�rungen k�nnen mittels Heilkr�uter gelindert werden. Neben der Beschreibung der einzelnen Pflanzen gibt es auch eine...

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vgl Berl

15 Sachliteratur
00634014

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Christmann, Andrea
Sitzpl�tze im Garten
mobile & dauerhafte Gestaltungen

M�nchen : blv , 2018 - 1 - 127 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1765-6

Ratgeber mit vielen Anregungen f�r die Anlage, M�blierung und Bepflanzung von sch�nen Sitzpl�tzen auf kleinen und gro�en Fl�chen im Garten.

[mehr] | Zugang: 19.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xbo 1 Chris

15 Sachliteratur
00636131

verf�gbar

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Imlau, Nora
So viel Freude, so viel Wut
gef�hlsstarke Kinder verstehen und begleiten : mit Einsch�tzungsbogen f�r Eltern und Kinder

M�nchen : K�sel , 2018 - 317 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-31095-1

Ratgeber, wie man mit gef�hlsstarken Kindern den Erziehungsalltag gut bew�ltigen kann.

[mehr] | Zugang: 02.08.2018

Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Erziehen

15 Sachliteratur
00621397

verf�gbar

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James, Abigail
Strahlend sch�ne Haut
Pflege, Ern�hrung, Anti-Aging

M�nchen : DK , 2018 - 191 S. : 20,60 EUR ISBN 978-3-8310-3442-0

Gro�formatiger, attraktiver Ratgeber, in dem die Sch�nheitstherapeutin Abigail James Wissenswertes �ber die Haut und ihre Pflege vermittelt.

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Ves Jame

15 Sachliteratur
00634496

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Williamson, Lexie
Stretching-Bibel
die besten �bungen f�r maximale Fitness und Beweglichkeit

M�nchen : riva , 2018 - 283 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3

Die Autorin stellt Basisdehn�bungen von Nacken und Schultern bis Unterschenkel und F��en vor und anschlie�end Dehnprogramme f�r die unterschiedlichsten Zielgruppen wie Pendler, Kinder, Senioren, Ei...

[mehr] | Zugang: 25.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Ybl Will

15 Sachliteratur
00636742

verf�gbar

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Wolfers, Melanie
Trau dich, es ist dein Leben
die Kunst, mutig zu sein

M�nchen : bene! , 2018 - 223 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-96340-022-3

Entscheidungen treffen, zu sich selbst stehen oder Vertrauen schenken, all das erfordert Mut. Der Lebensratgeber m�chte zu einem unerschrockenen, selbst gew�hlten Lebensweg ermuntern.

[mehr] | Zugang: 06.11.2019

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst

15 Sachliteratur
00685238

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Gieseke, Wolfram
Die ultimative FRITZ!Box Bibel
Das Praxisbuch

M�nchen : Markt + Technik , 2018 - 352 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-014-1

[mehr] | Zugang: 06.07.2018

Stadtbibliothek Amberg
Wgn 13 Gies

15 Sachliteratur
00618687

verf�gbar

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Magnet, Sabine
Und was, wenn alle merken, dass ich gar nichts kann?
�ber die Angst, nicht gut genug zu sein

M�nchen : mvg Verlag , 2018 - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-849-8

Viele Menschen zweifeln daran, den eigenen Erfolg verdient zu haben. Sie sehen ihn nicht als Folge ihrer F�higkeiten, sondern als einen gl�cklichen Zufall und haben Angst davor, dass andere Persone...

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Pers�nlichkeit

15 Sachliteratur
00633680

verf�gbar

Reservieren

Knuf, Andreas
Widerstand zwecklos
wie unser Leben leichter wird, wenn wir es annehmen, wie es ist

M�nchen : K�sel , 2018 - 189 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-466-34712-4

Der Autor und Psychotherapeut wendet sich gegen die verbreitete Optimierungskultur unserer Zeit und leitet dazu an, mithilfe von meditativen �bungen und Achtsamkeit Akzeptanz gegen�ber sich selbst ...

[mehr] | Zugang: 07.12.2018

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Pers�nlichkeit

15 Sachliteratur
00640657

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Tr�kes, Anna
Yoga Hausapotheke
Die besten �bungen gegen die h�ufigsten Alltagsbeschwerden

M�nchen : GU , 2018 - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5918-2

Der Selbsthilferatgeber erl�utert zu den h�ufigsten Alltagsbeschwerden jeweils Symptome und medizinische Hintergr�nde, und nennt sodann hilfreiche K�rper-, Atem- und Mental�bungen, die nachweislich...

[mehr] | Zugang: 09.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Tr�k

15 Sachliteratur
00633765

verf�gbar

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Prie�, Mirriam
Zeit f�r einen Spurwechsel
Wie wir aufh�ren uns selbst zu blockieren und dem Leben eine neue Richtung geben

M�nchen : S�dwest , 2018 - 2 - 220 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09642-1

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Pers�nlichkeit

15 Sachliteratur
00633666

verf�gbar

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Pichl, Veronika
Zero Waste Kitchen
kochen statt wegwerfen - kreative Rezepte f�r Obst- und Gem�sereste : mit Tipps f�r Kosmetik und Hau

M�nchen : riva , 2018 - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0506-0

Rund 60 Rezeptideen f�r �berwiegend vegetarische, schmackhafte Gerichte, die auch vermeintlichen "Abfall" wie die Schalen, den Strunk oder die Bl�tter von Obst und Gem�sen verwenden. Enth�lt au�erd...

[mehr] | Zugang: 27.09.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xeo 2 Pichl

15 Sachliteratur
00629553

verf�gbar

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Pfannebecker, Inga
Avocado Kitchen

M�nchen : ZS , 2017 - 52 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-89883-706-4

Avocados sind wegen ihrer gesunden Inhaltsstoffe und der vielf�ltigen Verwendungsm�glichkeiten beliebt. Bei den 22 reich bebilderten Rezepten f�r Drinks, Snacks, Haupt- und Nachspeisen steht die gr...

[mehr] | Zugang: 17.04.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xeo 27 Pfan

15 Sachliteratur
00609838

verf�gbar

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Dusy, Tanja
Coconut kitchen
Superfood Kokosnuss: lecker & supergesund

M�nchen : Zabert Sandmann , 2017 : 9,99 EUR ISBN 978-3-89883-642-5

Zu Beginn gibt es eine kurze Warenkunde. Danach folgen die Rezepte mit Kokosnuss f�r Getr�nke, Snacks, Haupt- und S��speisen. Viele Fotos und kurze Texte z.B. zu folgenden Gerichten: Tandoori-Chick...

[mehr] | Zugang: 17.04.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xeo 27 Dusy

15 Sachliteratur
00609791

verf�gbar

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Immler, Christian
Dein Smarthphone mit Android 8
Einfach alles k�nnen

M�nchen : Markt + Technik , 2017 - 384 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-129-2

Reich illustriertes Buch, das verst�ndlich die Einrichtung, Handhabung und Bedienung von Android-Smartphones erkl�rt. Grundlage ist Version 8.0 Oreo. Mit vielen Hinweisen zu empfehlenswerten Apps u...

[mehr] | Zugang: 06.07.2018

Stadtbibliothek Amberg
Wgn 115 Imml

15 Sachliteratur
00618656

verf�gbar

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Lange, Elisabeth
Demenz
Gelassen betreuen und peflegen - das st�rkende Hilfebuch f�r Betroffene und Angeh�rige

M�nchen : GU , 2017 - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6107-9

Ein Ratgeber f�r Angeh�rige mit vielen Kniffen und Tipps f�r den Umgang mit und die Pflege von Dementen. Ein besonderer Schwerpunkt wir auf das Wohlergehen der Pflegenden gelegt.

[mehr] | Zugang: 27.09.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vcn Lang

15 Sachliteratur
00629478

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Thiel, Sophia
Einfach schlank und fit
Mit 120 Rezepten zur Traumfigur. Mit Ern�hrungstipps aus meinem Erfolgscoach

M�nchen : riva , 2017 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0117-8

[mehr] | Zugang: 03.05.2017

Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3 Thie

15 Sachliteratur
00543323

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Carr, Allen
Endlich ohne Alkohol! frei und unabh�ngig
Der einfache Weg, mit dem Trinken Schluss zu machen

M�nchen : Goldmann , 2017 - 318 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17634-2

Mit der "Easyway-Methode" weist Allen Carr Schritt f�r Schritt einen Weg, um sich dauerhaft aus der Alkoholfalle zu befreien.

[mehr] | Zugang: 10.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vgn 3 Carr

15 Sachliteratur
00629362

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Prophet, Isabell
Die Entdeckung des Gl�cks
dein Leben f�ngt nicht erst nach der Arbeit an

M�nchen : Mosaik , 2017 - 255 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39323-7

Gl�ck findet sich auch bei und in der Arbeit, denn Gl�ck finden wir in uns selbst, nicht im Vergleich mit anderen, meist unpassend ausgew�hlten Menschen. Wir verhindern unser Gl�ck selbst, k�nnen a...

[mehr] | Zugang: 15.02.2018

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Pers�nlichkeit

15 Sachliteratur
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Hofmann, Dagmar
Erste Hilfe - Kinder schnell und richtig behandeln

M�nchen : GU , 2017 - 96 S. : 12,99 EUR

Ratgeber zu Erste-Hilfe- und Notfall-Ma�nahmen bei S�uglingen und Kindern: mit alphabetischem Praxisteil zu den wichtigsten Notfallsituationen von Atemnot bis Zeckenbiss.

[mehr] | Zugang: 08.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Gesundheit

15 Sachliteratur
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Moesl, Franz Seraph
Fasten-Yoga
die perfekte Kombi f�r eine neue Leichtigkeit

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5209-1

[mehr] | Zugang: 02.06.2017

Stadtbibliothek Amberg
Vck 14 Moes

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Frob�se, Ingo
Fit im Alter
Den K�rper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genie�en

M�nchen : Gr�fe und Unzer Verlag , 2017 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1

Laienverst�ndlicher Ratgeber f�r Einsteiger, der informiert, wie man bis ins hohe Alter k�rperlich und geistig fit bleiben kann. Vier wichtige Faktoren sind: Bewegung/Sport, Ern�hrung, geistige Akt...

[mehr] | Zugang: 09.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Vcn Frob

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James, Christiane
Gr�ber selbst gestalten

M�nchen : blv , 2017 - 143 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1466-2

Nach Informationen �ber Grabarten und Grundlagen der Grabgestaltung folgen Vorschl�ge f�r die Bepflanzung je nach Saison und f�r jede Jahreszeit.

[mehr] | Zugang: 06.03.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xbo 3 Jame

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Dubbers, Marjolein
Hormonpower
mit der richtigen Ern�hrung die Hormone ins Gleichgewicht bringen und neue Lebensenergie gewinnen -

M�nchen : Heyne , 2017 - 287 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-453-20162-0

Knapp informierend und bunt illustriert skizziert die holl�ndische Autorin die Funktion der wichtigsten Hormone im K�rper, wie sie zusammenarbeiten, welche Symptome auf welches hormonelle Ungleichg...

[mehr] | Zugang: 09.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Veq 2 Dubb

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Arce, Jos�
Jos� Arce's Welpenbuch
ein gutes Team von Anfang an - erziehen mit Bauchgef�hl

M�nchen : GU , 2017 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6138-3

Zusammengeh�rigkeit f�rdern, den Alltag strukturieren und den Welpen liebevoll beim Lernen unterst�tzen, diese drei Strategien, die der erfahrene Hundetrainer f�r entscheidend h�lt, um von Anfang a...

[mehr] | Zugang: 04.10.2018

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Xbp 20 Arce

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Fr�hlich, Susanne
Kann weg!
Frau Fr�hlich r�umt auf

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 207 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6268-7

[mehr] | Zugang: 26.09.2017

Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Pers�nlichkeit

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Pfannebecker, Inga
Klassiker
Ges�nder, leichter, lecker!

M�nchen : ZS , 2017 - 1. - 136 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-89883-667-8

Schnitzel, Lasagne, Kohlrouladen und andere Klassiker in gesunder Abwandlung der alten Rezepte, mehr Ballaststoffe, weniger Fleisch, weniger ges�ttigte Fette, weniger Zucker. Viele Rezepte vegan, v...

[mehr] | Zugang: 05.10.2018

Stadtbibliothek Amberg
Xeo 22 Pfan

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