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Bild Beschreibung Standort Medium
Bertram, Oliver
Das Men's-Health-Starke-Arme-&-Schultern-Buch
München : Südwest , 2013 - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08820-4

Ca. 150 Übungen für das Training von Armen und Schultern sowie für die Muskelgruppen des Oberkörpers einschließlich Dehn- und Mobilisationsübungen, die am Schluss des Buches zu Workouts für verschi...
[mehr]  |  Zugang: 14.05.2013
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Bert

15 Sachliteratur
00272926

entliehen
(bis 01.08.2024)
Das Men's Health Workout ohne Geräte
mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!
München : Südwest , 2013 - 1. Aufl. - 319 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5

Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltag...
[mehr]  |  Zugang: 02.04.2014
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3 

15 Sachliteratur
00339643

verfügbar
Das Women's Health 15-Minuten-Workout-Buch
München : Südwest , 2013 - 2 - 392 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08904-1

15-Minuten-Workouts für Frauen, die diverse Körperregionen gezielt trainieren wollen. Mit 400 Übungen, Fotos und Schritt-für-Schritt-Beschreibungen.
[mehr]  |  Zugang: 20.09.2013
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Wome

15 Sachliteratur
00295550

verfügbar
Das Men's-Health-Rückenbuch
München : Südwest , 2011 - 176 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08754-2

Ratgeber für alle, die sich ein starkes Kreuz und einen gesunden Rücken wünschen. Mit ca. 140 illustrierten Übungen und 20 Workouts für verschiedene Trainingsziele.
[mehr]  |  Zugang: 23.05.2013
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Men

15 Sachliteratur
00276122

entliehen
(bis 01.08.2024)

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