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Bild Beschreibung Standort Medium
Wessinghage, Thomas
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

Technik, Ernährung, Ausrüstung, Trainingspläne
München : Südwest , 2013 - 224 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08847-1

Der Autor, Mediziner und Rekordläufer, zeigt, wie man richtig beginnt, die Technik erlernt, erfolgreich trainiert und gut motiviert den 1. Wettkampf meistert. Mit Fotos und Extratipps.
[mehr]  |  Zugang: 23.05.2013
Stadtbibliothek Amberg
Ybm  Wess

15 Sachliteratur
00276160

verfügbar
Wessinghage, Thomas
Marathon leicht gemacht

Basiswissen, Trainigsprogramme, Coaching
(Irisiana)
München [u.a.] : Hugendubel , 2006 - 176 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 18,95 EUR ISBN 978-3-7205-2712-5

Einsteigerbuch, das Nicht- oder Wenigläufer innerhalb von 12 Monaten zum Bestreiten eines 1. Marathons verhelfen soll.
[mehr]  |  Zugang: 15.05.2006
Stadtbibliothek Amberg
Ybm  Wess

15 Sachliteratur
06265649

verfügbar

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