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Bild Beschreibung Standort Medium
Krodel, Tanja
Core-Workouts

starker Rücken - schöner Bauch
München : BLV , 2017 - 127 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1608-6

Vorgestellt werden effektive Übungen für Bauch und auch Rücken vorgestellt, die teils mit (Band, Ball), teils ohne Hilfsmittel durchgeführt werden und sehr anschaulich in Wort und Bild erläutert we...
[mehr]  |  Zugang: 02.06.2017
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Krod

15 Sachliteratur
00550710

verfügbar
Miessner, Wolfgang
Das neue Hanteltraining

so trainieren Profis
München : BLV , 2010 - 2., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 159 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8354-0598-1

Neben zahlreichen Einzelübungen für alle wichtigen Muskelgruppen und Kombi-Übungen mit Kurz- und Langhanteln werden auch die Grundlagen des Muskeltrainings und ein ausführliches Trainingskonzept vo...
[mehr]  |  Zugang: 18.01.2011
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Mies

15 Sachliteratur
00088701

verfügbar
Geiger, Urs
Muskeltraining mit dem Thera-Band

das Übungsprogramm für Fitness und Therapie
München : BLV , 2009 - (Neuausg.), 5., neu bearb. und erw. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0562-2

Leicht nachvollziehbare Übungen zum präventiven oder rehabilitiven Aufbautraining der Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur.
[mehr]  |  Zugang: 23.12.2010
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Geig

15 Sachliteratur
00084512

verfügbar
Geiger, Urs
Muskeltraining mit dem Thera-Band

das Übungsprogramm für Fitness und Therapie
München [u.a.] : BLV , 2004 - 4., neu bearb. Aufl. - 95 S. : Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16742-4

Leicht nachvollziehbare Übungen zum präventiven oder rehabilitiven Aufbautraining der Arm-, Muskel- und Beinmuskulatur.
[mehr]  |  Zugang: 05.08.2004
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Geig

15 Sachliteratur
06139032

verfügbar

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