Drucken
Krodel, Tanja
Core-Workouts
starker Rücken - schöner Bauch
München : BLV , 2017 - 127 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1608-6
Vorgestellt werden effektive Übungen für Bauch und auch Rücken vorgestellt, die teils mit (Band, Ball), teils ohne Hilfsmittel durchgeführt werden und sehr anschaulich in Wort und Bild erläutert we...
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Krod
15 Sachliteratur
Drucken
Stadtbibliothek Amberg
Familie
Familienfeste Hochzeit & Ehe
15 Sachliteratur
Drucken
Mühlbauer, Hans
Richtig Segeln
Ausrüstung, Boote, Technik, Manöver
München : BLV , 2011 - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0762-6
Einführung für Anfänger ohne Vorkenntnisse in das Segeln mit Jollen und auf Kielyachten. Dabei werden alle Aspekte bis hin zu Segeln bei stärkeren Winden berücksichtigt.
Stadtbibliothek Amberg
Ybt 5 Mühl
15 Sachliteratur
Drucken
Lutz, Horst
Besser Fußball spielen mit Life Kinetik
das sensationelle Gehirn- und Bewegungstraining
München : BLV , 2010 - 143 S. : überw. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0584-4
45 Übungen mit über 350 Varianten zum Bewegungs- und Gehirntraining nach der erfolgreichen Life-Kinetik-Methode für Fußballtrainer und -spieler.
Stadtbibliothek Amberg
Ybn 1 Lutz
15 Sachliteratur
Drucken
Birkel, Jörg
Der Lauf-Guide für Frauen
München : BLV , 2010 - 207 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8354-0585-1
Ob für die Gesundheit, zum Abnehmen oder aus sportlichem Ehrgeiz: Die richtige Motivation, Ausrüstung, Lauftechnik, Ernährung und passende Trainingsprogramme führen zum Erfolg.
Stadtbibliothek Amberg
Frauen Ybm Birk
15 Sachliteratur
Drucken
Miessner, Wolfgang
Das neue Hanteltraining
so trainieren Profis
München : BLV , 2010 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8354-0598-1
Neben zahlreichen Einzelübungen für alle wichtigen Muskelgruppen und Kombi-Übungen mit Kurz- und Langhanteln werden auch die Grundlagen des Muskeltrainings und ein ausführliches Trainingskonzept vo...
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Mies
15 Sachliteratur
Drucken
Kolodziej, Christoph
Richtig Handball spielen
München : BLV , 2010 - 3., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0589-9
Kompaktes, praxisorientiertes Handball-Lehrbuch für Anfänger, Spieler, Trainer, Schiedsrichter und Sportlehrer.
Stadtbibliothek Amberg
Ybn 2 Kolo
15 Sachliteratur
Drucken
Holzapfel, Rudolf B.
Richtig tauchen
München : BLV , 2010 - 11., überarb. Aufl. (Neuausg.) - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0601-8
Reich illustrierter Ersteinstieg ins Sporttauchen, der kursbegleitend genutzt werden kann und über alle theoretischen und praktischen Aspekte informiert.
Stadtbibliothek Amberg
Ybt 1 Holz
15 Sachliteratur
Drucken
Birkel, Jörg
Triathlon für Einsteiger
erfolgreich trainieren für den Volkstriathlon
München : BLV , 2010 - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0602-5
Dieser praktische Ratgeber begleitet Amateurtriathleten vom Erstellen des Trainingsplanes bis hin zum 1. Wettkampf und gibt viele Infos zu Ausrüstung, Regeln, Technik und Ernährung für ein optimale...
Stadtbibliothek Amberg
Ybw Birk
15 Sachliteratur
Drucken
Geiger, Urs
Muskeltraining mit dem Thera-Band
das Übungsprogramm für Fitness und Therapie
München : BLV , 2009 - (Neuausg.), 5., neu bearb. und erw. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0562-2
Leicht nachvollziehbare Übungen zum präventiven oder rehabilitiven Aufbautraining der Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur.
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Geig
15 Sachliteratur
Drucken
Hyna, Yvonne
Balance Swing auf dem Mini-Trampolin
das neue Glückshormone-Training
München : BLV , 2008 - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0427-4
Sanfte Bewegung auf dem Mini-Trampolin wird kombiniert mit den 5 Elementen der Traditonellen Chinesischen Medizin zu einem wirksamen, gelenkschonenden 30-Minuten-Übungsprogramm.
Stadtbibliothek Amberg
Ybl Hyna
15 Sachliteratur
Drucken
Nordic Cruising
Winterspaß mit Langlauf-Ski
München : BLV , 2007 - 95 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0170-9
Die neue Trendsportart für Langläufer: Ausrüstung, Technik, Wirkung auf Körper und Psyche.
Stadtbibliothek Amberg
Ybs Nord
15 Sachliteratur
Drucken
Geiger, Urs
Muskeltraining mit dem Thera-Band
das Übungsprogramm für Fitness und Therapie
München [u.a.] : BLV , 2004 - 4., neu bearb. Aufl. - 95 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16742-4
Leicht nachvollziehbare Übungen zum präventiven oder rehabilitiven Aufbautraining der Arm-, Muskel- und Beinmuskulatur.
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Geig
15 Sachliteratur
Drucken
Richtig Carven
(
BLV-Sportpraxis Top )
München [u.a.] : BLV , 2000 - 123 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 10,17 EUR ISBN 978-3-405-15993-1
Für Anfänger und "Umsteiger": Kondition, Carvingtechnik, paralleles Schwingen; Varianten der Technik in verschiedenem Gelände, auf der Buckelpiste und auf harten Pisten; Hohe Schule im Gelände; kle...
Stadtbibliothek Amberg
Ybs Rich
15 Sachliteratur
Drucken
Tennis-Lehrplan
Band 2: Unterricht & Training
München : BLV , 1996 - 7. Aufl. - 251 S. ISBN 978-3-405-14747-1
Gregor-Mendel-Gymnasium
Ybn 3 Tenn
15 Sachliteratur