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Bild Beschreibung Standort Medium
Drachenberg, Jacob
Entspannt macht schlank

Die besten Anti-Stress-Rezepte für Kopf und Körper
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5

Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.
[mehr]  |  Zugang: 15.09.2021
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3  Drach

15 Sachliteratur
00775465

verfügbar
Heim, Vera
Stark trotz Stress

Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job
Freiburg : Lexware , 2021 - 1. Auflage - 330 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-648-15538-7

Der Achtsamkeitsratgeber zeigt Strategien für einen guten Umgang mit Stress im Berufsalltag und betont die Bedeutung von Pausen und Entspannung. Viele Selbsttests, Übungen und konkrete Tipps.
[mehr]  |  Zugang: 09.09.2021
Stadtbibliothek Amberg
Beruf & Ausbildung
Beruf
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15 Sachliteratur
00797122

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