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Drucken	Brinkmann, Katharina 50 Workouts Beweglichkeit dehnen, schwingen und rollen - die besten �bungsreihen M�nchen : riva , 2019 - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1026-2 Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit f�hren sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschlie�end Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer f�r Einsteiger bis F... [mehr] \| Zugang: 15.10.2019	Stadtbibliothek Amberg Ybk 3 Brin	15 Sachliteratur 00680462 entliehen (bis 16.08.2024) Vorbestellen
Drucken	Brechtefeld, Britta 50 Workouts Pilates die besten �bungsreihen f�r einen kraftvollen und geschmeidigen K�rper M�nchen : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0973-0 Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-�bungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen de... [mehr] \| Zugang: 05.05.2020	Stadtbibliothek Amberg Ybk 3 Brech	15 Sachliteratur 00716192 entliehen (bis 06.08.2024) Vorbestellen
Drucken	Schmidt, Julia Basteln mit Papier (Mach mit!) Leipzig : BuchVerlag f�r die Frau , [2019] - 88 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-89798-556-8 Vorgestellt werden 20 leichte und kindgerechte Bastelobjekte aus Papier. [mehr] \| Zugang: 05.05.2020	Stadtbibliothek Amberg Familie Eltern & Kind Basteln	15 Sachliteratur 00716154 verf�gbar Reservieren
Drucken	Clements, Carol Besser in Balance einfache Gleichgewichts�bungen im Alltag Gr�nwald : Copress , 2019 - 176 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6 Ratgeber f�r �ltere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer �bungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und St�rzen vorzubeuge... [mehr] \| Zugang: 06.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00685726 verf�gbar Reservieren
Drucken	Delp, Christoph Bodyweight Training mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness! Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2019 - 151 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50877-4 Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, f�r das keinerlei Ger�t n�tig ist. Grundlagen, �bungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehn... [mehr] \| Zugang: 22.05.2019	Stadtbibliothek Amberg Ybk 3 Delp	15 Sachliteratur 00661959 verf�gbar Reservieren
Drucken	Wick, Walter Der Piratenschatz (Ich finde was...) Stuttgart : Franckh , 2019 - 32 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-440-16368-9 Unterwegs mit wilden Piraten! Durch versunkene Schiffe, in geheimnisvolle Kaj�ten, vorbei an Schatztruhen voller Gold und Perlen � unglaublich detaillierte Szenerien schicken die Fantasie auf Reise... [mehr] \| Zugang: 22.08.2020	Stadtbibliothek Amberg Antolin Klasse 2 Y R�tsel	119 Kindersachb�cher 00740746 verf�gbar Reservieren
Drucken	Brinkmann, Katharina Die 30 Tage Bikini-Challenge spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben M�nchen : riva , 2019 - 144 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1038-5 [mehr] \| Zugang: 12.02.2020	Stadtbibliothek Amberg Ybk 3 Brin	15 Sachliteratur 00690324 verf�gbar Reservieren
Drucken	Speckmann, Isabel Die 500 besten Camper Hacks, die du kennen musst M�nchen : Bruckmann Verlag GmbH , 2019 - 222 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7343-1278-6 Tipps und Tricks f�r die Reise mit Wohnmobil und Campingbus. [mehr] \| Zugang: 12.08.2020	Stadtbibliothek Amberg Ybr Speck	15 Sachliteratur 00742184 verf�gbar Reservieren
Drucken	Watzke, Hans-Joachim Echte Liebe ein Leben mit dem BVB M�nchen : Bertelsmann , 2019 - 286 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10388-3 [mehr] \| Zugang: 31.10.2019	Stadtbibliothek Amberg Ybn 1 Watz	15 Sachliteratur 00686570 verf�gbar Reservieren
Drucken	Goldmann, Rick Eiszeit! warum Eishockey der geilste Sport der Welt ist K�ln : WortArt , 2019 - 239 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0674-8 [mehr] \| Zugang: 16.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Ybs Gold	15 Sachliteratur 00687782 verf�gbar Reservieren
Drucken	Escape game: 2 2: 3 spannende Szenarien f�r 1-4 Spieler / Cl�mence Gueidan, Florent Steiner, Guillaume Natas Stuttgart : Frech , 2019 - 144 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-5950-4 Ausf�hrung des "Escape-Room"-Konzepts in Buchform. Drei neue F�lle mit je 40 Seiten sind in je ca. einer Stunde durch logisches Schlie�en und �berlegung zu l�sen. Es sind nur Papier, Bleistift erfo... [mehr] \| Zugang: 18.03.2021	Stadtbibliothek Amberg Ycm Esca	15 Sachliteratur 00768542 verf�gbar Reservieren
Drucken	Monhard, Mallory Escape Games L�se die R�tsel! Igling : EMF , 2019 - 79 S. : 5,99 EUR ISBN 978-3-96093-606-0 [mehr] \| Zugang: 03.04.2021	Stadtbibliothek Amberg Y R�tsel	119 Kindersachb�cher 00767026 verf�gbar Reservieren
Drucken	Kulling, Ulrike Fitness 111 geniale Lifehacks f�r ein fitteres Lebensgef�hl (Trick 17 : Pockezz) Stuttgart : Frechverlag , 2019 - 143 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-7724-7146-9 [mehr] \| Zugang: 04.12.2019	Stadtbibliothek Amberg Ybm Kull	15 Sachliteratur 00689724 verf�gbar Reservieren
Drucken	Buschmann, Rafael Football leaks 2 Neue Enth�llungen aus der Welt des Profifu�balls (Football leaks ; 2) M�nchen : Deutsche Verlags-Anstalt , 2019 - 2. Aufl. - 572 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-421-04827-1 [mehr] \| Zugang: 25.09.2019	Stadtbibliothek Amberg Ybn 1 Busch	15 Sachliteratur 00642910 verf�gbar Reservieren
Drucken	Elgert, Norbert Gib alles - nur nie auf! die Erfolgsstrategien vom Trainer der Weltstars M�nchen : Diederichs , 2019 - 287 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20206-9 [mehr] \| Zugang: 23.04.2019	Stadtbibliothek Amberg Ybn 1 Elge	15 Sachliteratur 00658645 verf�gbar Reservieren
Drucken	Axt-Gadermann, Michaela Goodbye Cellulite M�nchen : S�dwest , [2019] - 1. Auflage - 207 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09853-1 Informationen zu Ern�hrung und Lebensstil mitsamt Rezeptteil sowie ein mit Farbfotos illustriertes Workout-Programm gegen Cellulite. [mehr] \| Zugang: 05.05.2020	Stadtbibliothek Amberg Ybl Axt	15 Sachliteratur 00716031 verf�gbar Reservieren
Drucken	B�sing, Lothar Handbuch Basketball Technik - Taktik - Training - Methodik Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 3., u�berarbeitete Auflage - 437 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8403-7625-2 Umfassendes Standardwerk der Trainerausbildung im Deutschen Basketball Bund, das alle wichtigen Grundlagen des Basketballsports vermittelt. [mehr] \| Zugang: 05.05.2020	Stadtbibliothek Amberg Ybn 2 B�si	15 Sachliteratur 00718264 verf�gbar Reservieren
Drucken	Handlettering Christmas 35 weihnachtliche Projekte f�r deine Letterings; mit gro�em Vorlagenposter Igling : EMF , 2019 - 64 S. + 1 Vorlagenposter : 12,99 EUR ISBN 978-3-96093-416-5 [mehr] \| Zugang: 04.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Weihnachten Ydp Hand	153 Weihnachten 00686273 verf�gbar Reservieren
Drucken	Wick, Walter Ich finde was... Zur Weihnachtszeit (Ich finde was ...) Stuttgart : Franckh , 2019 - 32 S. : 14,00 EUR ISBN 978-3-440-16679-6 Liebevolle Details laden zum Hinschauen ein und machen die Weihnachtsvorfreude noch aufregender. Ob kleine oder gro�e Adleraugen, ob zu Hause oder unterwegs: Mit den Suchbildern wird es bestimmt ni... [mehr] \| Zugang: 12.08.2021	Stadtbibliothek Amberg Antolin Y R�tsel	119 Kindersachb�cher 00804103 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bauer, Marion Mach' was mit Glas Florale Deko-Ideen - 60 Mal anders Ratingen : Bloom's , 2019 - 112 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-945429-39-6 Upcycling f�r ungenutzte Gl�ser und Flaschen: 60 florale Dekoideen und kleine Geschenke f�r das ganze Jahr mit Anleitungen zum einfachen Nachahmen. [mehr] \| Zugang: 15.04.2021	Stadtbibliothek Amberg Kreativit�t Basteln	15 Sachliteratur 00829052 verf�gbar Reservieren

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