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Pilates made simple
Hamburg : WVG Medien , 2024 - 1 DVD, ca. 100 Min. : 11,99 EUR
"Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung ... Mit Hilfe der gezeigten Übungen wird Ihr Körper schlanker und fester. Sie werden sich rundum wohlfühlen in Ihrem neuen Körper. Das Programm ist ...
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Pila
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Vibrationsplatte Slim
5 Ganzkörper Workouts : gelenkschonend & effektiv
Hamburg : Edel Germany GmbH , 2021 - 1 DVD, ca. 50 Min. : 15,99 EUR
Workouts zum Muskelaufbau, Kalorienabbau und Stärkung von Mobilität und Koordination Enthalten sind Übungen zu folgenden Themen: Beine und Po; Arme und Schultern; Bauch; Ganzkörper; Entspannung.
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Vibr
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Vibr
12.01.2022
verfügbar
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Vibr
22.12.2021
verfügbar
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Aktiv und gesund ein Leben lang
das Beste aus Tele-Gym für mehr Fitness & Gesundheit im Alter
(
Tele-Gym ;
50 )
Tutzing : PSF Film + Video , [2020] - 1 DVD, 205 Min. : 19,90 EUR
"Tägliche, leichte Bewegungsaktivitäten stärken Knochen, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System. Die bessere Beweglichkeit lindert Verspannungen und damit Schmerzen ... Auch das Immunsystem wird ges...
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Ybk 3 Akti
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Mein Muskel-Faszien Training
DVD 1: Muskeln & Cardio
München : Wellbewell GmbH , 2020 - 1 DVD, ca. 90 Min. : 14,99 EUR
"Das Programm besteht aus 18 Trainingssequenzen, die Kraft aufbauen, das Herz-Kreislauf-System trainieren und die Faszien und Gelenke beweglich und geschmeidig halten. Ein abwechslungsreiches Train...
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Ybk 3 Mein
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Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 Jumpi
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Ybk 3 Jumpi
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Stadtbibliothek Amberg
Ybl Move
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Ybl Move
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Functional Power Flows & Pilates
Figurtraining intensiv
Heidelberg : UPM , 2017 - 1 DVD, ca. 64 Min. : 16,99 EUR
Kombinierte Übungs-DVD mit Eigengewichtsübungen aus Pilates und Functional Fitness.
Stadtbibliothek Amberg
Ybl 11 Funct
91 DVD
entliehen
(bis 25.07.2024)
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Pilates Pro & Bauch weg!
2 komplette 50 Minuten Workouts
(
10 Minute Solution )
Hamburg : Edel , 2015 - 2 DVD, ca. 110 Min. : 13,99 EUR
Mithilfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun.
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Ybl 11 Pilat
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Ybk 3 Happy
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Zumba Fitness - Activate
ein 45-minütiger, leicht zu folgender Kurs für Anfänger
Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR
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Ybl 11 Zumba
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Ybl 11 Zumba
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Ybl 11 Zumba
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Zumba Fitness - Mix
eine rhythmische Reise rund um die Welt
Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR
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Ybl 11 Zumba
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Zumba Fitness - Ripped
Körperstraffung mit Zumba-Toning und Zumba-Sentao
Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR
Stadtbibliothek Amberg
Ybl 11 Zumba
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Zumba Fitness - Rush
ein 20-minütiges Workout für mehr Energie
Wiesbaden : Guthy-Renker , 2011 - 1 DVD : 7,99 EUR
Stadtbibliothek Amberg
Ybl 11 Zumba
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Ybl 11 Zumba
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Sport
(
Was ist was )
Hamburg : Universal , 2010 - 1 DVD, ca. 24 Minuten : 5,55 EUR
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Y Sport
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Ybl 11 Weg