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Eckardt, Manuel
Das 5-Minuten-High-Intensity-Training
Mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen
Hannover : Humboldt , 2018 - 181 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-330-3
Ratgeber zum High-Intensity-Training, der ein 4-Wochen-Programm mit täglich 5 Minuten kurzen, einfachen, aber hochintensiven Übungen enthält. Mit begleitender kostenloser Trainings-App und Online-V...
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Ybk 3
Eckar
15 Sachliteratur
00640640
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Doll, Marcel
50 Workouts
Die besten Challenges
München : riva , 2018 - 122 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0297-7
50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3
Doll
15 Sachliteratur
00606714
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Mindell, Earl
Die Allergie-Bibel
Ursachen, Symptome, Behandlung
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 1. - 318 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86374-461-8
Ausführlicher Ratgeber eines Pharmazeuten und einer Ärztin über Allergien, mit Informationen über Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und alternative Therapien.
Stadtbibliothek Amberg
Ve
Mind
15 Sachliteratur
00634328
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Arbeitsrecht von A-Z
verständlich, übersichtlich, klar
München : dtv , 2018 - 22. Aufl. - XXVII, 746 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-423-51221-3
Lexikon arbeitsrechtlicher Grundbegriffe mit Hinweis auf Gesetzestexte und Gerichtsentscheidungen.
Stadtbibliothek Amberg
Fmk
Arbei
15 Sachliteratur
00629270
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Zimmermann, Eliane
Aromapflege für Sie
Mit ätherischen Ölen begleiten, trösten und stärken
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 186 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10131-6
Hilfreicher Ratgeber zum Einsatz der Aromatherapie in der häuslichen Pflege Kranker und Sterbender als begleitende und unterstützende alternative Methode zur Schulmedizin.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Gesundheit
Naturheilkunde
15 Sachliteratur
00633727
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Lübke, Esther
Die Aufräum-Profis
individuelle Wege zu einem aufgeräumten, glücklichen Leben : welcher Chaos-Typ sind Sie?
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2018 - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7724-7807-9
Praxisorientierter Titel von zwei "Aufräum-Coaches" zum Aufräumen und Schaffen von Ordnung im Haushalt. Mit vielen leicht umsetzbaren Tipps und Anregungen sowie Aufräumplänen für einzelne Räume der...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00629591
entliehen
(bis 08.08.2024)
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Soost, Detlef D.
Be your best
dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 189 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6232-8
Der bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workout...
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3
Soos
15 Sachliteratur
00634434
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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1 - 160 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
Stadtbibliothek Amberg
Mcl 16
Ahre
15 Sachliteratur
00618649
entliehen
(bis 16.08.2024)
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Beste-Fopma, Nicole
Beruf und Familie - Passt!
So finden Eltern den richtigen Arbeitgeber
Frankfurt/M. : Campus-Verl. , 2018 - 1 - 237 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-593-50831-3
Ratgeber zur Vereinbarkeit von Beruf und Familie mit Tipps zur Planung des Wiedereinstiegs, zur Stellensuche, Bewerbungsphase und für die weitere berufliche Entwicklung.
Stadtbibliothek Amberg
Beruf & Ausbildung
Beruf
Bewerbung
15 Sachliteratur
00619110
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Colquhoun, Denise
Besser aufräumen, freier leben
Minimalismus für die Wohnung : Tipps, Anleitungen, Checklisten
: Christian , 2018 : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-190-9
Praktischer Ratgeber zum Aufräumen in allen Wohnbereichen für ein ordentliches Leben. Mit Checklisten, Tipps und Anleitungen für vereinfachtes und gemütliches Wohnen und Einrichten.
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00629225
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Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei
Gesund genießen ohne Diät
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 212 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9
Kompakte Verbraucheraufklärung mit Praxistipps und Rezepten für einen gesunden Ernährungsstil, der sich an den Empfehlungen der DGE orientiert. Warenkunde- und Alltagstipps zeigen, dass eine gesund...
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Vcl
Burg
15 Sachliteratur
00629676
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Marshall, Dan
Die besten Life Hacks für Eltern
Coole Ideen, die das Leben leichter machen, Über 130 geniale Hacks
Köln : Anaconda , 2018 - 190 S. : 6,95 EUR ISBN 978-3-7306-0573-8
130 kurze prägnante Tipps und Tricks die Eltern helfen, sich den Alltag mit kleinen Kindern zu erleichtern.
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Baby & Kleinkind
15 Sachliteratur
00633673
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Gotzler, Max
Biohacking - Optimiere dich selbst
besser schlafen, mehr leisten, ausgeglichener sein, länger leben
München : riva , 2018 - 173 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0102-4
Mit vielen verschiedenen "Biohacks" (Verhaltensweisen) ist es möglich, in sechs großen Lebensbereichen (Ernährung, Bewegung, Erholung, Balance/Meditation, Arbeitsoptimierung, Umfeld) die eigene Leb...
Stadtbibliothek Amberg
Vc
Gotz
15 Sachliteratur
00634427
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Stadtbibliothek Amberg
Xbn 11
Oftr
15 Sachliteratur
00634335
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Langbein, Kurt
Bittere Pillen
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2018 - Überarbeitete Neuausgabe 2018-2020, 84. Auflage - 1095 S. : 32,00 EUR ISBN 978-3-462-05111-7
Kritisches Nachschlagewerk, das nach Anwendungsgebieten sortiert, über Nutzen und Risiken von mehr als 15.000 rezeptpflichtigen und -freien Medikamenten aufklärt. Gegenüber der Vorauflage um 1.500 ...
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Vg
Lang
15 Sachliteratur
00634465
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Engelhardt, Marc
Bürohunde
Vorbereitung, Absprachen und Training
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 112 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-15994-1
Ratgeber zur Integration des Hundes in den Arbeitsalltag mit praktischen Tipps und juristischen Informationen.
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 20
Enge
15 Sachliteratur
00640862
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Jung, Matthias
Chill mal!
am Ende der Geduld ist noch viel Pubertät übrig
Köln : WortArt , 2018 - 224 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8419-0609-0
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Familie
Eltern & Kind
Pubertät
15 Sachliteratur
00621496
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Oellerich, Heike
Cupping - Die neue Methode zum Lösen der Faszien
Das moderne Schröpfen bei Rückenproblemen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und vielem mehr ...
München : GU , 2018 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6611-1
Der Selbsthilferatgeber stellt die relativ neue und im Therapiebereich bereits eingesetzte Cupping-Methode zur Faszienbehandlung vor, die sich vom klassischen Schröpfen ableitet. Mit 27 detailliert...
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2
Oell
15 Sachliteratur
00640800
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Walker, Matthew
Das große Buch vom Schlaf
die enorme Bedeutung des Schlafs : beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs,Herzinfarkt und vieles me
München : Goldmann , 2018 - 477 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17791-2
Der Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley beschreibt die positiven Auswirkungen von ausreichendem Schlaf in einem heilsamen Umfeld ebenso wie die gesundheitlichen Beeinträchtigungen und Risiken...
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Vc
Walk
15 Sachliteratur
00711869
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Feld, Michael
Dr. Felds große Schlafschule
endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3
Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Sch...
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Vc
Feld
15 Sachliteratur
00615914
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Brett Finlay, B.
Dreck ist gesund!
Warum zu viel Hygiene Ihrem Kind schadet
München : Goldmann , 2018 - 351 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17707-3
Übermäßige Hygiene und eine ungünstige Ernährung können das Gleichgewicht und die Entwicklung des kindlichen Mikrobioms empfindlich stören und dadurch Krankheiten auslösen. Die Mikrobiologen Finlay...
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Familie
Eltern & Kind
Baby & Kleinkind
15 Sachliteratur
00611879
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Willmann, Hans-Georg
Durchstarten mit 50 plus
wie Sie Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt nutzen
Frankfurt : Campus Verlag , 2018 - 223 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-593-50927-3
Der Autor, Psychologie und Coach, gibt Menschen über 50 mit diesem Ratgeber eine fundierte Hilfestellung, sich in einer unbeständigen, unsicheren, komplexen und mehrdeutigen Arbeitswelt freiwillig ...
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Beruf & Ausbildung
Beruf
Bewerbung
15 Sachliteratur
00640732
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Bowman, Katy
Dynamic Aging - Aktiv und beweglich in jedem Alter!
Mit Übungen für Füße & Knie, Hände, Arme und Schultern, Hüften, Rücken und die Balance
Freiburg : Hans-Nietsch-Verlag , 2018 - 219 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86264-710-1
Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen - ein umfassendes Trainingsprogramm für Muskeln, Sehnen und Gelenke gegen den "sitzenden Lebensstil".
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00629867
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Fuhrhop, Daniel
Einfach anders wohnen
66 Raumwunder für ein entspanntes Zuhause, lebendige Nachbarschaft und grüne Städte
München : oekom verlag , 2018 - 123 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-96238-016-8
Das Buch geht der Frage "Wie wollen wir wohnen?" nach. Die Schaffung von Stauraum, aber vor allem viel weitreichendere, sozialverträgliche, umweltschonende Lösungen stehen im Vordergrund, wie z.B. ...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Wohnen
Einrichtung
15 Sachliteratur
00629751
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Lorenz-Ladener, Claudia
Einfache Lauben und Hütten selbst gebaut
Staufen bei Freiburg : Ökobuch , 2018 - 6 - 158 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-936896-95-4
Vom einfachen Unterstand im Wald bis zur Öko-Laube mit knapp 20 qm wird eine Vielzahl von einfach zu realisierenden Bauwerken vorgestellt: Forst-, Strand-, Saunahütten, Baumhäuser, Tipis, Wigwams, ...
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Wml 5
Lore
15 Sachliteratur
00618724
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Dittmar, Vivian
Der emotionale Rucksack
wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
München : Kailash , 2018 - 287 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63153-1
Jeder von uns trägt einen "emotionalen Rucksack" mit sich herum, der mit Altlasten aus der Vergangenheit gefüllt ist. Diese können durch eine Kleinigkeit plötzlich aktiviert werden. Sich Schritt fü...
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Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00633642
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Arndt, Stella
Endlich frei von Fussschmerzen
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 80 S. +1 DVD-ROM : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6688-3
Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnah...
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Vem 3
Arnd
15 Sachliteratur
00635523
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Dilkes, Mike
Endlich Nichtschnarcher
täglich 5 Minuten üben und nie mehr schnarchen
München : Südwest , 2018 - 93 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-517-09730-5
Das kleine Kompendium enthält (fast) alles, was man über das Schnarchen und den Umgang damit wissen sollte.
Stadtbibliothek Amberg
Vel 3
Dilk
15 Sachliteratur
00640893
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Rumpf, Steffi
Entspannt leben mit Hund
back to basics
Schwarzenbek : Cadmos , 2018 : 16,95 EUR ISBN 978-3-8404-2527-1
Ideen und Strategien der erfahrenen Hundetrainerin, wie das Zusammenleben mit Hund entspannt funktionieren kann, ohne Stress, Überforderung und Reizüberflutung von Hund und Hundehalter.
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 20
Rump
15 Sachliteratur
00629379
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Stadtbibliothek Amberg
Mcl 16
Becke
15 Sachliteratur
00612562
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Bueß-Kovács, Heike
Erkältungen
München : blv , 2018 - 95 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8354-1835-6
Selbsthilfe-Ratgeber mit vielen Rezepten und Anregungen zur Linderung von Erkältungsbeschwerden sowie zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems. Vermittlung von Grundlagenwissen zur Selbstbehand...
Stadtbibliothek Amberg
Veo
Bues
15 Sachliteratur
00640817
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : Bertelsmann , 2018 - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
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Vcl
Kast
15 Sachliteratur
00608800
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Riondet, Jean
Das erste Bienenvolk - Schritt für Schritt
Stuttgart : Ulmer , 2018 - 160 S: : 22,90 EUR ISBN 978-3-8001-0292-1
Imker-Ratgeber für den selbstständigen Einstieg in die Bienenhaltung - mit verbaler und grafischer Beschreibung der wesentlichen Vorgänge im Bienenvolk sowie der notwendigen Arbeitsschritte im Jahr...
Stadtbibliothek Amberg
Xbp 5
Rion
15 Sachliteratur
00634052
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Neumayer, Petra
Erste Hilfe bei Hitzewallungen & Co.
Kompakt-Ratgeber
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 127 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-86374-435-9
Ganzheitlich orientierter Kompaktratgeber , der über die Möglichkeiten und Hilfen aus der Alternativmedizin informiert, lästige Wechseljahresbeschwerden ohne chemische Hormonersatztherapie zu linde...
Stadtbibliothek Amberg
Veq
Neum
15 Sachliteratur
00636674
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Diez, Otmar
Es geht auch einfach!
Gärtnern für Selbstversorger mit wenig Zeit & wenig Platz
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 137 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-15758-9
Wer sich selbst mit Gemüse und Kräutern versorgen will, braucht weder viel Platz noch Zeit. Zumindest dann nicht, wenn das Konzept der Rahmenbeete angewendet wird. Die sind im Frühjahr schnell vorb...
Stadtbibliothek Amberg
Xbo 12
Diez
15 Sachliteratur
00634007
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Schelhorn, Markus
Facebook Supertricks
333 Funktionen für mehr Likes, neue Freunde und die Privatsphäre
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 175 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86851-247-2
Neue und alte Facebook-Mitglieder finden hier eine Vielzahl von Ratschlägen zum Schutz ihrer Privatsphäre. Es gibt aber auch viele Tipps dazu, welche der zahlreichen Einstellungsmöglichkeiten von F...
Stadtbibliothek Amberg
Wgn 133
Schelh
15 Sachliteratur
00640695
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Breier, Christine
Flinke Bodendecker
Flächenfüller für jeden Gartenstandort
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6533-6
Informiert allgemein über Stauden, Gräser und Bodendecker, Standortbedingungen, Bodenvorbereitung und Gestaltung mit Pflanzen und stellt anschließend in Einzelporträts geeignete Pflanzen vor.
Stadtbibliothek Amberg
Xbo
Brei
15 Sachliteratur
00514347
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Stadtbibliothek Amberg
Wsd
Säng
15 Sachliteratur
00618670
entliehen
(bis 13.08.2024)
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00634526
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Bartens, Silke
Frauensprechstunde
was uns hilft, was uns gesund macht
München : Droemer , 2018 - 462 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-27625-9
Das Medizinerpaar informiert fachlich profund sowohl schul- wie komplementärmedizinisch über häufigste gynäkologische Erkrankungen und entsprechend in der Praxis angesprochene Themen der unterschie...
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Veq
Bart
15 Sachliteratur
00634458
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Hirsch, Siegrid
Frühjahrskur mit heimischen Wildpflanzen
abnehmen, reinigen, entschlacken, verjüngen
Linz : Freya , © 2018 - 88 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-99025-043-3
11 Wildpflanzenarten, einzeln oder bunt gemixt, abwechselnd oder alleine eingesetzt, reinigen den Körper von innen. Wir sind zwar keine Bären, eine Art Winterschlaf halten wir trotzdem. Alle Lebew...
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Vgl
Hirsch
15 Sachliteratur
01011982
entliehen
(bis 10.08.2024)
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Baumjohann, Dorothea
Gärtnern in Sack, Box & Co.
selbst versorgen: flexibel und mobil
München : BLV , 2018 - 127 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1746-5
Der Ratgeber vermittelt gärtnerisches Grundwissen und Bauanleitungen für mobiles und platzsparendes Gärtnern in der Stadt: einfache Beete auf Paletten, in Pflanztaschen, Wein- und Obstkisten, Kaffe...
Stadtbibliothek Amberg
Xbn
Baum
15 Sachliteratur
00609784
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Zadrobilek, Brigitte
Gehirntraining
durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten
Freiburg : Haufe , 2018 - 127 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-648-12121-4
Kompakter Ratgeber mit effizientem Trainingsprogramm zur Aktivierung der Gehirnzellen.
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Mbk 3
Zadr
15 Sachliteratur
00640725
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Stadtbibliothek Amberg
Xbn 25
Bucki
15 Sachliteratur
00634236
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Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Familie
15 Sachliteratur
00644259
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Tempel, Nicole
Glücklich zu zweit
Für eine erfüllte Partnerschaft
München : Scorpio , 2018 - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-95803-144-9
Lebensnahe und inspirierende Ideen, Übungen und Praxistipps für eine erfüllte Partnerschaft.
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Lebensberatung
Psychologie
Partnerschaft
15 Sachliteratur
00633710
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Grünewald, Katharina
Glückliche Stiefmutter
gut zusammen leben in Patchworkfamilien
Freiburg : Herder , 2018 - 191 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-451-60067-8
Die Autorin, selbst Stiefmutter und Beraterin für Patchworkfamilien, benennt die vielfältigen Probleme, die diese Familienform insbesondere für Stiefmütter mit sich bringt, und gibt hilfreiche Anre...
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Familie
Eltern & Kind
Familie
15 Sachliteratur
00640770
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Sohn, Elena-Katharina
Goodbye Beziehungsstress
Eine Anleitung zum Zusammen-Glücklichsein
München : Ullstein , 2018 - 2. - 236 S. : 13,00 EUR ISBN 978-3-548-37714-8
Hilfreicher Ratgeber zum Thema, wie eine Beziehung gelingen kann, welche Fallstricke es zu vermeiden gilt und warum es gar nicht schwer ist, jahrzehntelang miteinander harmonisch auszukommen. Inklu...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Partnerschaft
15 Sachliteratur
00633772
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Kleinod, Brigitte
Grabgestaltung
anlegen - bepflanzen - pflegen
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 79 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-440-16133-3
Der praxisnahe Ratgeber bietet alle wichtigen Informationen zu Grabmalen, Symbolen, Grabpflege als Trauerarbeit, Farbgestatlung, Bepflanzung verschiedener Grabformen, Pflege im Jahresverlauf sowie ...
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Xbo 3
Klein
15 Sachliteratur
00633369
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Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00629911
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Herwig, Modeste
Grün für jeden Raum
mit Zimmerpflanzen schöner wohnen
München : BLV , 2018 - 183 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1848-6
Zimmerpflanzenratgeber mit 200 Portraits von Blüh- und Grünpflanzen, Palmen, Kakteen usw. für alle Räume; dazu Stylingtipps, Pflegehinweise und Fotos aller portraitierten Pflanzen.
Stadtbibliothek Amberg
Xbn 28
Herw
15 Sachliteratur
00635639
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Goesmann, Cornelia
Gut leben mit Restless Legs
endlich wieder ruhig durchschlafen
Hannover : Humboldt , 2018 - 136 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-449-2
Der Ratgeber informiert ausführlich und vielseitig über die neurologische Erkrankung Restless Legs Syndrom und ihre Ursachen, Diagnoseverfahren und Therapieformen. Die Betroffenen erfahren, wie sie...
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3
Goes
15 Sachliteratur
00640855
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Stadtbibliothek Amberg
Fkm 1
Lütg
15 Sachliteratur
00642644
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Stadtbibliothek Amberg
Vel 6
Schaen
15 Sachliteratur
00629157
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Frey, Carina
Haushalt im Griff
Einfach, schnell und nachhaltig
Düsseldorf : Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen , 2018 - 200 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-094-8
Zu den Themen Haushalt und Ordnung halten liefert dieser Titel eine ausgewogene Mischung: Einkaufen und Aufbewahren, Küche, Kleiderpflege, Putzen und erste Hilfe bei "nicht-alltäglichen" Problemen....
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Wohnen
Haushalt
15 Sachliteratur
00629515
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Bueß-Kovács, Heike
Heilen mit Hausmitteln
Kräuter, Wickel, Wärme & Co.
München : blv , 2018 - 3. Auflage, Neuausgabe - 159 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1840-0
Praktische und umfassende Hausmittelkunde für die ganze Familie mit Heilrezepturen und einfachen Praxisanwendungen.
Stadtbibliothek Amberg
Vek 2
Bues
15 Sachliteratur
00634069
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Power, Marianne
Help me
12 Wege zur Erleuchtung
München : Diederichs , 2018 - 1. Auflage - 350 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63169-2
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00642651
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Schinckel, Evelyn
Herbstleuchten
Deko-Ideen mit Farbpower
Ratingen : Bloom 's , 2018 - 128 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-945429-21-1
Viele Ideen und Anleitungen für Gestecke und Kränze in leuchtenden Herbstfarben.
Stadtbibliothek Amberg
Kreativität
Garten
Floristik & Deko
15 Sachliteratur
00629829
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Bleckmann, Paula
Heute mal bildschirmfrei
München : Knaur , 2018 - 317 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78925-4
Ein altersgerechter Umgang mit den Medien im allgemeinen und dem Smartphone im besonderen wird am Beispiel von Familien mit Kindern vom Vorschulalter bis zur Pubertät thematisiert.
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Eltern & Kind
Familie
15 Sachliteratur
00633581
entliehen
(bis 06.08.2024)
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Zippel, Christian
Hocheffizient trainieren
mehr Fitness in weniger Zeit : mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining
München : riva , 2018 - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0575-6
Fundierter Fitness-Ratgeber mit einfachen bis anspruchsvollen Eigengewichtsübungen basierend auf dem "Pareto-Prinzip" (20% Aufwand für 80% Ertrag).
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3
Zipp
15 Sachliteratur
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Hauch, Michael
Ihr unbekanntes Superorgan
Alles über das Immunsystem
Weinheim : Beltz , 2018 - 320 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-86448-2
Der Kinderarzt Michael Hauch und die Wissenschaftsjournalistin Regine Hauch informieren in ihrem anspruchsvollen Sachbuch über das menschliche Immunsystem. Sie stellen dieses komplexe Thema anschau...
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Vel
Hauch
15 Sachliteratur
00633949
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Riedl, Matthias
Iss dich gesund
mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben
München : GU , 2018 - 274 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6430-8
Kochbuch (von einem "Ernährungs-Doc") mit 50-seitiger Einleitung zum Wissen über gesunde Ernährung und ernährungsbedingte Krankheiten, mit 150 Rezepten, gegliedert nach Frühstück und Brote, Aufstri...
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Vcl
Ried
15 Sachliteratur
00629546
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Longo, Valter
Iss Dich jung
München : Goldmann , 2018 - 384 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevità-Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
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Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00610032
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Lemper-Pychlau, Marion
Jeder Job kann glücklich machen
Hol Dir die Freude an der Arbeit zurück
Wiesbaden : Springer Gabler , 2018 - 1. Aufl. - 251 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-658-21035-9
Glück ist Eigenleistung. Damit ist es auch jedem möglich, Arbeitsfreude auf seine ganz eigene Weise, an jedem Arbeitsplatz selbstverantwortlich entstehen zu lassen.
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Beruf & Ausbildung
Beruf
Berufsalltag
15 Sachliteratur
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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach meditieren!
München : ZS , 2018 - 1. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8
Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kan...
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Dahl
15 Sachliteratur
00634403
entliehen
(bis 30.07.2024)
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Grimm, Hannelore
Kätzchen
Halten, Pflegen, Beschäftigen
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 2. aktualisierte und überarbeitete Ausgabe - 79 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-440-15745-9
Erläutert alles Wissenswerte zu Auswahl, Pflege sowie Beschäftigung junger Katzen - jeweils mit Checklisten und speziellen Serviceteilen für Kinder.
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Xbp 21
Grim
15 Sachliteratur
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Stremme, Corinna
Keep cool! Hilfen bei ADHS
Elternratgeber für Schule und Zuhause
München : Ernst Reinhardt Verlag , 2018 - 186 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-497-02812-2
Praktischer Ratgeber für Eltern mit AD(H)S-Kindern.
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Familie
Eltern & Kind
Probleme
15 Sachliteratur
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Bockmühl, Dirk
Keim daheim
Alles über Bakterien, Pilze und Viren; Professor Bockmühls Hygiene-Sprechstunde
München : Droemer , 2018 - 286 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27759-1
Auf verständliche und witzige Art werden viele Alltagstipps und Wissenswertes rund um das Thema Keime dargestellt.
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Bockm
15 Sachliteratur
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Hdk 754
Wolk
15 Sachliteratur
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Lachmann, Käthe
Keine Panik, liebe Angst
wie die Angst in mir wuchs und ich an ihr
München : GU , 2018 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6384-4
Angst- und Panikattacken plagen das Leben einer Frau, die vom Publikum für ihre hinreißend-komischen Bühnenauftritte gefeiert wird. Bald nimmt die psychische Krankheit überhand. Viele Wege zu einer...
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Mcm
Lachm
15 Sachliteratur
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Schmitt, Ralf
Kill dein Kaninchen!
Wie du irrationale Ängste kaltstellst
Offenbach : GABAL , 2018 - 2. - 191 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86936-832-0
Statt gelähmt wie ein Kaninchen auf Ängste zu starren, empfehlen die Autoren eine humorvolle, lockere Herangehensweise, die typische Alltagsängste hinterfragt und lebenspraktische Wege aufzeigt, um...
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Mbk 4
Schmit
15 Sachliteratur
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Illing, Stephan
Kinderkrankheiten verstehen und behandeln
der große Bildratgeber
München : GU , 2018 - 384 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6173-4
Aktueller Ratgeber eines Kinderarztes, der Eltern alle Fragen zur Gesundheit und den wichtigsten Erkrankungen ihres Kindes vom Baby- bis zum Jugendalter verständlich und umfassend nach den medizini...
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Familie
Eltern & Kind
Gesundheit
15 Sachliteratur
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Morelli, Isabel
Kleine Pille, große Folgen
wie Hormone dich krank machen : regenerieren und hormonfrei verhüten
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2018 - 1 - 191 S. : 15,95 EUR ISBN 978-3-86374-490-8
Jahrzehntelang als optimales Verhütungsmittel etabliert, stehen nun die oftmals gravierenden Nebenwirkungen der Pille im Fokus, greift sie doch umfassend ins sensible Hormonsystem des Körpers ein ...
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Vco
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15 Sachliteratur
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Schäfer, Benjamin
Kopfschmerzen und Migräne - Das Übungsbuch
vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern
Stuttgart : Enke , 2018 - 1 - 141 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10466-9
Übungsbuch, das als Hilfe zur Selbsthilfe - von Kopfschmerz - Betroffene motiviert, durch Bewegung und Entspannung selbst aktiv zu werden. Mit zahlreichen abwechslungsreichen Übungen, sortiert nach...
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Vet
Schäfe
15 Sachliteratur
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Treml, Franz-Xaver
Kräuter aus dem Garten
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 318 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-15418-2
Nach Informationen zu Einkauf, Kräutergartenanlage, vielen Praxistipps und Beschreibungen unserer heimischen und vieler exotischer Kräuter folgen Porträts zu 500 Arten. Aussagekräftige Farbfotos we...
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Xbn 24
Trem
15 Sachliteratur
00634281
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Partzsch, Maren
Kraftquelle Garten
Gärtnern mit allen Sinnen
München : blv , 2018 - 127 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1774-8
Kein Praxishandbuch zum Anlegen eines Gartens, aber ein Gartenbuch für alle Sinne - zum Entspannen, Loslassen und Genießen.
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Xbo 13
Part
15 Sachliteratur
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Levin, Rachel A.
Kühe anstarren verboten!
Von Alligator bis Zecke: Wie man sich bei Begegnungen mit Tieren richtig verhält
München : Malik , 2018 - 140 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-89029-505-3
Zahlreiche Tipps, wie man sich Tieren gegenüber richtig verhält, um nicht angegriffen zu werden und wie man lästige Insekten los wird.
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Uhk
Levi
15 Sachliteratur
00640169
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Ankowitsch, Christian
Die Kunst, einfache Lösungen zu finden
Berlin : Rowohlt , 2018 - 297 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7371-0010-6
Viele Probleme lassen sich einfach und auf entspannte Weise aus der Welt schaffen, behauptet Ankowitsch und zeigt mit seinen Ratschlägen, Ideen und Tipps, wie es jeder in seinem Lebensalltag schaff...
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Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00656627
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Klüver, Nathalie
Die Kunst, keine perfekte Mutter zu sein
Das Selbsthilfebuch für gerade noch nicht ausgebrannte Mütter
Stuttgart : Enke , 2018 - 169 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10630-4
Praktischer Ratgeber zur Prävention von Erschöpfungszuständen, Überbelastung und Burn-out bei Müttern.
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Mbm 1
Klüv
15 Sachliteratur
00621083
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Rogner, Manfred
Landschildkröten
Halten, Pflegen, Verstehen
Stuttgart : Kosmos , 2018 - 2., aktualisierte und überarbeitete Ausgabe - 79 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-440-15748-0
Attraktiv gestalteter Einstiegsratgeber zur artgerechten Haltung der unter Artenschutz stehenden Landschildkröte.
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Xbp 8
Rogn
15 Sachliteratur
00633321
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Reinwarth, Alexandra
Das Leben ist zu kurz für später
stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr - ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird
München : mvg Verlag , 2018 - Originalausgabe, 3. Auflage - 231 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86882-916-7
Die Autorin beschäftigt sich hier mit den Themen Lebenssinn und Selbstverwirklichung. Anhand eigener Erfahrungen plädiert sie dafür, möglichst viele Lebensträume in die Tat umzusetzen. Hilfreich se...
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Lebensberatung
Psychologie
Persönlichkeit
15 Sachliteratur
00635349
entliehen
(bis 20.08.2024)
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Pitschel-Walz, Gabriele
Lebensfreude zurückgewinnen
Ratgeber für Menschen mit Depressionen und deren Angehörige
München : Elsevier , 2018 - XII, 164 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-437-22741-7
Kompaktes Grundlagenwissen zum Krankheitsbild Depressionen, ihren Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten, Unterstützungsmaßnahmen von Angehörigen und zur Selbsthilfe. Laienverständliche Erstinformat...
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Vet
Pitsch
15 Sachliteratur
00634472
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Gradias, Michael
Lichtmalerei
Licht wirkungsvoll einsetzen
München : Markt + Technik , 2018 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-95982-088-2
Der Autor erklärt, wie man besondere Lichtsituationen meistern kann und schöne Lichtwirkungen erreicht. Es geht u.a. um das Fotografieren in der Dämmerung und in der Nacht, auf dem abendlichen Rumm...
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Wsn 5
Grad
15 Sachliteratur
00618731
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Shannon, Jennifer
Lieber Kopf, wir müssen reden
wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien
München : Scorpio , 2018 - 1. - 199 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-146-3
Die amerikanische Therapeutin für kognitive Verhaltenstherapie stellt einfache, gut umzusetzende Strategien vor, mit denen man ausufernde Ängste und Sorgen in den Griff bekommen kann. Anhand dreier...
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Mcl 16
Shan
15 Sachliteratur
00634366
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Familie
Eltern & Kind
Baby & Kleinkind
15 Sachliteratur
00633338
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Wenderoth, Julia
Lifehacks - Hund -
die besten Kniffe für den Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6531-2
Lifehacks für den Alltag mit Hund, um Zeit und Geld zu sparen
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Wend
15 Sachliteratur
00610193
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Kirchmann, Petra
Lifehacks - Katze -
die besten Kniffe für den Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6448-3
Viele verblüffende und praktikable Tipps für Katzenfans.
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Xbp 21
Kirch
15 Sachliteratur
00610230
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Familie
Eltern & Kind
Erziehen
15 Sachliteratur
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Scheidt, Inga
Das magische Aufräumbuch
Loslassen, Ordnung schaffen, durchatmen; Frischer Wind für Wohnung und Seele
Köln : Naumann u.Göbel , 2018 - 160 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-18141-5
Der mit bunten Zeichnungen gespickte und in lockerem Tonfall geschriebene Band gibt Hilfestellung beim Ordnung schaffen und Entrümpeln. Dabei unterstützen die einfachen Grundregeln im Buch sowie za...
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Xek 1
Scheid
15 Sachliteratur
00636667
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Mbw
Wilh
15 Sachliteratur
00678247
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Vet
Rieck
15 Sachliteratur
00636728
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Buchczik, Nadja
Mein Bio-Balkon
Gemüse, Kräuter, Obst - Ernteglück auf kleinstem Raum
Igling : EMF , 2018 - 112 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-86355-881-9
Nach einer Einführung in die Praxis werden die wichtigsten Kräuter, Gemüse- und Obstpflanzen, die sich für den Anbau auf dem Balkon eignen, vorgestellt. Mit Informationen zu den Tätigkeiten im Jahr...
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Xbn
Buchc
15 Sachliteratur
00629416
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Holländer, Annette
Mein Biogemüse-Garten
Anbau und Vermehrung samenfester Sorten - das Standardwerk
Igling : EMF , 2018 - 240 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-86355-883-3
Umfangreicher Ratgeber zum Anbau von Biogemüse im heimischen Garten mit Basiswissen, Praxistipps und ausführlichen Portraits samenfester Gemüsesorten, darunter auch alte Kulturpflanzen. Mit vielen ...
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Xbn 25
Holl
15 Sachliteratur
00634298
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Krivy, Petra
Mein Hund im Flegelalter
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2018 - 1 - 95 S. : 11,95 EUR ISBN 978-3-275-02115-4
Ratgeber für Hundebesitzer über die Pubertät bei Hunden und Auswirkungen der beginnenden Sexualität auf das Verhalten.
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Xbp 20
Kriv
15 Sachliteratur
00634076
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Appel, Silvia
Mein kleiner Stadtgarten
Grünes für Vorgarten, Hinterhof, Balkon und Handtuchgarten
Stuttgart : Ulmer , 2018 - 143 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8186-0271-0
Die Gartenbloggerin zeigt viele verschiedene Möglichkeiten des urbanen Gärtnerns auf. Das reicht vom direkten eigenen Umfeld am Haus (Vorgarten, Innenhöfe, Balkone) über das Gärtnern im öffentliche...
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Xbo 1
Appe
15 Sachliteratur
00633956
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Kopp, Ursula
Mein vogelfreundlicher Garten
die besten Ideen für neue Lebensräume
München : Bassermann , 2018 - 96 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3837-3
In diesem Ratgeber werden Anlage und Pflege eines naturnahen Gartens mit besonders einladenden Elementen für Vögel (Nistkästen, Vogeltränken, Vogelschutzhecke) sowie die besten vogelfreundlichen P...
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Xbo 12
Kopp
15 Sachliteratur
00634274
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Meine Führerscheinprüfung
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2018 - 35., veränderte Auflage, Stand 1. Oktober 2018 - XXXIX, 455 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-423-51234-3
Prüfungsratgeber mit aktuellem amtlichem Fragenkatalog.
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Fho 1
Mein
15 Sachliteratur
00640879
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Wimmer, Johannes
Meine Hormone - bin ich ferngesteuert?
den mächtigen Botenstoffen auf der Spur
München : GU , 2018 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6687-6
Der durch Internet und Fernsehen bekannte Mediziner gibt in diesem Gesundheitsratgeber einen ersten Einblick in das Hormonsystem des menschlichen Körpers. Die wichtigsten Botenstoffe wie z.B. Östro...
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Vbl
Wimm
15 Sachliteratur
00640831
entliehen
(bis 14.08.2024)
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Hammer, Thomas
Meine Immobilie finanzieren
Haus oder Wohnung: kaufen, bauen, sanieren
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2018 - 180 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86336-092-4
Eingeführter Titel für die Immobilienfinanzierung in neuer, attraktiver Gestaltung. Unterstützt den privaten Käufer bei der Ermittlung des Finanzbedarfs, Beantragung von Fördermitteln, Abschluss vo...
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Fkl 4
Hamm
15 Sachliteratur
00618694
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Banek, Georg
Meine Kamera und ich
ein Reiseführer durch den Dschungel der Funktionen
Heidelberg : dpunkt.verlag , 2018 - 1 - ix, 171 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-86490-571-1
Allgemeine, gut verständliche und mit vielen Erfahrungswerten angereicherte Einführung in die moderne Kameratechnik und grundlegende Fotogestaltungslehre, die mit klaren Bildbeispielen, neuen Ideen...
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Wsn 6
Bane
Mediennr
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Standort
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Status
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00636247
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Wsn 6 Bane
17.01.2019
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00637077
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Wsn 6 Bane
19.10.2018
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