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Dahl
15 Sachliteratur
00607728
entliehen
(bis 25.07.2024)
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Bachmann, Dominique
Ernährung ohne Zucker
Ohne Zucker. 40 Rezepte für ein zuckerfreies Leben
München : Christian , 2018 - 1 - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-95961-195-4
Band mit Infos zu den verschiedenen Zuckerarten und Ratschlägen für die Umstellung auf eine zuckerreduzierte Ernährungsweise. Dazu gibt es 40 unkomplizierte Rezepte fürs Frühstück, für Hauptgericht...
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Bachm
15 Sachliteratur
00639941
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : Bertelsmann , 2018 - 320 S. : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
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Kast
15 Sachliteratur
00608800
entliehen
(bis 25.07.2024)
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Waring, Fiona
Essen macht schön
die richtigen Lebensmittel für schöne Haut, Nägel, Haare und vieles mehr
London : Dorling Kindersley , 2018 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3425-3
Das Autorentrio, beschäftigt bei "Neal's Yard Remedies", stellt ein Ernährungsprogramm vor, das von Kopf bis Fuß bei Beschwerden oder typischen Alterserscheinungen der Schönheit auf die Sprünge hel...
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Wari
15 Sachliteratur
00609906
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Mutter, Joachim
Grün essen!
Die Gesundheitsrevolution auf Ihrem Teller
Kirchzarten bei Freiburg : VAK Verlags GmbH , 2018 - 198 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86731-214-1
Möchten Sie gesund werden und auch bleiben? Das wichtigste „Werkzeug“ für unsere Gesundheit und Vitalität haben wir selbst in der Hand – unsere Ernährung. Jeder kann sich „gesundessen“! Heute weiß...
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Mutt
15 Sachliteratur
00707299
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Bracht, Petra
Intervallfasten
Für ein langes Leben - schlank und gesund
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 143 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
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Brach
15 Sachliteratur
00612302
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Riedl, Matthias
Iss dich gesund
mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben
München : GU , 2018 - 274 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6430-8
Kochbuch (von einem "Ernährungs-Doc") mit 50-seitiger Einleitung zum Wissen über gesunde Ernährung und ernährungsbedingte Krankheiten, mit 150 Rezepten, gegliedert nach Frühstück und Brote, Aufstri...
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Ried
15 Sachliteratur
00629546
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Longo, Valter
Iss Dich jung
München : Goldmann , 2018 - 384 S. : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevità-Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
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Lebensberatung
Älter werden
Fit bleiben
15 Sachliteratur
00610032
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Low Carb
das Goldene von GU; Rezepte zum Glänzen und Schlankbleiben
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 352 S. : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6451-3
Präsentiert werden rund 250 alltagstaugliche Rezepte nach dem Konzept der Low-Carb-Ernährung. Die herzhaften und süßen Rezepte für alle Mahlzeiten, sowohl vegetarisch als auch mit Fisch und Fleisch...
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Vcl 3
Low
15 Sachliteratur
00607667
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Stupning, Sandra
Low carb to go
mit wenig Kohlehydraten durch den Tag
London ; New York ; München : Dorling Kindersley , 2018 - 190 S. : 17,50 EUR ISBN 978-3-8310-3438-3
Low Carb to go, das Thema ist Trend: Vorgestellt werden 80 Rezepte, die sich super zum zu Hause Vorbereiten und Mitnehmen eignen.
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Vcl 3
Stup
15 Sachliteratur
00609753
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Kittler, Martina
Low Carb vegetarisch
gemüsesatte Schlankmacher
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 64 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6462-9
Reich illustrierte Sammlung mit rund 40 leckeren Low-Carb-Rezepten zu den Themen: "Power-Frühstück, "Lunch goes Veggie", "Feierabendgenuss" und "Low-Carb-Sweets".
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Vcl 3
Kitt
15 Sachliteratur
00609623
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Kleinert, Imke
Meine Basenernährung
Entdecke das neue Lebensgefühl voller Energie und Leichtigkeit
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 150 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10605-2
Die Ernährungsberaterin Imke Kleinert erklärt anschaulich, wie man die Umstellung auf basische Ernährung leicht meistert, mit einem 7-Tages-Programm, 60 leckeren Rezepten und vielen praktischen Tip...
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Vcl 6
Klei
15 Sachliteratur
00629447
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Blumhagen, Vanessa
Ein paar Pfunde zu viel? - Das ist nicht Ihre Schuld!
was Sie wirklich vom Abnehmen abhält - und wie es endlich funktioniert
München : Piper , 2018 - 223 S. : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-06095-0
Vanessa Blumhagen erklärt, dass Übergewicht oft auch eine medizinische Ursache, z.B. bei Erkrankungen der Schilddrüse, Leber oder Psyche haben kann. Ihre praktischen Tipps zeigen, wie man den Körpe...
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Blum
15 Sachliteratur
00633604
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Vcl 6
Hess
15 Sachliteratur
00610117
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Vcl 3
Heiz
15 Sachliteratur
00633741
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Snowdon, Bettina
Schlank durch Intervallfasten
Alle Methoden im Vergleich
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1 - 104 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10095-1
Intervallfasten: Die Diplomökotrophologin Snowdon stellt die gängigsten Varianten - von Dinner-Cancelling bis 16:8 - im Vergleich vor. Mit Selbsttest, 4-Schritte-Plan zur Umsetzung und Rezepten.
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Snow
15 Sachliteratur
00629089
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Lommel, Marina
Schlank mit Keto
Der 21-Tage-Kickstart nach dem Low-Carb-Prinzip
München : Südwest-Verl. , 2018 - Ca. 70 Farbfotos : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09746-6
Ketogene Ernährung ist das neue Low Carb Dieses Buch kombiniert wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen mit motivierenden, persönlichen Erfolgsgeschichten der Autorin und einigen ihrer Kunden...
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Vcl 3
Lomm
15 Sachliteratur
01012811
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Bach, Sven
Sven Bachs Jobfood
Schlank und gesund im Arbeitsalltag. Mit Wochenplan und Meal Prep.
Hannover : Humboldt , 2018 - 148 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-332-7
Kochbuch zum Thema "Ernährung für Berufstätige", mit Basisinfos und Tipps zur Planung.
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Vcl 3
Bach
15 Sachliteratur
00751216
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Ballschuh, Andrea
Zucker is(s) nicht!
unsere 90-Tage-Challenge mit 66 genialen Rezepten ohne Industriezucker
Kulmbach : books4success , 2018 - 207 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86470-546-5
Der mit vielen Foodfotos bebilderte Band ist eine Kombination aus ausführlichen ernährungswissenschaftlichen Informationen, Tipps zur Selbstmotivation und leckeren Rezepten zur Ernährung ohne zuges...
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Ball
15 Sachliteratur
00629584
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Vcl 3
Whin
15 Sachliteratur
00516044
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Abnehmen mit Sirtfood
Gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6
Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.
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Abne
15 Sachliteratur
00536790
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Lohmann, Maria
Der Basen-Doktor
Basisch essen: Schüßler-Salze und Co. gegen die häufigsten Beschwerden
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 164 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-432-10569-7
Ratgeber zur gezielten Behandlung von Alltagsbeschwerden wie Magen-Darm-Problemen, Kopfschmerzen, Infekten, Schlafstörungen und Erschöpfung mithilfe basischer Ernährung und Einnahme von Schüßler-Sa...
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Vcl 6
Lohm
15 Sachliteratur
00607070
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Muliar, Doris
Basisch kochen mit dem Thermomix®
Über 110 Rezepte zum Entsäuern, Abnehmen und Genießen
München : riva , 2017 - 224 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0331-8
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist eine entscheidende Voraussetzung für Vitalität und Wohlbefinden. Unsere heutige Ernährung mit viel Fast Food und Zucker begünstigt jedoch einen Säureüber...
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Thermomix
Vcl 6
Muli
15 Sachliteratur
00607117
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Engels, Nina
Die besten Detox-Drinks
Leckere Smoothies, Säfte und Infused Waters für gesundes Entgiften
Köln : Naumann u.Göbel , 2017 - 1 - 112 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17826-2
D ie besten 65 Detox-Rezepte für die Entgiftung des Körpers. Vorgeschlagen werden grüne Smoothies, Superfood-Smoothies, Infused-Water und Säfte.
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Enge
15 Sachliteratur
00610209
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Die besten Rezepte für Gemüsenudeln
Kochen mit Spiralschneider
Remscheid : Weight Watchers , 2017 - 112 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-6-3
Unkomplizierte Rezepte für kalte und warme Gerichte, Salate, leckere Kleinigkeiten und Hauptgerichte, alle mit Gemüse, das mithilfe des Spiralschneiders die Form von Nudeln erhält.
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Best
15 Sachliteratur
00557757
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Einfach & lecker kochen
wenig Zutaten, schnelle Zubereitung und Schritt-für-Schritt-Rezepte : 85 gelingsichere Rezeptideen
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 168 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-9817908-9-4
Vorgestellt werden 85 Weight Watchers-Rezepte zu den Themen: "Maximal 5 Zutaten" und "Ready in 20 Minuten", mit klaren Arbeitsanleitungen und z.T. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Abbildungen.
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Einfa
15 Sachliteratur
00634489
entliehen
(bis 01.08.2024)
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Thie
15 Sachliteratur
00543323
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Thiel, Sophia
Fitness sweets
mit 60 kalorienarmen und eiweißreichen süßen Rezepten
München : riva , 2017 - 157 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0380-6
Vorgestellt werden über 60 Rezepte für gesunde Nascherein vom Zimt-Pancake über Erdbeer-Buskuit bis zum schokoladigen Tassenkuchen. Mit vielen Farbfotos und Tipps.
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Vcl 3
Thie
15 Sachliteratur
00611756
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Zamp
15 Sachliteratur
00592512
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Groeneveld, Maike
Gewicht im Griff
Das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden
Düsseldorf : Verbraucherzentrale , 2017 - 216 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86336-074-0
Praxisorientiertes 10-Punkte-Programm zur ausgewogenen Ernährung im Alltag.
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Groe
15 Sachliteratur
00598637
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Meiselbach, Bettina
Happy Carb to go
44 Low-Carb-Rezepte für unterwegs
Lünen : systemed , 2017 - 123 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-95814-088-2
Dieser handliche und farbige Ratgeber bietet 44 Rezepte für Low-Carb-Gerichte, die man zu Hause schnell zubereiten und überall hin mitnehmen kann. Mit vielen Fotos und einem Register.
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Vcl 3
Meis
15 Sachliteratur
00601856
entliehen
(bis 12.07.2024)
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Cavelius, Anna
Intervallfasten
München : Scorpio , 2017 - 159 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2
Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorsch...
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Cave
15 Sachliteratur
00529587
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Rieber, Dunja
Low Carb
Kochen mit dem Thermomix
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 142 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10314-3
Umfangreiche Sammlung mit ca. 150 Rezepten aus der Low-Carb-Küche für die Thermomix®-Küchenmaschine: für Frühstück, Snacks, Salate, Suppen, Fleisch- und Fischgerichte, Vegetarisches, Gebäck, Desser...
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Thermomix
Vcl 3
Rieb
15 Sachliteratur
00606882
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Low Carb
60 geniale Rezepte
München : Christian , 2017 - 111 S : 10,00 EUR ISBN 978-3-95961-148-0
Schön aufgemachte Sammlung mit 60 pfiffigen Rezepten aus der Low Carb-Küche. Kurze Basics, eine Warenkunde und Tipps helfen bei der Umsetzung der Snacks, Drinks, Haupt- und Nachspeisen, die aus fri...
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Vcl 3
Low
15 Sachliteratur
00606608
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Hola-Schneider, Petra
Low Carb schnell & easy
München : ZS , 2017 - 136 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-89883-700-2
Abwechslungsreiche Rezepte mit wenigen Zutaten, in kurzer Zeit servierfertig, für die ganze Familie. Mit Angabe ob vegetarisch, vegan oder glutenfrei.
Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3
Hola
15 Sachliteratur
00606615
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Rauch, Erich
Milde Ableitungsdiät für Beruf und Alltag
Mit der Erfolgsmethode entsäuern, abnehmen und den Darm entlasten
Stuttgart : Enke , 2017 - 4 - 159 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10015-9
Ratgeber zur Einführung in die milde Ableitungsdiät mit ausführlichem Rezeptteil und speziellen Tipps für Berufstätige.
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Vcl 6
Rauch
15 Sachliteratur
00588829
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Gronau, Daniela
Mix dich schlank
über 75 Low-Carb-Rezepte für den Thermomix
München : Südwest , 2017 - 184 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09672-8
Der Titel führt ausführlich in die Ernährungsmethode LCHF ("Low Carb High Fat") ein, bei der Kohlenhydrate auf ein Minimum reduziert und durch hochwertige Fette ersetzt werden. Im Hauptteil werden ...
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Thermomix
Vcl 3
Gron
15 Sachliteratur
00601818
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Thermomix
Vcl 3
Kitt
15 Sachliteratur
00588089
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Stadtbibliothek Amberg
Vcl 3
Pfan
15 Sachliteratur
00606578
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Kraatz, Katharina
Projekt zuckerfrei
Das 7-Schritte-Entwöhnungsprogramm
Potsdam : Ullmann Medien GmbH , 2017 - 168 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7415-2262-8
Foodbloggerin K. Kraatz lebt seit ca. 5 Jahren zuckerfrei und nach der Clean Eating-Idee. Neben einem Überblick über Zuckerarten, Zuckergehalt von Speisen und zuckerfreien Alternativen, zeigt Kraat...
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Kraa
15 Sachliteratur
00639491
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Vcl 6
Wacke
15 Sachliteratur
00607131
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Moll, Ralf
Schlank statt sauer
Sanft abnehmen mit der Säure-Basen-Diät
München : Südwest-Verl. , 2017 - Neuausgabe - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-09530-1
Da laut des Ökotrophologen Ralf Moll ein übersäuerter Stoffwechsel die Gewichtsabnahme verhindert, empfiehlt er ein vierwöchiges Säure-Basen-Programm mit den drei Stufen Suppenfasten, Basenwoche un...
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Vcl 6
Moll
15 Sachliteratur
00607063
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Lohmann, Maria
Die 50 besten Säure-Killer
Stuttgart : Enke , 2016 - 1 - 84 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10009-8
Ratgeber zum Entsäuern und zum Säure-Basen-Haushalt, der 50 einfache Anregungen und praktische Tipps vorstellt, die sich bequem in den Alltag integrieren lassen ohne langwierige Fastenkuren oder De...
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Vcl
Lohm
15 Sachliteratur
00607124
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Bingemer, Susanna
Chia
Das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick, Mit 3-Wochen-Programm
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 95 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5627-3
Kompakter GU-"Ratgeber Gesundheit", in dem die Journalistin und Food-Autorin Susanna Bingemer Inhaltsstoffe, positive Gesundheitswirkung des Superkorns Chia mit Rezepten und einem 3-Wochen-Chia-Pro...
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Bing
15 Sachliteratur
00529655
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Borovnyak, Ulrike
Fasten
der praktische Begleiter durch Ihre Fastenwoche
München : GU, Gräfe und Unzer GmbH , 2016 - 1. Auflage - 191 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6077-5
Die Neuauflage des bereits 2009 erschienenen Titels wurde aktualisiert und inhaltlich und optisch auf den neuesten Stand gebracht. Eine gut verständliche und motivierende Anleitung für die Durchfüh...
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Vcl 6
Boro
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28.05.2018
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Stadtbibliothek Amberg
Vcl 6 Boro
28.05.2018
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Wilson, Sarah
Goodbye Zucker
Zuckerfrei glücklich in 8 Wochen - Mit 108 Rezepten
München : Goldmann , 2016 - 224 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17540-6
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Wils
15 Sachliteratur
00644631
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Greger, Michael
How not to die
Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und
Kandern : Unimedica , 2016 - 491 S. : 24,80 EUR ISBN 978-3-946566-12-0
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Greg
15 Sachliteratur
00655897
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Stadtbibliothek Amberg
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Dill
15 Sachliteratur
00534505
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Stadtbibliothek Amberg
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Schwei
15 Sachliteratur
00502542
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Sautter, Nicola
Mein neues welleat Konzept
München : Zabert Sandmann , 2016 - 1. Auflage - 184 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-569-5
Wer sich ausgewogen ernährt, fühlt sich automatisch glücklich, fit und belastbar. Das Buch von Nicola Sautter bietet leicht umsetzbare Lösungen, um durch gesunde Ernährung die Lebensqualität zu ver...
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Saut
15 Sachliteratur
00829007
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Sautter, Nicola
Wellcook
Essen Sie sich satt, schlank und gesund
München : Zabert Sandmann , 2016 - 1. Auflage - 136 Seiten, zahlr. farb. Abb. : 16,80 EUR ISBN 978-3-89883-191-8
Wer sich ausgewogen ernährt, fühlt sich automatisch glücklich, fit und belastbar. Das Buch von Nicola Sautter bietet leicht umsetzbare Lösungen, um durch gesunde Ernährung die Lebensqualität zu ver...
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Saut
15 Sachliteratur
00828901
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Vcl 3
Schmi
15 Sachliteratur
00425162
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Stadtbibliothek Amberg
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Ober
15 Sachliteratur
00387668
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Schmid, Franziska
7 Tage grün
grüne Smoothies und Rohkost
Stuttgart : Trias , 2014 - 1. Aufl. - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-6965-0
Die überzeugten Veganerinnen und Gesundheitsbloggerinnen Franziska Schmid und Stephanie Katharina Mehring stellen eine Detox-Woche mit Smoothies, Salaten und erwärmten Smoothies als Suppen-Abendess...
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Vcl 6
Schmid
15 Sachliteratur
00358842
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Wacker, Sabine
Basenfasten & Schüßler-Salze
die Power-Kombi zum Abnehmen
Heidelberg : Haug , 2014 - 4. Aufl. - 141 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8056-3
Das neueste Buch der Erfinderin der Basenfasten-Methode zeigt, wie man mit der Kombination dieser Fastenart und der Einnahme von Schüßler-Salzen den gesundheitlichen Effekt noch optimieren bzw. bes...
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Vcl 6
Wacke
15 Sachliteratur
00679374
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Lohmann, Maria
Das Säure-Basen Kochbuch
Über 140 Genießer-Rezepte: entsäuern, entschlacken und wohlfühlen
Heidelberg : Haug , 2014 - 5 - 152 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8179-9
Säure-Basen-Kochbuch mit über 140 Genießerrezepten und umfangreicher Einführung in die Säure-Basen-Theorie, dazu ein Selbsttest und individuelle Tages- und Wochenpläne.
Stadtbibliothek Amberg
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Lohm
15 Sachliteratur
00608510
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Froböse, Ingo
Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip
so stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3498-1
Programm zur Aktivierung des Stoffwechsels durch Bewegung und Muskelaufbau, ergänzt durch eine stoffwechselgünstige Ernährung. Mit Rezepten für Mahlzeiten und Vitalstoffdrinks.
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Frob
15 Sachliteratur
00342384
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Lange, Elisabeth
Die 5:2-Diät
5 Tage essen - 2 Tage Diät
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 175 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3806-4
Fünf Tage normal essen, an 2 Tagen mit 500 bzw. 600 kcal auskommen und ohne "Psychoquälerei" abnehmen: überzeugende Darlegung des Konzepts, mit Rezepten für die Fastentage und einen leichteren Lebe...
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Lang
15 Sachliteratur
00350525
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Perlmutter, David
Dumm wie Brot
wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört
München : Mosaik , 2014 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 349 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39257-5
Der Neurologe skizziert, weshalb er und andere Wissenschaftler Weizen für das "Killerkorn" halten, das für Diabetes, Demenz und andere Krankheitsbilder verantwortlich sein soll. Mit Tipps und Rezep...
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Perl
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Grillparzer, Marion
Fatburner
so einfach schmilzt das Fett weg
München : Gräfe und Unzer , 2014 - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3850-7
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Held
15 Sachliteratur
00391207
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Fischer, Elisabeth
Low Carb - Das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3999-3
Über 200 Rezepte für die kohlenhydratreduzierte Ernährungsform vom Frühstück über Suppen und Salate, Fisch- und Fleischgerichte bis zu Süßem. Frisches Obst und Gemüse, Fisch, mageres Fleisch, Milch...
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Fische
15 Sachliteratur
00601948
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Cramm, Dagmar von
Meine grüne Diät
nachhaltig abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3842-2
Rezepte zum Abnehmen für Tees, Smoothies und für Frühstück, Mittag- und Abendessen mit frischen Zutaten der jeweiligen Jahreszeit entsprechend.
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Cram
15 Sachliteratur
00342346
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Mars
15 Sachliteratur
00363662
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Walk
15 Sachliteratur
00360432
entliehen
(bis 01.08.2024)
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Schlank mit Kräutern
meine besten Rezepte zum Abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3601-5
Die kräuterkundige Heilpraktikerin vermittelt Pflanzenporträts ausgewählter Schlankmacher und informiert über das Sammeln, Einkaufen, Selberziehen, Ernten und Konservieren der Kräuter. Es folgen ca...
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Vcl 3
Schlan
15 Sachliteratur
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Bohlmann, Friedrich
Essen als Medizin
[140 Lebensmittel für mehr Gesundheit]
(
Der große GU-Kompass )
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 256 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2871-3
Kompakter Überblick über 140 Lebensmittel, die bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt werden können. Neben den Lebensmittelporträts bietet dieser Ratgeber ein Beschwerdealphabet,...
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Bohl
15 Sachliteratur
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Gril
15 Sachliteratur
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Schmitt-Homm, Rüdiger
Handbuch Anti-Aging und Prävention
die wichtigsten Forschungsergebnisse ; die sinnvollsten Gesundheitsstrategien ; die wirksamsten Prax
Kirchzarten : VAK-Verl. , 2013 - 622 S. : 28,00 EUR ISBN 978-3-86731-139-7
Umfassender Ratgeber, der aus den Erkenntnissen der Alternsforschung konkrete Verhaltens- und Vorsorgestrategien für den gezielten Aufschub des Alterns ableitet.
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Schmit
15 Sachliteratur
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Fischer, Elisabeth
Heilsames Basenfasten für Berufstätige
120 Genussrezepte ; mit Wochenplänen und Einkaufslisten
Wien : Kneipp-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 129 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0575-7
Das Kochbuch für Basenfasten-Fans, die berufsalltag-kompatible Rezepte suchen, gibt 120 Anregungen für Salate, Suppen, Smoothies und Gemüsegerichte, die sich schnell zubereiten und gut aufwärmen od...
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Fische
15 Sachliteratur
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Dürr, Corinna
Heilwasser
Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden
(
Gesund leben! )
München : Compact-Verl. , 2013 - 128 S. : 5,99 EUR ISBN 978-3-8174-9344-9
Ratgeber, der insbesondere auf die wesentlichen Inhaltsstoffe von Heilwässern (Kalzium, Magnesium, Natrium, Fluorit, Hydrogenkarbonat, Sulfat, Kohlen- und Kieselsäure) und deren Wirkungsweise auf d...
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Dürr
15 Sachliteratur
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Funf
15 Sachliteratur
00286343
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Vybiral, Ursula
Nasch dich schlank
warum die kleinen Sünden so wichtig sind
Wien : Amalthea , 2013 - 193 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-85002-832-5
Die Autorin richtet sich insbesondere an Frauen ab 40 und vermittelt Wissenswertes zu den Themen rund ums Abnehmen. Sie bespricht die verschiedenen Lebensmittelgruppen sowie die Entscheidung zwisch...
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Vybi
15 Sachliteratur
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Klinger, Claudia
Unverbissen vegetarisch
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 160 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-6733-5
Erfahrungsbericht über gut 2 Jahre zunehmend veganen, zumindest "unverbissen vegetarischen" Lebens, ergänzt um weitere Informationen und Einsichten sowie einem Rezeptteil mit 29 fleischlosen Gerich...
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Klin
15 Sachliteratur
00295185
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Davis, William
Weizenwampe
warum Weizen dick und krank macht
München : Goldmann , 2013 - Dt. Erstausg., 3. Aufl. - 399 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17358-7
Der Präventionsmediziner Dr. med. W. Davis klagt den Weizen als Quelle vieler Erkrankungen und von Übergewicht an. Nach seinen Erkenntnissen fördert der moderne, genetisch veränderte Weizen Diabete...
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Davi
15 Sachliteratur
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Gabel statt Skalpell
gesünder leben ohne Fleisch
München : Polyband , 2012 - 1 DVD, ca. 92 Min. : 14,99 EUR
Zum Nachdenken anregende Dokumentation, die auf den Zusammenhang zwischen Ernährung und Krankheiten aufmerksam macht.
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Gabel
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Cramm, Dagmar von
Simplify Diät
einfach besser essen und schlank bleiben
Frankfurt [u.a.] : Campus-Verl. , 2010 - 248 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-593-39063-5
Gesundes Ernährungsverhalten lernen mit der Kult-Methode Simplify Your Life.
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Cram
15 Sachliteratur
00081511
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Sautter, Nicola
Welleat
der 4-Wochen-Plan ; Schritt für Schritt satt, schlank und gesund
München : Zabert Sandmann , 2010 - 1. Aufl. - 120 S. : Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-89883-270-0
Ratgeber zum Abnehmen (der richtige Mix aus guten Kohlenhydraten, Eiweiß und Fetten ist entscheidend), mit ausführlicher Einführung und 4-Wochen-Plan, der unkomplizierte Rezepte für 4 Mahlzeiten am...
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Saut
15 Sachliteratur
00088749
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Pape, Detlef
Die Hormonformel
wie Frauen wirklich abnehmen
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1670-3
Ratgeber zum Abnehmen für das weibliche Geschlecht mit Infos zum weiblichen hormonellen Biorhythmus, Anleitungen zur Bestimmung seines Hormontyps, mit Rezepten, Bewegungs- und Entspannungsprogramm.
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Pape
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Aktion
00278546
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Vcl Pape
06.06.2013
verfügbar
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00437646
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Vcl Pape
17.12.2015
entliehen
(bis 18.07.2024)
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Klei
15 Sachliteratur
06589493
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Jünger aussehen ganz natürlich
Facelifting-Übungen, Make-up, Ernährung
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2007 - 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-1010-3
Schönheitsratgeber für die reife Frau mit Infos zur täglichen Gesichtspflege, zum Schminken und einem ausführlichen Gesichtsgymnastik-Programm; dazu Tipps zur Entspannung und Ernährung; reich illus...
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Moran
15 Sachliteratur
06299361
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Reut
15 Sachliteratur
06264024
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Strunz, Ulrich
Frohmedizin
der aktive Weg zur Gesundheit ...
München : Heyne , 2004 - 1. Aufl. - 511 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 25,00 EUR ISBN 978-3-453-87268-4
Sein 10.Titel stellt so etwas wie die Summe der Gesundheits-Philosophie des Wellness-Gurus dar. Viel Neues - auch im Vergleich zu den vielen Strunz-Epigonen - gibt es nicht; der Meister wälzt vielm...
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Stru
15 Sachliteratur
06109820
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Müll
15 Sachliteratur
06132330