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Elstner, Frank
Bonusjahre
Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
München : Piper , 2017 - 256 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05836-0
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden Fit bleiben
15 Sachliteratur
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Mannschatz, Marie
Fünf Weisheiten für den Alltag
Buddhas Anleitung zum Glücklichsein
Berlin : Argon , 2013 - 3 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-8018-0
Achtsamkeitsübungen aus der buddhistischen Tradition, in denen die fünf Hindernisse (Zweifel, Unruhe, Trägheit, Verlangen und Widerwille) in positive Kräfte umgepolt werden, können helfen, eingefah...
Stadtbibliothek Amberg
Kdo 31 Manns
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Mannschatz, Marie
Der Weg der Achtsamkeit
Buddhas Anleitung zum Glücklichsein
Berlin : Argon , 2013 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8011-1
Die buddhistische Meditationslehrerin und Psychotherapeutin erklärt anschaulich die vier buddhistischen "Grundlagen der Achtsamkeit" und stellt Achtsamkeitsübungen vor.
Stadtbibliothek Amberg
Kdo 31 Manns
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Mannschatz, Marie
Der Weg der Achtsamkeit
Buddhas Anleitung zum Glücklichsein
(
Argon-Daisy-Edition )
Berlin : Argon , 2013 - 1 mp3-CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-5165-4
Die buddhistische Meditationslehrerin und Psychotherapeutin erklärt anschaulich die vier buddhistischen "Grundlagen der Achtsamkeit" und stellt Achtsamkeitsübungen vor.
Stadtbibliothek Amberg
Kdo 31 Manns
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Mallon, Lina
30 Women
Von Girlpower, starken Frauen, schwachen Momenten und der Reise zu dir selbst
Hamburg : Moon Notes , 2022 - 223 S. : 15,50 EUR ISBN 978-3-96976-012-3
Stadtbibliothek Amberg
Mbm 1 Drei
15 Sachliteratur
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Kabat-Zinn, Jon
Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben
München : Droemer Knaur , 2015 - 240 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-87713-5
Leicht im Alltag anwendbare Meditationen und Übungen zur Achtsamkeit des bekannten Meditationslehrers Jon Kabat-Zinn.
Stadtbibliothek Amberg
Mcl 13 Kaba
15 Sachliteratur
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Bernstein, Gabrielle
Das Universum steht hinter dir
Wie wir Angst in Vertrauen verwandeln
München : Heyne , 2018 : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-70354-4
Was Gabrielle Bernstein widerfahren ist, kann jedem passieren: Unvermittelt den Boden unter den Füßen verlieren, aus heiterem Himmel von Angst und Panik übermannt werden. Mit berührender Offenheit ...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Esoterik
15 Sachliteratur
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Yalof Schwartz, Suze
Be mindful - einfach mal abschalten
wie Meditieren dein Leben entstresst
München : Lotos , 2018 - 237 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-7787-8277-4
Unkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, 15 Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromat...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Lebenskunst
15 Sachliteratur
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Pypke, Susanne
wissenswert - Me-Time
Alles rund um ein glückliches Selbst
Stuttgart : Frech , 2019 - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7485-9
Keine Frage, Zeit ist wertvoll und knapp. Darum sollten wir sie weise „verschwenden“! Im Alltag planen, optimieren und multitasken wir, was das Zeug hält, wir hetzen von einem Termin zum anderen. D...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie Persönlichkeit
15 Sachliteratur
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Stadtbibliothek Amberg
Vck 1 Hühn
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Stadtbibliothek Amberg
Weihnachten Vck 1 Klein
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Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag
Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation , Yoga, Ernährung, Entspannung
Stuttgart : Enke , 2021 - 248 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11326-5
Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation , Rituale, Ernährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "Acht...
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Vck 1 Stock
15 Sachliteratur
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Afterwork Meditation - New Energy
Regeneration und Entspannung
München : Audio-Media-Verlag , 2011 - 2 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-9814502-1-7
Nach einer Einführung folgt eine 25-minütige Meditationsanleitung zur Regeneration und Entspannung von dem Mentaltrainer Werner Dück, gelesen von Julia Fischer, eingebettet in Naturgeräusche und en...
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Vck 13 After
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Afterwork Meditation - ZEN BASIC
Meditation für zuhause und unterwegs
München : Audio-Media-Verlag , 2011 - 2 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-9814502-0-0
Nach einer Einführung in die ZEN-Praxis folgt eine Meditation nach Texten von Dokuho J. Meindl, Leiter einer Praxis für Chinesische Medizin und des Zentrums für Zen & Qigong in München, gesprochen ...
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Vck 13 After
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Stadtbibliothek Amberg
Vck 13 Betz
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Stadtbibliothek Amberg
Vck 13 Betz
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Feliz Carrasco, Birgit
Chakra-Meditationen
die sieben Energiezentren harmonisieren, Blockaden lösen, neue Kraft gewinnen
München : Trinity , 2013 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-941837-98-0
Chakras sind feinstoffliche Energiezentren, die den Organismus mit Lebensenergie versorgen. Jedes Chakra ist für eine bestimmte Körperzone zuständig.
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Haas, Jana
Schutzengel
neun geführte Meditationen
München : Droemer Knaur , 2013 - 1 CD : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-65714-0
Stadtbibliothek Amberg
Vck 13 Haas
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Dr. phil. Lahrmann, Hartwig
Leichter atmen, besser leben!
Gesund durch eine gesunde Atmung : Kurs zur Buteyko Methode * Inklusive CD als MP3-Download
Baden : Minddrops , 2022 - 2 CDs, 156 Min. : 17,95 EUR ISBN 978-3-906837-07-9
Die wenigsten Menschen machen sich wohl darüber Gedanken, ob die Art und Weise, wie sie atmen denn auch «gesund» ist. Schließlich atmen wir ja alle schon unser ganzes Leben, quasi vollkommen automa...
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Vck 13 Hart
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Hay, Louise L.
Meine schönsten Meditationen
(
Allegria )
Hamburg : HörbucHHamburg , 2013 - 1 CD : 12,99 EUR ISBN 978-3-89903-529-2
Drei geführte Meditationen von der bekannten Lebenshilfe-Autorin und spirituellen Lehrerin Louise Hay, die mit Affirmationen und inneren Bildern arbeiten, um negative Gedankenmuster aufzulösen und ...
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