Suchen

bis
Die Suche ergab 59 Treffer (0,04 Sek.).
Seite 1 von 12
Bild Beschreibung Standort Medium
Greskowiak, Arne
Bessermacher

von Spitzensportlern lernen
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2024 - 207 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60138-5

Athletikcoach Arne Greskowiak bringt Spitzensportler mit individuellem Ansatz in Topform. Mit deutschen Nationalteams holte er jahrelang Medaillen. Sein Buch gewährt Einblicke in die Welt des Spitz...
[mehr]  |  Zugang: 28.06.2024
Stadtbibliothek Amberg
Paperback-Bestseller
Ybk 3  Gres

15 Sachliteratur
01063448

entliehen
(bis 07.08.2024)
Schleip, Robert
Der Faszien Code

wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweg
München : riva , 2024 - 272 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2513-6

Kommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif und ungelenk oder ne...
[mehr]  |  Zugang: 28.06.2024
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Schlei

15 Sachliteratur
01063684

entliehen
(bis 01.08.2024)
1 Vorbestellung
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - 144 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
[mehr]  |  Zugang: 05.12.2023
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Fast

15 Sachliteratur
00992688

entliehen
(bis 13.08.2024)
#Foreverstrong
Igling : echt EMF , 2022 - 191 S. : 8,00 EUR ISBN 978-3-7459-1105-3

Dieser Fitness-Ratgeber der Studiokette "McFit" bietet Ernährungstipps, Rezepte und Übungsanleitungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht und an den Geräten für ein erfolgreiches Trainin...
[mehr]  |  Zugang: 07.11.2022
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Fore

15 Sachliteratur
00927666

verfügbar
Kirchenberger, Timo
Life Skill System

mit Plan zur besten Version deiner selbst
Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2022 - 255 S. : 26,00 EUR ISBN 978-3-613-50932-0

Anleitung des Spitzensportlers und Gesundheitswissenschaftlers zur Selbstoptimierung - für mehr Gesundheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit; mit ausführlichem Trainingsteil und Musterplänen.
[mehr]  |  Zugang: 08.12.2022
Stadtbibliothek Amberg
Ybk 3  Kirch

15 Sachliteratur
00918725

verfügbar

In meinem Konto anmelden.