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Schulte, Marcelina
Abnehmen mit Skyr
der gesunde Ernährungstrend aus Island : 50 Rezepte mit dem bekannten Milchprodukt
Igling : Edition Michael Fischer / EMF Verlag , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-681-7
Fünfzig fettarme und eiweißreiche Rezepte für Frühstück, Vorspeisen, Hauptgerichte und Süßes integrieren Skyr auf vielfältige Weise in einen Speiseplan zum Abnehmen: als Smoothie, zu Pancakes, als ...
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Vcl 3 Schul
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Stoiber, Florence
Abnehmen und schlank bleiben mit Skyr
50 eiweißreiche und kalorienarme Rezepte
München : riva , 2019 - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1245-7
Mit Skyr zum Wunschgewicht
Das Milchprodukt Skyr ist sehr eiweißreich und gleichzeitig fettarm –
und damit der ideale Helfer beim Abnehmen. In diesem Buch erfahren
Sie nicht nur alles Wissenswer...
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Vcl Stoi
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Riedl, Matthias
Artgerechte Ernährung
Heilung für Beschwerden, die Ärzte ratlos machen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6833-7
Für Dr. Matthias Riedl ist seine Idee der artgerechten Ernährung zugleich seine Mission. Mit diesem Konzept ist es ihm gelungen, tausende von Patienten von funktionalen und unspezifischen Erkrankun...
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Vcl Ried
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entliehen
(bis 23.07.2024)
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Lekutat, Carsten
Die Lekutat-Methode
In kleinen Schritten zu gesunder Ernährung und zum Wunschgewicht
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2019 - 2. Auflage 2020 - mit 50 Fotos : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-180-6
Der MDR-Hausarzt Carsten Lekutat teilt seine eigenen Erfahrungen mit Übergewicht, Ernährung und gesundem Abnehmen. Sein Erfolgsrezept sind kleine, machbare Schritte; mit zahlreichen gesunden Genuss...
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Vcl 3 Leku
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Funck, Anna
Egal, ich ess das jetzt!
Mein Jahr mit grünen Smoothies, Superfoods und anderen bekloppten Ernährungstrends
München : Droemer Knaur , 2019 - 203 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-426-78967-4
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Vcl Funck
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Schocke, Sarah
Expresskochen Low Carb
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-6850-4
Reich illustrierte Sammlung mit eine Auswahl von über 30 Rezepten (viele auf einer Doppelseite): "Salate & Suppen", "Fleisch, Fisch & Geflügel", "Käse, Ei & Tofu", dazu Infos zu Küchenhelfern und g...
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Vcl 3 Schocke
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Vormann, Jürgen
Expresskochen Säure Basen
schnelle basische Rezepte für jeden Tag
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6872-6
Die beiden Ernährungswissenschaftler Vormann und Ilies bieten kompakte und kompetente Information zum Thema basenreiche Ernährung und stellen 70 schnelle leckere Rezepte für den Alltag vor.
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Vcl 6 Vorm
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Bingemer, Susanna
Fette Helden
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1
Wissenswertes über Vor- und Nachteile verschiedener Fette mit mehr als 50 Rezeptideen.
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Vcl Bing
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Coy, Johannes F.
Fit mit Zucker
mit den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gefäße schützen und d
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 160 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4
Mit den richtigen Zuckerarten gesünder und leistungsfähiger werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ernährung um den Teil de...
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Vcl Coy
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Lange, Elisabeth
Genussfasten
natürlich schlank mit individuellen Fastenintervallen
München : GU , 2019 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6980-8
Der Diätratgeber stellt 90 Rezepte zum Abnehmen nach dem Prinzip des Intervallfastens vor; mit Informationen zu Fastentypen und -methoden. Die Autorin informiert über Ballaststoffe und Zucker, gibt...
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Vcl Lang
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Peschel, Pepe
Intervallfasten für Berufstätige
Igling : EMF , 2019 - 144 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7
Strategien und Strukturpläne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen sättigen und trotzdem Vitalitä...
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Vcl Pesche
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Keto-Intervallfasten
das Turbo-Stoffwechsel-Programm
Igling : EMF , 2019 - 128 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-536-0
Der Ratgeber kombiniert zwei Diätformen miteinander: Ketogene Ernährung (= low carb, high fat) und Intermittierendes Fasten, mit Intervallen von Tagen (5:2) oder Stunden (16:8- oder 20:4). Enthält ...
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Vcl Keto
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Weuthen, Simone
Keto-Power
München : GU , [2019] - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6837-5
Der Ratgeber vermittelt, wie man durch Kombination einer ketogenen, also kohlehydratarmen Ernährungund Kurzzeitfasten schnell und dauerhaft abnehmen kann. Mit vielen Rezepten, Tipps und einem 4-Woc...
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Vcl 3 Weut
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entliehen
(bis 25.07.2024)
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Bracht, Petra
Das Kochbuch zum Intervallfasten
mit den 77 besten Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
München : GU , 2019 - 191 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7098-9
Kochbuch zum Intervallfasten mit 77 Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung.
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Vcl Brach
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Stanitzok, Nico
Last Minute Diät
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 62 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-6977-8
Reich illustrierte Sammlung mit über 30 Rezepten: "Frühstücksideen, "Warme Hauptgerichte", "Kalte Hauptgerichte".
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Vcl 3 Stan
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Dusy, Tanja
Low Carb Abendessen
über 50 leckere Rezepte; Schnelle und gesunde Gerichte für abends
Igling : Edition Michael Fischer GmbH , 2019 - 126 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-538-4
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Vcl 3 Dusy
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Pichl, Veronika
Low-Carb-Blitzküche aus dem Thermomix®
Über 60 schnelle und einfache Rezepte. Mit vielen All-in-one-Gerichten
München : riva , 2019 - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7423-1068-2
Über 60 kohlenhydratarme, schnelle Rezepte für die Zubereitung im Thermomix, von Frühstück über Snacks, Salate und Hauptgerichte bis hin zu Desserts. Großteils All-in-one- und One-Pot-Rezepte, oft ...
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Vcl 3 Pichl
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Hola-Schneider, Petra
Low Carb – Das geniale Backbuch
Das gesammelte Wissen rund ums Backen mit wenig Kohlenhydraten – alle Teige step by step, köstliche
(
Hola die Kochfee zaubert )
München : Zabert Sandmann , 2019 - 1. Auflage, Illustrierte Ausgabe - 192 Seiten, 100 : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-964-8
Der Titel der bekannten Bloggerin enthält über 70 leckere Rezepte für süße und herzhafte Backwerke nach der bekannten kohlenhydratreduzierten Ernährungsform. Mit Grundrezepten für verschiedene Teig...
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Vcl 3 Hola
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Föcking, Heike
Low Carb High Fat Intervallfasten
schlank und gesund ohne Heißhunger
München : Christian , [2019] - 143 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-288-3
Das trendige Kochbuch vereint die beiden Ernährungstrends Low Carb High Fat und Intervallfasten; mit Grundlagen und 50 Rezepten.
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Vcl 3 Föcki
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Gründel, Marie
Low Carb Intervallfasten
so zünden Sie den Abnehm-Turbo!
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2019] - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18518-5
Sechzig Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für Fasten- und fastenfreie Tage bei einer Kombinationsdiät von Intervallfasten und Low Carb.
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Vcl 3 Grün
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Kurscheid, Thomas
Low Carb - Neuester Stand
ballaststoffreich und gesund abnehmen
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2019 - 192 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-161-5
Der Titel des bekannten TV-Arztes stellt die kohlenhydratreduzierte Ernährungsform der Low-Carb-Ernährung in Kombination mit fett- und ballaststoffreichen Zutaten vor. So sollen ein noch längeres S...
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Vcl 3 Kursch
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Vcl Micha
15 Sachliteratur
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(bis 13.07.2024)
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Auer, Joachim
Der neue Körperführerschein
Bewegung - Ernährung - Lebensqualität
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2019 - 259 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7626-9
Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen ...
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Vcl Auer
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Fleck, Anne
Ran ans das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 431 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
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Vcl Fleck
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entliehen
(bis 01.08.2024)
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Vcl 3 Kursch
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Ryan, Suzanne
Simply Keto
Einfach abnehmen mit ketogener Ernährung - Low Carb High Fat - Mit über 100 Rezepten
München : Goldmann , 2019 - Deutsche Erstausgabe - 4-farbig, ca. 130 farbige Abbildungen : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17831-5
Lange wurde eine fettreiche Ernährung für Übergewicht und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. Neueste Studien zeigen: Eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett macht nicht fett, im Geg...
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Vcl 3 Ryan
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Bruker, Max Otto
Unsere Nahrung - unser Schicksal
JUBILÄUMSAUSGABE der 51. Auflage
Lahnstein : Emu , 2019 - Jubiläumsausgabe der 51. Auflage - 459 S. : 19,80 EUR ISBN 978-3-89189-223-7
Jubiläumsausgabe des Titels "Unsere Nahrung - unser Schicksal" (ISBN 978-3-89189-003-5) mit der 50. Auflage! Warum wird es uns Verbrauchern so schwer gemacht, sich über Ernährung und Gesundheit aus...
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Vcl Bruk
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Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
München : Droemer Knaur , 2019 - 3. Auflage - 205 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67582-3
Das Ernährungskonzept der Ärztin Awe setzt auf ein intuitives Essverhalten, das Hören auf Körpersignale und ein mentales Training, um ohne Diäten das individuelle Wohlfühlgewicht zu erreichen.
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Vcl 3 Awe
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Finoulst, Marleen
Zucker macht dumm und andere Ernährungsmythen
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 223 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-0059-2
Nach "Schokolade macht schlau ..." entlarvt die Autorin in einem weiteren Titel, der in Zusammenarbeit mit der Stiftung Warentest entstanden ist, 67 medizinische Heilsversprechen aus dem Bereich de...
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Vcl Fino
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Frey, Hannah
Zuckerfrei für Berufstätige
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6847-4
In ihrem neuesten Buch beschreibt die bekannte Foodbloggerin, wie man auch im stressigen Berufsalltag zuckerfrei und gesund kochen kann. Mit Einkaufslisten, Tipps zur Zubereitung am Vortag und zum ...
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Vcl Frey
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Schocke, Sarah
Zuckerfrei für Kinder
Gesunde Alternativen und Strategien für den Alltag
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6939-6
Die Ernährungsexpertin Sarah Schocke erläutert anschaulich und praxisbezogen, wie man Schritt für Schritt die Ernährung auf zuckerfrei umstellen kann, zeigt Zuckeralternativen auf und entlarvt vers...
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Vcl Schocke
15 Sachliteratur