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Bild Beschreibung Standort Medium
Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel

wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Hamburg : ROWOHLT Taschenbuch , 2020 - 8 - 256 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00193-2

Dargestellt sind 7 bekannte Faktoren "gesunden" Alterns: Einstellung (Achtsamkeit/Mindset), Ernährung (Radikale, Zucker, Salz, Fasten, Milchprodukte, Weizen), Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung ...
[mehr]  |  Zugang: 17.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
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Fit bleiben

15 Sachliteratur
00914741

entliehen
(bis 26.07.2024)
Bludau, Jürgen
Alt werden ist ein Vergnügen, wenn Sie es richtig anstellen

gut vorbereitet und so gesund wie möglich ins Alter
Hamburg : Edel Books , [2022] - 285 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8419-0805-6

Erfahrener Arzt für Altersmedizin erörtert viele medizinische Themen, z.B. Vorbeugung, Ernährung, Schlafstörungen, Schwindel, Krebs, Inkontinenz, Demenz, Arthrose, Stürze, Anti-Aging und Schönheits...
[mehr]  |  Zugang: 28.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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15 Sachliteratur
00912846

verfügbar
Silver, Greta
Bring dich selbst zum Leuchten

Schönheit im Alter
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , April 2022 - Originalausgabe - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-499-00818-4

Die YouTuberin und Podcasterin gibt Tipps für ein unbeschwertes Leben und zeigt, wie man Körper und geist zum Leuchten bringt.
[mehr]  |  Zugang: 28.01.2023
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15 Sachliteratur
00928618

verfügbar
Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel - Das Praxisbuch

vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2021 - Originalausgabe - 203 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-499-00828-3

[mehr]  |  Zugang: 28.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
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15 Sachliteratur
00928564

verfügbar

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