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Bild Beschreibung Standort Medium
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2022 - 111 S. + 1 CD vorne im Buch : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf b...
[mehr]  |  Zugang: 08.11.2022
Stadtbibliothek Amberg
Ybl  Mart

15 Sachliteratur
00927789

verfügbar
Kozak, Joshua
Fit for Life

Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Für alle, die jung und gesund bleiben wollen
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2018 - 192 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5

Anregender Ratgeber zum funktionellen Training für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 20.09.2018
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Koza

15 Sachliteratur
00627696

verfügbar
Barough, Nina
Fit mit Walking
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2017 - 192 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen.
[mehr]  |  Zugang: 23.08.2017
Stadtbibliothek Amberg
Ybm  Baro

15 Sachliteratur
00554749

verfügbar

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