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Bild Beschreibung Standort Medium
Friese, Andrea
Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken

das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn
München : mvg , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7474-0203-0

Zwei Pädagoginnen und Gedächtnistrainerinnen kombinieren nützlich, vielseitig anregend und informativ in 52 Kapiteln Übungen zum Training von Gedächtnis, geistiger Beweglichkeit, Koordination, Fein...
[mehr]  |  Zugang: 28.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben

15 Sachliteratur
00928526

verfügbar
Miralles Contijoch, Francesc
Ichigo-ichie

die japanische Kunst, den perfekten Moment zu nutzen
Berlin : Ullstein , 2019 - 202 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-548-06129-0

Ratgeber zu Ichigo-ichie, der japanischen Kunst, den Augenblick zu wertschätzen und zu nutzen.
[mehr]  |  Zugang: 06.11.2019
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
Psychologie
Lebenskunst

15 Sachliteratur
00685696

verfügbar
Haak, Klaus
Autogenes Training leicht gemacht

Teil 1 und Teil 2
Düsseldorf : Lange Media Verlag , 2005 - 2 DVD, ca. 120 Min. : 27,20 EUR ISBN 978-3-932235-73-3

Der 2-teilige Kurs führt leicht und allgemein verständlich in die Praktiken des Autogenen Trainings ein. Hauptziel des Kurses ist die Technik der Selbstentspannung, die ganz nach persönlichen Bedür...
[mehr]  |  Zugang: 14.07.2009
Stadtbibliothek Amberg
Vck 12  Haak

91 DVD
06544867

verfügbar
Nackenaktivprogramm
ein Ratgeber bei Kopf-Nacken-Schulter-Beschwerden mit 96 Übungen & 39 Tipps
Aachen : Meyer & Meyer , 2005 - 1. Aufl. - 208 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-103-2

Sachkundiger Ratgeber zu Schmerzen im Kopf-, Nacken-, und Schulterbereich mit zahlreichen Übungen zur Entspannung und Kräftigung sowie nützlichen Tipps zur Stress- und Belastungsvermeidung.
[mehr]  |  Zugang: 06.07.2005
Stadtbibliothek Amberg
Vem 3  Nack

15 Sachliteratur
06222659

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Thich, Nhat H.
Jeden Augenblick genießen

Übungen zur Achtsamkeit
Berlin : Theseus-Verl. , 2004 - Orig.-Ausg. - 143 S. : Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-89620-231-4

Achtsamkeitsmeditation ist eine im Buddhismus häufig praktizierte Übung, die Thich Nhat Hanh in diesem Text nahezu ohne buddhistische Terminologie als Übung mitten im Alltagsgeschehen beschreibt. D...
[mehr]  |  Zugang: 05.08.2004
Stadtbibliothek Amberg
Kdo 31  Thich

15 Sachliteratur
06139049

verfügbar

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