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Drucken		Clements, Carol Besser in Balance einfache Gleichgewichts�bungen im Alltag Gr�nwald : Copress , 2019 - 176 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6 Ratgeber f�r �ltere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer �bungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und St�rzen vorzubeuge... [mehr] \| Zugang: 06.11.2019	Stadtbibliothek Amberg Lebensberatung �lter werden Fit bleiben	15 Sachliteratur 00685726 verf�gbar Reservieren
Drucken		Roth, Thomas Der Pott ist zu Hause Bayern M�nchens Sieg in der Champions League 2013 und �ber 40 weitere Europapokal-Highlights aus Deu (Copress Sport) M�nchen : Copress , 2013 - 1., Auflage - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1164-2 Sammlung mit mehr als 40 spektakul�ren Auftritten deutscher und �sterreichischer Mannschaften in Europapokal-Wettbewerben. [mehr] \| Zugang: 20.09.2013	Stadtbibliothek Amberg Ybn 1 Roth	15 Sachliteratur 00295727 verf�gbar Reservieren
Drucken		Dargatz, Thorsten Aqua-Fitness Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik M�nchen : Copress , 2010 - 6. Aufl. - 117 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1041-6 Reich illustriertes �bungsprogramm f�r Schwimmer wie Nichtschwimmer zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und zur St�rkung der gesamten K�rpermuskulatur. [mehr] \| Zugang: 10.03.2011	Stadtbibliothek Amberg Ybl Darg	15 Sachliteratur 00114431 verf�gbar Reservieren
Drucken		Beck, Hubert Das gro�e Buch vom Marathon Lauftraining mit System; Marathon- und Halbmarathon-Training f�r Einsteiger, Fortgeschrittene und Le M�nchen : Copress , 2009 - 3., �berarb. und erw. Neuaufl. - 288 S. : zahlr. Ill. (�berw. farb.), graph. Darst. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1016-4 Das Buch gibt Antworten auf nahezu alle Fragen rund um den Marathonlauf. Das Trainingsprogramm mit 19 Modulen ist sowohl f�r Anf�nger als auch f�r fortgeschrittene L�ufer geeignet. [mehr] \| Zugang: 17.04.2009	Stadtbibliothek Amberg Ybm Beck	15 Sachliteratur 06492731 verf�gbar Reservieren
Drucken		Puleo, Joseph Laufen Anatomie der vollst�ndig illustrierte Ratgeber f�r Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer M�nchen : Copress , 2010 - IX, 188 S. : zahlr. Ill. (�berw. farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-0991-5 50 Kraft�bungen f�r L�ufer, egal welcher Distanz, welchen Tempos und Leistungsstands, mit genauen Illustrationen zur Ausf�hrung und zur Wirkung beim Lauf selbst. [mehr] \| Zugang: 30.12.2010	Stadtbibliothek Amberg Ybm Pule	15 Sachliteratur 00088770 verf�gbar Reservieren

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