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Bild Beschreibung Standort Medium
Ahrens, Angelika
Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1 - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2018
Stadtbibliothek Amberg
Mcl 16  Ahre

15 Sachliteratur
00618649

entliehen
(bis 16.08.2024)
Becker, Jan
Entspannt schaffst du alles!

Mit neuen Meditations- und Hypnosetechniken zu mehr Gelassenheit und Erfolg
München : Piper , 2018 - 283 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6

[mehr]  |  Zugang: 17.05.2018
Stadtbibliothek Amberg
Mcl 16  Becke

15 Sachliteratur
00612562

verfügbar
Shannon, Jennifer
Lieber Kopf, wir müssen reden

wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien
München : Scorpio , 2018 - 1. - 199 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-146-3

Die amerikanische Therapeutin für kognitive Verhaltenstherapie stellt einfache, gut umzusetzende Strategien vor, mit denen man ausufernde Ängste und Sorgen in den Griff bekommen kann. Anhand dreier...
[mehr]  |  Zugang: 05.10.2018
Stadtbibliothek Amberg
Mcl 16  Shan

15 Sachliteratur
00634366

verfügbar
Collard, Patrizia
Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : Heyne , 2016 - 96 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-453-70310-0

[mehr]  |  Zugang: 03.05.2017
Stadtbibliothek Amberg
Mcl 16  Coll

15 Sachliteratur
00543286

verfügbar
Long, Aljoscha
Die 7 Geheimnisse der Schildkröten

Den Alltag entschleunigen, das Leben entdecken
München : Heyne , 2015 - 285 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70148-9

[mehr]  |  Zugang: 27.08.2019
Stadtbibliothek Amberg
Mcl 16  Long

15 Sachliteratur
00678162

verfügbar

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