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Pilates made simple
Hamburg : WVG Medien , 2024 - 1 DVD, ca. 100 Min. : 11,99 EUR
"Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung ... Mit Hilfe der gezeigten Übungen wird Ihr Körper schlanker und fester. Sie werden sich rundum wohlfühlen in Ihrem neuen Körper. Das Programm ist ...
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Ybk 3 Pila
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Vibrationsplatte Slim
5 Ganzkörper Workouts : gelenkschonend & effektiv
Hamburg : Edel Germany GmbH , 2021 - 1 DVD, ca. 50 Min. : 15,99 EUR
Workouts zum Muskelaufbau, Kalorienabbau und Stärkung von Mobilität und Koordination Enthalten sind Übungen zu folgenden Themen: Beine und Po; Arme und Schultern; Bauch; Ganzkörper; Entspannung.
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Ybk 3 Vibr
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Vibr
12.01.2022
verfügbar
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Vibr
22.12.2021
verfügbar
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Aktiv und gesund ein Leben lang
das Beste aus Tele-Gym für mehr Fitness & Gesundheit im Alter
(
Tele-Gym ;
50 )
Tutzing : PSF Film + Video , [2020] - 1 DVD, 205 Min. : 19,90 EUR
"Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen ... Auch das Immunsystem wird ges...
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Ybk 3 Akti
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Mein Muskel-Faszien Training
DVD 1: Muskeln & Cardio
München : Wellbewell GmbH , 2020 - 1 DVD, ca. 90 Min. : 14,99 EUR
"Das Programm besteht aus 18 Trainingssequenzen, die Kraft aufbauen, das Herz-Kreislauf-System trainieren und die Faszien und Gelenke beweglich und geschmeidig halten. Ein abwechslungsreiches Train...
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Ybk 3 Mein
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Mit Schwung ins beste Alter
(
Tele-Gym ;
51 )
Tutzing : PSF Film + Video , [2020] - 1 DVD, 217 Min. : 19,90 EUR
"Tägliche Bewegung das ist natürliches Anti-Aging! Wenn wir unseren Körper beweglich und schlank halten, bewahren wir uns jugendliche Leichtigkeit. Wir tanken neue Energie und Lebensfreude. Von gan...
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Ybk 3 Mit
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Ybk 3 Jumpi
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Ybk 3 Jumpi
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Ybl Move
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Ybl Move
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Pilates Pro & Bauch weg!
2 komplette 50 Minuten Workouts
(
10 Minute Solution )
Hamburg : Edel , 2015 - 2 DVD, ca. 110 Min. : 13,99 EUR
Mithilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun.
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Ybl 11 Pilat
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Ybk 3 Happy
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Zumba Fitness - Activate
ein 45-minütiger, leicht zu folgender Kurs für Anfänger
Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR
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Ybl 11 Zumba
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Ybl 11 Zumba
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Ybl 11 Zumba
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Zumba Fitness - Mix
eine rhythmische Reise rund um die Welt
Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR
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Ybl 11 Zumba
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Zumba Fitness - Ripped
Körperstraffung mit Zumba-Toning und Zumba-Sentao
Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR
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Ybl 11 Zumba
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Zumba Fitness - Rush
ein 20-minütiges Workout für mehr Energie
Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR
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Ybl 11 Zumba
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Ybl 11 Zumba
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Sport
(
Was ist was )
Hamburg : Universal , 2010 - 1 DVD, ca. 24 Minuten : 5,55 EUR
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Y Sport
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Ybl 11 Weg
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Feste Y Feste
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Beach-Body Workout
das effektive Ganzkörper-Training
Unterföhring : Vital , 2007 - 1 DVD, ca. 60 Min. : 14,00 EUR
Ein Workout-Programm für das Bodyshaping im eigenen Wohnzimmer. Dieser Workout trainiert, formt und strafft effektiv den gesamten Körper. Die modernen, innovativen Übungen lassen dabei keine Langew...
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Ybl 11 Beach
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Beweg Dich, reg Dich
Yoga Pilates für Groß und Klein
München : wellbewell , 2007 - 1 DVD, ca. 70 Min. : 10,99 EUR
Barbara Becker ist schon seit langem mit ihren Pilates- und Yoga-Titeln für Erwachsene bekannt. Mit"Beweg' dich, reg' dich - Die Geschichte von der kleinen Kobra und dem Hund" kommt jetzt ihre 1. F...
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Sport Y Sport
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Kleist, Nicole von
Schminken mit Fantasie
Tolle Masken für Karneval, Kinder- oder Kostümfeste
Nortorf : Lighthouse , 2007 - 1 DVD, ca. 60 Min. : 6,99 EUR ISBN 978-3-939135-55-5
Es gibt vielfältige Gründe, warum sich Kinder und Erwachsene schminken, Ob Karneval, Fasching oder Fastnacht, ob Kostümfest oder Party, die DVD bietet vielfältige Anregungen und Anleitungen, die au...
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Kreativität
Feste Fasching
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Aktiv und gesund ins Alter
(
Tele-Gym )
Tutzing : PSF Film , 2006 - 2 DVDs, ca. 210 Min. : 18,50 EUR
Als Begleitmaterial zur Fernsehreihe "Tele-Gym" des ARD/ZDF-Vormittagsprogramms wurden diese Folgen für ein älteres, aber fittes Publikum zusammengestellt. Sie umfassen jeweils mehrere der ca. 15-m...
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Ybl 1 Aktiv
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Fit in den Winter
(
Tele-Gym )
Tutzing : PSF Film , 2006 - 1 DVD, ca. 110 Min. : 17,90 EUR
Vorbereitung für den Wintersport tut mindestens allen denen gut, die sich sonst eher weniger sportlich betätigen. Für Abfahrer, Langläufer und Snowboardfahrer gleichermaßen wurde das vorliegende Pr...
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Ybl 14 Fit
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Schlank & fit - Kurz- und Intensivprogramme
(
Tele-Gym )
Tutzing : PSF Film , 2006 - 2 DVDs, ca. 164 Min. : 18,50 EUR
Diese DVD aus der Reihe "Tele-Gym" wendet sich an Frauen zwischen 30 und 40 Jahren. 6 je 13-minütige Kurzprogramme für Beine, Bauch, Hüfte, Brust, Po und Taille sollen sowohl Fettpölsterchen in Sch...
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Ybl 1 Schla
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Einfache Techniken zur Selbstverteidigung
Mehrenberg : Zyx Music , 2005 - 1 DVD, ca. 95 Min. : 8,90 EUR
Leicht erlernbar, führt Gene Simco eine Reihe von wirkungsvollen Selbstverteidigungs-Übungen vor, die man schnell in Gefahrensituationen anwenden kann.
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Ybo 5 Einfa
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Die schönsten Weihnachtslieder zum Mitsingen
die Weihnachts-Karaoke DVD für die ganze Familie!
[Glinde] : Caroland , 2005 - 1 DVD (157 Min.) : 9,90 EUR
Der Weihnachtsspaß für die Familie: die Karaoke-DVD mit 10 bekannten Weihnachtsliedern, jeweils in den folgenden Versionen: Musik + 2. Stimme, Musik + 1. Stimme, Musik ohne Stimmen, Musik + Lernver...
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Weihnachten Ydp Schön
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Skigymnastik
Fit für den Winter mit Martina Ertl
[Hamburg] : WVG Medien , 2005 - 1 DVD (55 Min.) : farb. : 11,99 EUR
Was den Profis nutzt, sollte auch für den Wochenendsportler nutzbringend anzuwenden sein. Nach diesem Motto führen 6 Trainingsblöcke in ein effizientes Training ein. Dabei kann man sich zusammen mi...
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Ybl 14 Ski