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Bild Beschreibung Standort Medium
Mätzel, Sylvia
Gymnastik für Senioren

Mit Spaß zu mehr Fitness
Karlsruhe : Singliesel , 2023 - 1. Auflage - 112 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9

Einfache Übungen für den Körper, die Senior*innen im Alltag durchführen können. Sowohl für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen geeignet.
[mehr]  |  Zugang: 25.04.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben

15 Sachliteratur
01030693

entliehen
(bis 23.07.2024)
Dreher-Edelmann, Gabriele
Gymnastik für Senioren

kleine Übungen für 28 Tage
München : Elsevier , 2022 - 2. Auflage - IX, 76 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-437-45245-1

[mehr]  |  Zugang: 12.01.2023
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben

15 Sachliteratur
00915953

entliehen
(bis 03.08.2024)
Portal Torices, María José
Stretching für Senioren

Über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : Heel , 2021 - 144 Seiten, zahlreiche Farbfotos : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatom...
Stadtbibliothek Amberg
Lebensberatung
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Fit bleiben

15 Sachliteratur
00928328

Exemplare (2)
entliehen
(bis 03.08.2024)
Mediennr Zweigstelle Standort Zugang Status Aktion
00928328 Stadtbibliothek Amberg Details 28.01.2023 entliehen
(bis 03.08.2024)
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00821773 Stadtbibliothek Amberg Details 14.05.2021 entliehen
(bis 23.07.2024)

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